תגית - ויטמינים

בריאות

12 דרכים לקבל ויטמין D בכל יום

ויטמין D הכרחי מאוד עבור בריאות העצמות שלנו. מחקרים עכשוויים אף מראים כי עשויים להיות לו יתרונות אחרים, כמו הגנה מפני צינון וטיפול בדיכאון. אלו הם הדרכים להשיג...

בריאות

10 ויטמינים שכל אשה צריכה לקחת

כיום נשים רבות מגלות מודעות רבה לבריאות ומקפידות על תוכנית תזונה בריאה. תפריט בריא, בין השאר, כולל בתוכו שילוב נכון של ויטמינים. נשים בכל הגילאים, בכל משקל...

בריאות

8 מאכלים המנצחים מולטי-ויטמינים

באופן כללי, קבלת רכיבים תזונתיים ממזונות אותם אנו אוכלים היא יותר טובה מאשר תוספים. מזונות מסוימים עשירים במיוחד בחומרים מזינים, ומנה אחת מהם יכולה לספק את...

הצטרפו לאגוגו בפייסבוק!