קטגוריה - נפש

התנהגות פסיבית-אגרסיבית (Passive-aggressive behavior) היא הבעת אגרסיביות בצורה פסיבית ועקיפה, היא יכולה להתבטא בכל מיני דרכים עליהם נלמד במאמר זה. לזהות אנשים...

אחת הפוביות הנפוצות ביותר שקיימות, קלאוסטרופוביה היא סוג של הפרעת חרדה המופעלת על ידי פחד אינטנסיבי ולא הגיוני ממקומות צפופים או הומים. קלאוסטרופוביה מופעלת...

כאשר אתם שומעים את המילה מדיטציה, הדבר הראשון שכנראה יצוץ לכם בראש הוא ישיבה למשך 30 דקות בתנוחת לוטוס בלי לדבר ובלי לעשות שום דבר. נשמע משעמם, נכון? אם זו...

אנו נוטים לחשוב על אהבה כעל תופעה ספונטנית, אקראית ובלתי ניתנת לשליטה. עם זאת, התאהבות היא לא דבר ספונטני וגם לא אקראי, והיא מאוד בשליטתנו. אנו מתאהבים רק כאשר...

חווים דאגות? סובלים מלחץ נפשי? ההבחנה בין הפרעות חרדה לבין חרדה "נורמלית" לא תמיד ברורה. במאמר זה נדבר על הסימנים העיקריים. מה זה נורמלי? כולנו נעשים...

הנוירופפטידים האופיואידים, אנדורפינים, מיוצרים על ידי מערכת העצבים המרכזית כדי להקל על כאבים פיזיים ולהעניק תחושה טובה לגוף. כימיקלים אלה האחראים על תחושת...

לחץ שנראה בלתי אפשרי לניהול, התפרצות של חרדה קלה עד כרונית במלוא עוצמתה, מחשבות שליליות וחרדות, כל אלה מאפיינים התקף פניקה קלאסי, שיכול להכות בכל אחד ללא אזהרה...