תזונה

11 יתרונות בריאותיים לאכילת ביצים

אנשים רבים אוכלים ביצים לארוחת הבוקר בכל יום, מבלי להבין עד כמה הן טובות לבריאות שלנו. הביצים עמוסות ברכיבים תזונתיים רבים המסייעים לגופנו לתפקד כשורה. אכילת...

בריאות

11 טריקים לטיפול והקלה במיגרנה

מיגרנה היא בעיה נפוצה מאוד המתבטאת בכאב ראש אינטנסיבי המגביל את הפעילות שלנו. נסו את הטריקים הבאים שעשוים להקל על הכאבים. ענדו משקפי שמש אם אור או תאורה גורמים...

בריאות

שינה עמוקה – איך משיגים אותה?

המצב או השלב המסתורי הזה שנקרא שינה עמוקה הוא עדיין נושא הנמצא במחקרים רבים. בעוד ששלבי השינה האחרים הם די מוסברים, שלב השינה העמוקה מצריך הסברים נוספים. במאמר...

הצטרפו לאגוגו בפייסבוק!