קטגוריה - נפש

בעבר עצם המילה להיום אדם או ילד רגיש הייתה כמעט בגדר "קללה", הכוונה הייתה "איזה מסכן או חריג, הוא בטח סובל מעכבה התנהגותית". כיום בתקופתנו...

גזלייטינג היא מניפולציה להשיג כוח על מישהו אחר. סוג של טקטיקה, בה אדם או ישות גורמים לקורבן שלהם לפקפק במציאות. כל אחד יכול להיפגע מגזלייטינג, הטכניקה שכיחה...

לחץ הוא חלק בלתי נמנע מהחיים. האופן שבו תתמודדו איתו ישפיע על מצבכם הגופני, כמו גם הרגשי. העמידו את הלחץ במקומו! באמצעות 10 אסטרטגיות מרגיעות, בהן תוכלו להשתמש...

בטח השתמשתם במונחים ובביטויים "יש לי פרפרים בבטן" "יש לי תחושת בטן לגבי זה" "יושב לי משהו בבטן" – פעם חשבתם על הקשר בין המושגים...

המוח שלכם סובל ממכה חריפה כאשר חרדה משתלטת עליכם ובמיוחד שחרדה לא נותנת מנוח לאורך זמן. איך לחץ משפיע לנו על המוח ואיך להירגע – דרכים והסברים. האפקטים של לחץ:...

מדיטציה זו טכניקה המתאימה לאנשים אשר נמצאים בתקופת חיים עמוסה רגשית, לאנשים אשר שקועים במטלות חיי היום יום והיא אף מתאימה לאנשים שנמצאים בתקופות יותר רגועות...