הגזרים הם אחד הירקות המגוונים ביותר וטעונים בוויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון, ומספקים מספר רב של יתרונות בריאותיים עליהם נלמד במאמר. למרות שהוא בעיקר מפורסם...
תוצאות חיפוש עבור - מחסור
פטרוזיליה היא עשב תיבול שמשתמשים בו לעתים קרובות כתוספת או קישוט במגוון של ארוחות, אך לא רבים יודעים שלפטרוזיליה יש שפע של יתרונות בריאותיים עוצמתיים אותם...
מנגו הוא פרי ממשפחת האלתיים והוא בעל בית גלעין. מנגו הוא אחד המאכלים הבריאים והפופולריים ביותר בעולם. במאמר זה נתייחס ליתרונות הבריאותיים העיקריים שלו. מנגו...
אתם בטח כבר יודעים שחסה היא אחד המאכלים הפופולריים ביותר בקרב כל אחד שעושה דיאטה, אבל אולי אתם לא יודעים שחסה מלאה בחומרים מזינים ונוגדי חמצון שמסייעים לשמור...
טונה, אחד הדגים הפופולריים ביותר בעולם, משמש כמוצר קבוע במטבח האסייתי, האירופאי, האוסטרלי, אם כי ברוב המדינות בעיקר צורכים טונה מקופסת שימורים. מכיוון שלדגים...
אגוזי ברזיל (Bertholletia excelsa) שייכים למשפחת הלציתידיים והם גדלים בדרום אמריקה, בעיקר ביערות הגשם באמזונס. לאגוזים אלו יש יתרונות בריאותיים רבים אותם נמנה...
שזיף (Prunus Domestica) הוא פרי מזין מאוד השייך למשפחת הפרונוס שנמצא באותה המשפחה עם אפרסק, נקטרינה ושקדים. הם ידועים כבעלי בית גלעין (Drupe) בגלל המבנה הקשה...
אחד מהאנטיביוטיקות הטבעיות החזקות ביותר, השום מתגאה במגוון עצום של יתרונות בריאותיים, עליהם נסביר במאמר זה. השום ידוע בזכות הטעם והארומה האינטנסיביים, ונעשה בו...
טריפטופן היא אחת מחומצות האמינו החיוניות, שתורמת לכלל הגוף. עם זאת, זו לא חומצה שמיוצרת באופן טבעי על ידי הגוף, לכן חשוב לכלול בתזונה שלנו סוגי מזון שעשירים...
תמרים הם הפירות של עץ הדקל. יש להם מספר רב של יתרונות בריאותיים אותם נמנה במאמר זה. תמרים גדלים בדרך כלל במחוזות צחיחים ובאזורים יבשים למחצה, בעיקר במזרח...