פוסטים עם התג "סיבים תזונתיים"

8 המזונות הגרועים ביותר שלא כדאי לאכול בבוקר

22 ביולי 2025

למה כדאי לאכול במיה? 8 יתרונות מדהימים שכדאי להכיר

15 ביולי 2025

10 מזונות שישביעו אתכם לאורך זמן ומעולים להרזיה

5 ביולי 2025

20 מזונות טובים למי שסובל מתסמונת המעי הרגיז IBS

5 ביולי 2025

למה כדאי לאכול מנגו? 9 יתרונות שיפתיעו אתכם

1 ביולי 2025

10 המזונות הכי טובים שכדאי לאכול בבוקר

1 ביולי 2025

7 סוגי מזון שעוזרים לייצב סוכר לאורך כל היום

26 ביוני 2025

ליחה כרונית – 6 דרכים טבעיות להיפטר ממנה

6 ביוני 2025

למה כדאי להוסיף 1 כף של זרעי צ'יה לקנקן מים?

14 במאי 2025

8 יתרונות שלא ידעתם שיש לאכילת שומר

16 באפריל 2025

עצירות? לא חייבים משלשלים! 10 דרכים טבעיות להסדיר את היציאות

15 באפריל 2025

8 ירקות זולים עם יתרונות בריאותיים מפתיעים

13 באפריל 2025

מזונות שמעניקים תחושת שובע בלי להכביד + תפריט יומי לדוגמה

7 באפריל 2025

איך 'לכווץ' את הקיבה באופן טבעי? 5 דרכים להפחתת תיאבון ושליטה בכמויות

5 באפריל 2025

7 המזונות הכי גרועים בסופר – והתחליפים הטובים ביותר שלהם

29 במרץ 2025

למה דווקא כדאי לאכול יותר כרוב סגול? 6 סיבות טובות

27 במרץ 2025

8 מזונות המסייעים ליציאות קבועות וטובים למערכת העיכול

26 במרץ 2025

למה כדאי לאכול כרובית? 6 יתרונות שכדאי להכיר

26 במרץ 2025

למה כדאי להחליף את הקורנפלקס בשיבולת שועל? 6 יתרונות שיפתיעו אתכם!

19 במרץ 2025

למה בננה נחשבת לפרי בריא כל כך?

19 במרץ 2025

אוכלים תמר אחד ביום? זה מה שקורה לגוף שלכם

17 במרץ 2025

8 סימנים שאתם לא אוכלים מספיק סיבים (ומה כדאי לאכול?)

16 במרץ 2025

חופן קטן של פיסטוקים! 7 יתרונות מפתיעים שלא הכרתם

11 במרץ 2025

11 מאכלים שישמרו אתכם שבעים ויעזרו לכם לרדת במשקל

10 במרץ 2025

למה כדאי לאכול בטטה? מהם היתרונות הבריאותיים העיקריים

14 בפברואר 2025

שינוי תזונתי קטן שיכול להפחית את הסיכון לסרטן באופן משמעותי

11 בפברואר 2025

למה כדאי לאכול זרעי פשתן? 6 יתרונות בריאותיים ואיך לשלב אותם בתפריט היומי

9 בפברואר 2025

דיאטת מיצים פוגעת בחיידקי הגוף תוך שלושה ימים

7 בפברואר 2025

10 דרכים פשוטות לאיזון הסוכר בדם באמצעות התזונה

16 בינואר 2025

למה כדאי לנשנש חסה? 6 יתרונות מדהימים שכנראה לא הכרתם

15 בינואר 2025

איך להתמודד עם עצירות כרונית? המדריך המלא!

13 בינואר 2025

10 מזונות סופר-בריאים שנמצאים בכל סופרמרקט – ולא ידעתם

12 בינואר 2025

10 דרכים להגברת חילוף חומרים (מטבוליזם) בצורה טבעית

26 בדצמבר 2024

איך להפחית את השומן בכבד באמצעות תזונה?

22 בדצמבר 2024

12 דברים קלים לביצוע שתורמים משמעותית לירידה במשקל

21 בדצמבר 2024

למה כדאי לאכול תמר אחד בכל יום?

13 בדצמבר 2024

10 דברים שמפחיתים משמעותית את הסיכון לסרטן המעי הגס

11 בדצמבר 2024

איזה לחם כדאי לאכול? 7 הלחמים הכי בריאים והכי מומלצים

11 בדצמבר 2024

7 מזונות שתומכים בעיכול מהיר ומזרזים ירידה במשקל

10 בדצמבר 2024

5 דרכים עיקריות לשיפור בריאות המעי הגס

3 בדצמבר 2024

אל תקלפו אותם! 7 מזונות שכדאי לאכול עם הקליפה

24 בנובמבר 2024

איך לשלב זרעי צ'יה בתפריט היומי? 12 רעיונות טעימים ובריאים

20 באוקטובר 2024

האם אכילת פירות אחרי ארוחה באמת מזיקה? מה אומר המדע

29 בספטמבר 2024

איך תמרים יכולים להקל על עצירות? כמה צריך לאכול?

25 בספטמבר 2024

הם מפחיתים מחלות לב! 6 סיבות לאכילת ירקות מצליבים

19 בספטמבר 2024

10 טריקים להגברת השובע! איך להרגיש שבעים לאורך זמן

14 בספטמבר 2024

מה יקרה לגוף שלכם אם תאכלו אגוזי קשיו?

6 בספטמבר 2024

10 מזונות סופר-בריאים שכדאי לכלול בתפריט היומי

25 באוגוסט 2024

למה כדאי לאכול ארטישוק? 6 יתרונות מוכחים

21 באוגוסט 2024

8 המזונות הכי מעובדים שכדאי להימנע מהם

20 באוגוסט 2024

האם תפוחי אדמה טובים ללב ולסוכרתיים? תלוי איך מבשלים אותם

16 באוגוסט 2024

6 יתרונות עוצמתיים שיש לשזיפים מיובשים

9 באוגוסט 2024

פתרונות מוכחים לעצירות: מזונות, צמחי מרפא ועצות נוספות

5 באוגוסט 2024

ירקות סולניים: האם הם באמת גורמים לדלקת בגוף?

31 ביולי 2024

סוג סיבים שנמצא בשיבולת שועל עשוי לסייע בירידה במשקל – מחקר חדש

28 ביולי 2024

אילו פירות יבשים כדאי לאכול? ומאילו כדאי להימנע?

23 ביולי 2024

מחקר מפתיע: פירות יבשים עשויים להפחית סיכון לסוכרת

23 ביולי 2024

7 המלצות לחיים ארוכים יותר מרופא בן 100

22 ביולי 2024

הפתרון הפשוט והמהיר לבעיות עיכול, כולסטרול וסוכר בדם

20 ביולי 2024

הקשר בין המעיים למוח: כיצד התזונה משפיעה על מצב הרוח

19 ביולי 2024

5 החוסרים התזונתיים הכי נפוצים ואיך להשלים אותם בקלות

17 ביולי 2024

למה כדאי לאכול זרעי פשתן ואיך לשלב אותם בתפריט היומי שלכם

16 ביולי 2024

למה כדאי לאכול כרוב? 7 יתרונות עוצמתיים!

7 ביולי 2024

למה כדאי לאכול מנגו? 8 יתרונות מדהימים

6 ביולי 2024

למה כדאי להכניס את גרגירי החומוס לתפריט? 8 יתרונות מדהימים!

4 ביולי 2024

לאכול הרבה, להשמין פחות! 9 מזונות דלים בקלוריות אבל משביעים במיוחד

30 ביוני 2024

למה כדאי להכניס קישואים לתפריט? 7 יתרונות שלא הכרתם!

27 ביוני 2024

למה כדאי לאכול חסה ערבית? 7 יתרונות שלא הכרתם!

22 ביוני 2024

בטן רגועה יותר! 5 הנשנושים הטובים ביותר למערכת העיכול

20 ביוני 2024

היתרונות המפתיעים של אכילת בננה אחת ביום

3 ביוני 2024

5 סיבות רפואיות לאכול חמוציות וכמה צריך לאכול ביום?

25 במאי 2024

6 מזונות בריאים שעלולים לגרום לנפיחות בבטן (מה לעשות לגבי זה?)

20 במאי 2024

11 יתרונות בריאותיים לבטטה

4 בדצמבר 2015

9 סיבות לאכול יותר אבוקדו

15 בנובמבר 2015

שיבולת שועל טובה ללב, לדיאטה ולילדים שלנו

2 בנובמבר 2012