מערכת אגוגו
תוכן צוות אגוגו / תוכן בריאותי מאומת
אודות מערכת אגוגו
מערכת אגוגו מורכבת מצוות מקצועי של כותבים, עורכים ומומחי בריאות המביאים לכם תוכן איכותי ומבוסס מדעית בתחומי הבריאות, התזונה והרפואה.
מאמרים מאת מערכת אגוגו
1 כף אחת ביום שמפחיתה דלקת – מחקרים מראים שזה עובד
14.11.2025
למה הבטן נפוחה דווקא בערב? 6 סיבות נפוצות ומה אפשר לעשות
13.11.2025
הרבה יותר מסתם מים: 7 יתרונות לאכילת מלפפון
13.11.2025
מה כדאי לנשנש לפני השינה? 10 נשנושים להירדמות ושינה רציפה
12.11.2025
איך אפשר לחזק את הציפורניים? 4 דרכים מוכחות מדעית
12.11.2025
10 דברים שמחסלים את חיידקי המעי הטובים שלכם (ומה לעשות במקום)
11.11.2025
8 מזונות מפתיעים שמעלים את רמת הסוכר (והפתרונות הפשוטים)
11.11.2025
10 חלופות פשוטות שחוסכות 500 קלוריות ביום (ואפילו יותר)
10.11.2025
10 המזונות העשירים ביותר בנוגדי חמצון
9.11.2025
למה יש כתם אדום בביצים מסוימות? האם אפשר לאכול?
8.11.2025
5 טיפולים טבעיים שבאמת עוזרים לפסוריאזיס
8.11.2025
דפיקות לב מהירות – 10 הסיבות הנפוצות ביותר
6.11.2025
איך לאזן את חומצת הקיבה באופן טבעי? 9 דרכים מוכחות
5.11.2025
9 חוסרים תזונתיים שעלולים לגרום לעייפות כרונית
4.11.2025
9 דברים יומיומיים שמשבשים את ההורמונים שלך
3.11.2025
9 הגורמים העיקריים לליחה ואיך מטפלים בהם
31.10.2025
5 חליטות צמחים שיכולות לדכא את התיאבון
30.10.2025
10 חוסרים תזונתיים שעלולים להשפיע על מצב הרוח
29.10.2025
10 המזונות הכי גרועים למערכת העיכול
28.10.2025
8 עקרונות למניעת אבנים בכליות
27.10.2025
7 נשנושים טובים לפני השינה שלא יעמיסו על הקיבה
26.10.2025
על בטן ריקה או עם אוכל? מתי לקחת את 10 התוספים האלה
25.10.2025
10 מזונות שתומכים בכבד בניקוי רעלים מהגוף
24.10.2025
10 מזונות פרוביוטיים שמאיצים ירידה במשקל
22.10.2025
8 הרגלים שגורמים לך להזדקן ב-10 שנים מהר יותר
21.10.2025
11 מזונות שתעשיית המזון הנדסה אותם להיות ממכרים במיוחד
20.10.2025
הליכה לירידה במשקל: 8 טריקים להכפלת התוצאות
18.10.2025
איך להפחית את השומן הבטני? מדריך קצר, מהיר ויעיל!
17.10.2025
8 סימנים שיש לכם עמידות לאינסולין (טרום -סוכרת)
16.10.2025
רגליים חסרות מנוחה בלילה? 8 הסיבות העיקריות
15.10.2025
6 שילובי מזון החוסמים ספיגת חומרים חשובים (מה חשוב לדעת)
14.10.2025
7 הרגלים יומיומיים שמזרזים את תהליך ההזדקנות שלכם
12.10.2025
10 סימנים לחוסר איזון הורמונלי (אצל נשים מעל גיל 40)
11.10.2025
למה הגוף שלך נפוח? 9 גורמים להצטברות נוזלים
10.10.2025
המזון האנטי-סרטני העוצמתי ביותר! (כנראה לא אכלתם מעולם)
9.10.2025
8 מאכלים "בריאים" שלמעשה מעלים את רמת הסוכר בדם
8.10.2025
יש לכם כאבי ראש כל הזמן? 10 טריגרים שלא לקחתם בחשבון
7.10.2025
4 סימנים מוקדמים לכבד שומני (ואיך לטפל בזה)
6.10.2025
8 המזונות הכי טובים לכליות שלנו
5.10.2025
האם יש הבדל בין ביצים עם קליפה חומה או לבנה?
4.10.2025
9 דרכים טבעיות לשפר את תנועתיות המעיים (בלי משלשלים)
3.10.2025
למה יש לכם צפצופים באוזניים? 10 סיבות שיכולות לגרום לטינטון
1.10.2025
למה אתם מתעוררים ב-4–5 בבוקר? 6 סיבות והפתרון לכל אחת
30.9.2025
צרבת אחרי כל ארוחה? 6 דברים שכדאי להפסיק לעשות
29.9.2025
12 טריקים מוכחים להיפטר מריח רע מהפה (גם אחרי צחצוח)
28.9.2025
האם האף שלכם תמיד סתום? 5 גורמים שלא חשבתם עליהם
27.9.2025
הימנעו לפני השינה! 8 דברים שיגרמו לכם לרוץ לשירותים בלילה
26.9.2025
בטן נפוחה? 9 פתרונות מהירים שתוכלו ליישם כבר עכשיו
25.9.2025
למה כף הרגל כואבת בצעדים הראשונים של הבוקר? (מה אפשר לעשות)
24.9.2025
למה כדאי לאכול רימון? 9 יתרונות מוכחים מדעית
23.9.2025
7 סימנים על הפנים שיכולים לרמוז על בעיה פנימית עמוקה יותר
22.9.2025
איך סוכר "מזקין" אתכם מבפנים ו-4 דרכים לעצור את זה
21.9.2025
האם בלוטת התריס שלכם "עייפה"? 8 סימנים שאתם צריכים לבדוק
20.9.2025
7 שינויים שיכולים להוריד לחץ דם גבוה באופן טבעי
18.9.2025
ערפל מוחי: 8 סיבות מפתיעות שאתם לא מצליחים להתרכז
17.9.2025
גרלין ולפטין: הכירו את "הורמוני הרעב" ו-5 דרכים מדעיות לשלוט בהם
15.9.2025
7 מזונות שהכי מקפיצים את הסוכר בדם
14.9.2025
פרוביוטיקה מול תזונה מותססת: כרוב-כבוש, יוגורט וקפיר – מה לבחור?
13.9.2025
8 הרגלי בוקר שמאיצים מטבוליזם (ולא, זה לא רק קפה)
12.9.2025
6 מאכלים נפוצים שגורמים לדלקתיות בגוף (מה לאכול במקום?)
11.9.2025
10 דברים שגורמים לנו לצבור שומן בטני – המדריך המקיף
10.9.2025
8 ריחות שהגוף פולט כשמשהו לא בסדר!
9.9.2025
למה כדאי לאכול אבוקדו? 8 יתרונות בריאותיים מוכחים מדעית
8.9.2025
מהם "הורמוני האושר" ואיך אפשר לקבל אותם טבעית?
7.9.2025
האם מלח הימלאיה באמת בריא יותר?
7.9.2025
למה כדאי לסיים את המקלחת בדקה של מים קרים?
6.9.2025
5 סימנים שהכבד שלך עמוס רעלים (מה אפשר לעשות לגבי זה?)
6.9.2025
הרכיב המגן עלינו מפני מחלות והשמנה – אבל רובנו לא אוכלים אותו מספיק!
5.9.2025
7 דברים שקורים לגוף כששותים מספיק מים
4.9.2025
האם הליכה יחפה על דשא באמת משחררת מתחים?
3.9.2025
האם אבנית בקומקום גורמת לאבנים בכליות? המיתוס מול המדע
2.9.2025
10 מאכלים שמגבירים ריכוז וזיכרון – והמדע מאחוריהם
1.9.2025
למה כדאי לנשנש גרגירי חומוס? 8 סיבות שכדאי להכיר
31.8.2025
לרדת במשקל בלי להיות רעבים! 8 מזונות עם 'צפיפות קלורית' נמוכה שאפשר לאכול מהם המון
30.8.2025
הפעל את 'מצב הניקוי' של הגוף: מהי אוטופגיה ואיך היא מאטה את ההזדקנות
30.8.2025
האם אתם אוכלים מספיק כולין? הרכיב החיוני למוח שהרבה מפספסים
29.8.2025
האם כדאי לישון עם צמחים בחדר שינה? האמת המפתיעה
28.8.2025
חוק ה-20-20-20: השיטה הפשוטה שתציל את העיניים שלכם מהנזק של המסכים
28.8.2025
למה כדאי להוסיף קורט מלח לקפה? 3 יתרונות מפתיעים שהמדע מגלה
27.8.2025
מהי טמפרטורת החדר האידיאלית לשינה? – מה אומרים המחקרים
26.8.2025
למה כדאי לעמוד על רגל אחת בזמן צחצוח שיניים?
26.8.2025
7 סימנים שהגוף שלכם לא סופג ויטמינים כמו שצריך
25.8.2025
מזונות אנטי-דלקתיים ל-3 בעיות: מפרקים, עור, מעיים
24.8.2025
איך לעבור את הלילה בלי ללכת לשירותים?
23.8.2025
9 מזונות שיכולים לסייע בהפחתת לחץ הדם
23.8.2025
מה גורם לכאב בעצם הזנב ואיך מטפלים?
22.8.2025
שום כתוש – למה חייבים לחכות 10 דקות?
21.8.2025
השיטה הפשוטה והמוכחת לאיזון הסוכר תוך 5 דקות אחרי הארוחה
20.8.2025
למה הסינים שותים מים חמים? מסורת עתיקה עם 5 יתרונות מוכחים
19.8.2025
6 דרכים להיפטר מנפיחות ועיגולים שחורים בעיניים
18.8.2025
4 תבלינים שמסייעים בחיסול החיידקים הרעים במעיים
17.8.2025
למה אנחנו רעבים ב־22:00? המדע מאחורי התופעה
17.8.2025
9 טעויות שמנפחות את הבטן שלנו
16.8.2025
היתרונות הבריאותיים המדהימים של תבלין ההל: מדריך מקיף מבוסס מחקר
16.8.2025
טקס נשימות של 60 שניות לפני השינה! בצעו הלילה ושמרו לפעם הבאה
15.8.2025
15 סימנים לכך שהגוף שלכם מלא ברעלים (מה עושים?)
15.8.2025
10 דברים שאתם יכולים לעשות עכשיו כדי לטפל בעצירות שלכם
14.8.2025
6 מזונות ומשקאות ששוחקים את אמייל השיניים (ומה לעשות במקום)
13.8.2025
5 סיבות למה אתם ישנים עם הפה פתוח (ואיך להפסיק)
13.8.2025
למה ההודים לועסים את הזרעים האלה אחרי ארוחה? המסורת העתיקה שמגובה במדע
12.8.2025