הרגל קופצת לפני השינה? 11 גורמים לתסמונת רגליים חסרונות מנוחה (RLS)

הרגל קופצת לפני השינה? 11 גורמים לתסמונת רגליים חסרונות מנוחה (RLS)

תסמונת רגליים חסרות מנוחה (RLS), הידועה גם כמחלת וויליס-אקבום, היא הפרעה נוירולוגית המאופיינת בדחף בלתי נשלט להזיז את הרגליים, בדרך כלל בגלל תחושה לא נוחה. דחף זה מתעצם בדרך כלל בשעות הערב או הלילה כאשר האדם יושב או שוכב.

בעוד שהתסמונת משפיעה בעיקר על הרגליים, במקרים מסוימים היא עלולה להשפיע על הזרועות או חלקי גוף אחרים. מעבר להפרעה בשינה, RLS יכול לפגוע משמעותית באיכות החיים של האדם. גללו למטה כדי לקרוא על הגורמים.

הצטרפו לווצאפ של אגוגו!

ותקבלו עדכונים ישירות לנייד.
מודעה

גורמים וטריגרים לתסמונת רגליים חסרות מנוחה

הסיבה המדויקת ל- RLS היא מעורפלת. עם זאת, מאמינים שגורמים ומצבים שונים גורמים או מחמירים את המצב:

גנטיקה

נטייה משפחתית משחקת תפקיד בתסמונת זו, במיוחד אם הופעת RLS מתרחשת בגיל צעיר יותר. ישנם גנים ספציפים הקשורים ל-RLS.

תפקוד לקוי של דופמין

דופמין, מוליך עצבי חיוני לשליטה בתנועת השרירים, ממלא תפקיד מרכזי. תפקוד לקוי במסלולי דופמין יכול להוביל ל-RLS.

הריון

הריון, במיוחד במהלך השליש האחרון, יכול לגרום ל-RLS זמני בנשים. עם זאת, התסמינים בדרך כלל מתפוגגים תוך חודש לאחר הלידה.

מחסור בברזל

רמות ברזל נמוכות במוח, אפילו ללא אנמיה, עשויות להיות קשורות ל-RLS. טיפול במחסור בברזל משפר לעיתים קרובות תסמיני RLS.

מחלות כרוניות

מצבים כמו נוירופתיה היקפית, אי ספיקת כליות כרונית וסוכרת יכולים ליזום או להעצים תסמיני RLS. טיפול במחלות אלה מהשורש יכולה לעתים קרובות להקל על RLS.

תרופות

תרופות מסוימות, כגון תרופות נוגדות דיכאון מסוימות, תרופות אנטי-פסיכוטיות, אנטיהיסטמינים ותרופות נגד בחילה, יכולות להחמיר RLS. התייעצו תמיד עם רופא אם אתם חושדים שהתרופות שלכם מחמירות את הסימפטומים.

גורמי אורח חיים

אלכוהול, קפאין וטבק עשויים להגביר את תסמיני ה-RLS עבור אנשים מסוימים. כמו כן, מחסור בשינה או הפרעה בשינה עלול לעורר או להחמיר את התסמינים.

מחלות נוירולוגיות

מחלת פרקינסון ומצבים דומים מתקיימים לעתים קרובות יחד עם RLS.

אי ספיקה ורידית

מודעה

שסתומי ורידים פגומים ברגליים יכולים להיות קשורים ל-RLS, אם כי יש צורך במחקר נוסף.

אורמיה

אורמיה מתארת את אוסף התסמינים המתרחשים כאשר ישנו תפקוד לקוי של הכליות. RLS עשוי להופיע באלה עם מחלת כליות. טיפול במחלת כליות יכול להפחית תסמיני RLS.

לחץ נפשי

מתח פיזי ונפשי יכול להחמיר את תסמיני RLS. מתח יכול להשפיע על איזון הנוירוטרנסמיטורים (בעיקר דופמין), לשבש שינה, להגביר את מתח השרירים ולהפעיל יתר על המידה את מערכת העצבים הסימפתטית. בהקשר של RLS, מתח מייצר לעתים קרובות מעגל קסמים: מתח מחמיר את תסמיני ה-RLS, ואי הנוחות והפרעות השינה כתוצאה מ-RLS מגבירים את הלחץ.

לסיכום

תסמונת רגליים חסרות מנוחה משפיעה על פלח עצום של האוכלוסייה, ומשפיעה באופן משמעותי על השינה ועל הרווחה הכללית. זיהוי הגורמים הפוטנציאליים או גורמים מחמירים, כולל לחץ נפשי, יכול להיות מכריע לניהול וטיפול יעילים. כל מי שחושד שיש לו RLS צריך להתייעץ עם רופא כדי לקבל אבחון מדויק וטיפול מתאים.