כותב -אגוגו מגזין בריאות

אגוגו מגזין בריאות

תזונה

כמה פירות כדאי לאכול ביום?

פירות הם חלק חשוב מתזונה בריאה. למעשה, תזונה עשירה בפירות קשורה לכל מיני יתרונות בריאותיים, לרבות סיכון מופחת לחלות במחלות רבות. עם זאת, אנשים מסוימים מודאגים...

דיאטה

11 דרכים מבוססות מדעית לרדת במשקל

אתם בוודאי כבר מכירים בעל פה את עצת ההרזיה הרגילה: אכלו פחות וזוזו יותר. אמנם לבצע את שניהם (בצורה נכונה!), יכול בהחלט לעזור לכם להשיל קילוגרמים – אך יש...