מערכת אגוגו
תוכן בריאותי מאומת
אודות מערכת אגוגו
מערכת אגוגו מורכבת מצוות מקצועי של כותבים, עורכים ומומחי תוכן בתחומי הבריאות והתזונה. אנו מחויבים לספק לקוראינו תוכן איכותי, מדויק ומבוסס מחקר, במטרה להנגיש מידע בריאותי מהימן לציבור הרחב. כל המאמרים המתפרסמים תחת שם המערכת עוברים תהליך עריכה קפדני ובדיקה מקצועית טרם פרסומם.
מאמרי מערכת
איך להפחית לחץ בעזרת מיינדפולנס ב-10 דקות ביום
1.12.2024
7 מזונות שגורמים להתמכרות קשה (ומה לאכול במקום?)
30.11.2024
5 מזונות שעלולים לגרום לנו לנפיחות בבטן וגזים
30.11.2024
6 הרגלים יומיומיים שמזרזים את הזדקנות התאים
28.11.2024
6 טיפולים טבעיים לצינון ושפעת שבאמת עובדים על פי המדע
28.11.2024
10 המזונות האנטי-דלקתיים הטובים ביותר שכדאי להוסיף לתזונה
27.11.2024
איך הליכה של 10 דקות אחרי האוכל משפיעה על רמות הסוכר בדם
25.11.2024
8 מזונות עשירים בברזל שאינם בשר (וכיצד לשלבם בתפריט)
25.11.2024
אל תקלפו אותם! 7 מזונות שכדאי לאכול עם הקליפה
24.11.2024
איך השעה הראשונה של הבוקר קובעת את כל היום שלכם?
24.11.2024
7 דברים שמזיקים במיוחד לכליות שלנו
23.11.2024
אילו חוסרים עלולים לגרום לנשירה? ואיך להשלים אותם בקלות
22.11.2024
הקשר המפתיע בין זמן ארוחת ערב לאיכות השינה (מהו הזמן האידיאלי?)
21.11.2024
5 צמחי מרפא מוכחים מדעית לשינה טובה ואיכותית
21.11.2024
8 סימנים לתסמונת התעלה הקרפלית (מה אפשר לעשות?)
20.11.2024
פי 50 יותר ערכים! אילו מזונות כדאי להנביט לפני האכילה?
19.11.2024
הקשר בין תזונה לחרדה: מה כדאי לאכול וממה להימנע?
17.11.2024
7 הרגלים לפני השינה שהורסים את שנת הלילה שלכם
16.11.2024
הם עושים אתכם חולים! 8 הרגלים שפוגעים במערכת החיסון
16.11.2024
למה כדאי לזרוק את הליפה? מה להשתמש במקום?
15.11.2024
5 טעויות נפוצות שמונעות מכם לרדת במשקל
14.11.2024
7 דרכים מוכחות מחקרית להגברת חילוף החומרים
13.11.2024
9 מזונות שיכולים לעזור להפחית נפיחות בבטן
12.11.2024
5 סימנים להפרעות בזרימת הדם שאסור להתעלם מהם
11.11.2024
8 מזונות שמשפיעים על איכות השינה – לטוב ולרע
10.11.2024
5 טעויות נפוצות בארוחת הבוקר המשפיעות על האנרגיה שלכם
10.11.2024
איך להתמודד עם רעב לילי? טיפים שבאמת עובדים
9.11.2024
5 ירקות שעדיף לאכול מבושלים ולא טריים
9.11.2024
מדוע הסוכר קופץ בבוקר? איך מתמודדים עם זה?
8.11.2024
איך אפשר להימנע מעייפות של אמצע היום? 7 דרכים יעילות
7.11.2024
למה כדאי להוסיף רימונים לתפריט?
5.11.2024
האם קולה באמת פוגעת בעצמות?
5.11.2024
לוקחים תרופות לחץ דם? 5 מזונות שכדאי לשים לב אליהם!
4.11.2024
איך מה שאנחנו אוכלים משפיע על מצב הרוח?
3.11.2024
האם צריך לנקות ירקות עם סבון?
2.11.2024
האם צריך לשטוף אורז לפני הבישול?
1.11.2024
מה קורה לגוף כשישנים עם גרביים?
31.10.2024
האם זה בסדר לאכול פירות על קיבה ריקה? מי צריך להימנע?
30.10.2024
5 ארוחות בריאות עם 5 מרכיבים בלבד: פשוט, מהיר וטעים!
30.10.2024
מה מיוחד בזרעי דלעת? למה כדאי לאכול אותם?
29.10.2024
למה חשוב לאכול שקדים עם הקליפה?
29.10.2024
למה אבוקדו נחשב לכל כך בריא? כמה מומלץ לאכול ביום?
28.10.2024
8 מזונות שעדיף לא לחמם במיקרוגל (ומה לעשות במקום?)
28.10.2024
האם שתיית מים קרים באמת מזיקה לעיכול?
27.10.2024
הסימנים לפטרת ציפורניים ואיך לטפל במצב ביעילות
27.10.2024
מזונות שכולם אוכלים לא נכון! 12 מזונות שכדאי להשרות לפני האכילה
27.10.2024
איזו תנוחת שינה היא הכי גרועה? מה הכי מומלץ?
26.10.2024
למה דבש נחשב לכל כך בריא? איזה סוג כדאי לבחור?
26.10.2024
האם צריך לשטוף ביצים לפני השימוש?
25.10.2024
8 סימנים שיש לכם דלקת כרונית המשפיעה על המשקל
25.10.2024
למה חשוב לשתות מים בבוקר על קיבה ריקה? כמה מומלץ לשתות?
25.10.2024
6 תבלינים שיכולים לסייע בהורדת רמות הסוכר בדם
24.10.2024
אילו מזונות עלולים לגרום למיגרנה ומה כדאי לאכול במקום
23.10.2024
למה חמאת בוטנים נחשבת לכל כך בריאה? איזה סוג כדאי לבחור?
23.10.2024
למה כדאי לצרוך 1 כף חומץ תפוחים ביום? איך עושים זאת נכון?
22.10.2024
האם שיער רטוב באמת יכול לגרום לנו להיות חולים?
21.10.2024
למה כדאי לשתות כוס אחת של תה ירוק ביום? 10 יתרונות בריאותיים
20.10.2024
איך לשלב זרעי צ’יה בתפריט היומי? 12 רעיונות טעימים ובריאים
20.10.2024
הקשר בין תזונה לבריאות השיער: 8 מזונות לשיער חזק ומבריק יותר
19.10.2024
האם ליים עדיף על לימון? 7 יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר!
19.10.2024
9 טיפים תזונתיים לשמירה על בריאות בלוטת התריס
19.10.2024
למה כדאי לאכול אגוזי מקדמיה? 6 יתרונות בריאותיים
18.10.2024
למה ג’ינג’ר כל כך בריא? 8 יתרונות בריאותיים והמלצות שימוש
17.10.2024
מהי פסוריאזיס וכיצד הרופאים מטפלים בה?
17.10.2024
מהו ערפול מוחי ואיך אפשר להיפטר ממנו?
16.10.2024
המפתח לבטן רגועה! 10 מזונות עשירים באנזימי עיכול
15.10.2024
מה יקרה לגוף שלנו אם נפחית את כמות הקפאין שאנו צורכים
14.10.2024
10 סימנים מוקדמים למחלת כליות כרונית ומה ניתן לעשות
13.10.2024
10 נשנושים מרוכזים בערכים תזונתיים עם פחות מ-200 קלוריות
12.10.2024
מה קורה בגוף שלנו כשאנחנו צמים?
11.10.2024
מהי דלקת גידים? תסמינים, גורמים ואפשרויות טיפול
9.10.2024
למה כדאי לאכול גויאבה? 7 סיבות שכדאי להכיר
4.10.2024
למה אגוזים כל כך בריאים? איזה סוג הכי מומלץ?
4.10.2024
8 המזונות הכי דלקתיים שיש (כדאי להימנע מהם לגמרי)
1.10.2024
האם אכילת פירות אחרי ארוחה באמת מזיקה? מה אומר המדע
29.9.2024
6 דברים שכדאי לאכול או לשתות כדי לישון טוב כל הלילה
29.9.2024
6 מזונות עשירים באומגה 3 למי שלא אוהב דגים
29.9.2024
10 סימנים שקטים לבעיה בבלוטת התריס שרוב האנשים מפספסים
28.9.2024
5 מזונות מפתיעים שיכולים לחסן את גופכם מפני מחלות
26.9.2024
8 סיבות נפוצות לרעידות בידיים
26.9.2024
איך תמרים יכולים להקל על עצירות? כמה צריך לאכול?
25.9.2024
6 סימני אזהרה על הלשון המעידים על בעיה רפואית
23.9.2024
דרכים טבעיות להורדת רמות הסוכר בדם ללא תרופות
22.9.2024
7 סימנים ראשונים לנזק לכבד
21.9.2024
9 דרכים קלות לחסוך 500 קלוריות ביום בלי להתאמץ
21.9.2024
לדור האלפא אין חברים – מחקר חדש חושף מדוע
20.9.2024
5 מזונות שעלולים להגביר את לחץ הדם וכדאי להימנע
20.9.2024
הם מפחיתים מחלות לב! 6 סיבות לאכילת ירקות מצליבים
19.9.2024
פרי קטן עם יתרונות גדולים! 6 יתרונות של העוזרר
18.9.2024
10 סימנים של צמיחת יתר של קנדידה (ואיך להיפטר ממנה)
18.9.2024
8 סימנים שיש לכם לחץ דם גבוה ואתם אפילו לא יודעים
17.9.2024
10 דרכים טבעיות לשיפור זרימת הדם ומניעת ורידים בולטים
15.9.2024
10 טריקים להגברת השובע! איך להרגיש שבעים לאורך זמן
14.9.2024
האם ביצים באמת רעות לכולסטרול? כמה מומלץ ביום?
14.9.2024
רפלוקס לילי: 8 אסטרטגיות לשינה טובה יותר עם GERD
13.9.2024
7 מינרלים חשובים שרובנו לא צורכים מספיק (מה עושים?)
12.9.2024
10 מזונות שעדיף להימנע מהם בבוקר
11.9.2024
12 מצבים רפואיים שיכולים לגרום לכעס
11.9.2024
ציפורי לילה בסיכון גבוה יותר לפתח סוכרת, על פי מחקר חדש
10.9.2024
מה הזמן הכי טוב לעשות אימון במהלך היום?
10.9.2024