אם הדבר היחידי שמעסיק אתכם בחסרונות התזונה שלכם, הוא שאתם עלולים להשמין – כנראה שסדר העדיפויות שלכם התבלבל. מומחים טוענים כי יש למזונות מסוימים פוטנציאל...

אנשים רבים אוכלים ביצים לארוחת הבוקר בכל יום, מבלי להבין עד כמה הן טובות לבריאות שלנו. הביצים עמוסות ברכיבים תזונתיים רבים המסייעים לגופנו לתפקד כשורה. אכילת...

תוכן שיווקי טחורים היא בעיה בריאותית המשפיעה כמעט על כל אדם בשלב מסויים בחיים. סובלים מהבעיה? שום טיפול לא מביא לפתרון? חוששים מניתוח? אולי יש לנו פתרון...

הברוקולי הוא אחד מהירקות הבריאים ביותר שקיימים, אך בישול יתר שלו גורם לאיבוד הרבה מהערכים התזונתיים, שלא לדבר על איבוד הטעם. כך תבשלו אותו נכון. לברוקולי יש...

מיגרנה היא בעיה נפוצה מאוד המתבטאת בכאב ראש אינטנסיבי המגביל את הפעילות שלנו. נסו את הטריקים הבאים שעשוים להקל על הכאבים. ענדו משקפי שמש אם אור או תאורה גורמים...

צליאק (בעברית דגנת) היא מחלה אוטואימונית המתבטאת ברגישות לגלוטן, חלבון המצוי בדגנים מסוימים כמו חיטה. קראו על הגורמים למחלה, התסמינים, דרכי האבחון, הטיפול...

המצב או השלב המסתורי הזה שנקרא שינה עמוקה הוא עדיין נושא הנמצא במחקרים רבים. בעוד ששלבי השינה האחרים הם די מוסברים, שלב השינה העמוקה מצריך הסברים נוספים. במאמר...