כותב -אגוגו מגזין בריאות

אגוגו מגזין בריאות

כושר

איך ריצה תסייע לכם לרדת במשקל?

ריצה היא התעמלות פופולרית מאוד. למעשה, מוערך כי רק בארצות הברית, מעל ל-64 מיליון אנשים רצו לפחות פעם אחת בשנה האחרונה. ריצה קשורה גם ליתרונות בריאותיים נוספים...

תזונה

9 סימנים לכך שאתם לא אוכלים מספיק

השגה ושמירה על משקל בריא יכולות להיות מאתגרות, במיוחד בחברה המודרנית שבה המזון זמין כל הזמן. עם זאת, אי אכילה מספקת של קלוריות יכול גם כן להוות חשש – בין...

דיאטה

כל הדרכים להפעלת השומן החום בגופנו

סוג זה של רקמת שומן, הנמצאת בכמויות קטנות בגופנו, יכולה לסייע לנו לשרוף קלוריות בקצב גבוה יותר. הנה כל הדרכים להפעלת תאי השומן החומים בגופנו כדי לזרז ירידה...

בריאות

12 דרכים טבעיות לאיזון הורמונלי

להורמונים יש השפעה חזקה על הבריאות הנפשית, הגופנית והרגשית שלנו. שליחים כימיים אלה משחקים תפקיד מרכזי בשליטה על תיאבון, משקל, מצב הרוח ועוד. קראו על הדברים...

הצטרפו לאגוגו בפייסבוק!