קטגוריה - נפש

נפש

11 סימנים לגזלייטינג במערכת יחסים

גזלייטינג היא מניפולציה להשיג כוח על מישהו אחר. סוג של טקטיקה, בה אדם או ישות גורמים לקורבן שלהם לפקפק במציאות. כל אחד יכול להיפגע מגזלייטינג, הטכניקה שכיחה...

בריאות נפש

10 דרכים להפסיק לחץ נפשי

לחץ הוא חלק בלתי נמנע מהחיים. האופן שבו תתמודדו איתו ישפיע על מצבכם הגופני, כמו גם הרגשי. העמידו את הלחץ במקומו! באמצעות 10 אסטרטגיות מרגיעות, בהן תוכלו להשתמש...

נפש

איך להתחיל לעשות מדיטציה: 10 דקות ביום

מדיטציה זו טכניקה המתאימה לאנשים אשר נמצאים בתקופת חיים עמוסה רגשית, לאנשים אשר שקועים במטלות חיי היום יום והיא אף מתאימה לאנשים שנמצאים בתקופות יותר רגועות...

נפש

7 שלבים יעילים לטיפול בחרדה

העצבות היא לא תמיד דיכאון, ולא כל פחד הוא חרדה. כך תוכלו להתגבר על החרדה בצורה יעילה יותר. שירן רז | אגוגו-מגזין בריאות | Agogo | פורסם 18/5/16 מהי ההגדרה של...

נפש

6 סימנים שאתם שמחים להיות לבד

בתרבות שלנו, למצוא בן/ת זוג ושותף/ה לחיים זה סימן להצלחה. עד כדי כך שאף אחד לא מצפה למצוא אושר לבד, אלא רק עם מישהו אחר. אולי אתם עדיין לא מודעים לכך, אבל יכול...

הצטרפו לאגוגו בפייסבוק!