כותב -אגוגו מגזין בריאות

אגוגו מגזין בריאות

תזונה

אומרים לא למשקאות מוגזים

נכון, המשקאות המוגזים מתוקים וטעימים, אך הם לגמרי לא משקאות בריאותיים בלשון המעטה. חוקרים מצאו כי לסודה מספר רב של סיכונים בריאותיים, ויתרה מכך הסודה עלולה...

איכות חיים

איזה תנוחה הכי טובה לשינה?

מסתבר כי תנוחות שינה מסוימות, מלבד המנוחה עצמה, יכולות לספק לנו יתרונות בריאותיים שונים. שינוי תנוחת השינה לתנוחה חדשה יכולה לתרום במניעת קמטים, נחירות, כאבי...

תזונה

כמה סידן אנחנו צריכים לצרוך?

סידן הוא אחד מהרכיבים החיוניים ביותר בגופנו, הסידן חיוני מאוד בתפקוד התקין של גופנו וכמו כן בעל חשיבות לעצמות ולשיניים שלנו. הבאנו כאן מספר עובדות בסיסיות על...

דיאטה

16 טיפים הכי טובים לכל דיאטה

כל יום או יומיים יוצאת שיטה חדשה של דיאטה, ונדמה כי קשה כבר להחליט בין כל סוגי הדיאטה, ונראה כי הרגלי האכילה שלנו הפכו להיות טרנד ממש כמו פריטי אופנה. בוא נודה...

תזונה

מה לאכול בהריון?

התזונה לאשה בהריון צריכה לכלול בתוכה מספיק חומרים מזינים לה ולתינוקה בכדי לקיים התפתחות נאותה של העובר, וכמו כן להבטיח כי גופה יהיה בריא מספיק בכדי להתמודד עם...

תזונה

7 מאכלים שעושים לנו צרבת

הצרבת נגרמת כתוצאה מהפרשה עודפת של חומצות קיבה דרך הוושט, היא מלווה לעיתים בכאבים בגרון, בחזה ואף באזור הבטן. בכתבה זו נמנה מספר מאכלים בעייתים אשר עלולים...

הצטרפו לאגוגו בפייסבוק!