
פוסטים עם התג "דיכאון"


אלה מספר הצעדים שצריך לעשות כדי להפחית את הסיכון לדיכאון – מחקר חדש

פסיכוביוטיקה: איך חיידקי המעי יכולים לשפר מצב רוח, שינה ולהפחית חרדה?

5 טכניקות מיינדפולנס פשוטות להפחתת לחץ נפשי

איך להפחית לחץ בעזרת מיינדפולנס ב-10 דקות ביום

12 מצבים רפואיים שיכולים לגרום לכעס

10 סימנים לכך שיש לכם דלקת כרונית (ומה עושים במצב כזה?)

6 דרכים טבעיות שיעילות כמו תרופות נוגדות דיכאון

7 מזונות ומשקאות שיכולים לשפר את מצב הרוח

למה מצב הרוח מושפע יותר בשעות הלילה? (ואיך להפסיק את זה)

זאת הסיבה שאין לכם מצב רוח יותר

איך לתמרן את הורמוני הגוף לשיפור מצב הרוח

איך להגביר את הדופמין ב-250%!

מים קרים מגבירים את רמות הדופמין בגוף

לחשוב בריא – פרופ' יורם יובל (פרק 3)

5 מזונות שיכולים להרגיע לחץ

8 מעוררי דופמין טבעיים שיסייעו לכם להתגבר על דיכאון

10 חוסרים תזונתיים שעלולים לגרום לדיכאון
