בריאות

8 הגורמים העיקריים לשיער לבן (והאם ניתן למנוע אותו)

הלבנה והאפרה של השיער ניתנות למניעה ובמקרים מסוימים גם ניתנות לטיפול. עם זאת, חשוב לגלות את שורש הבעיה.

שיער לבן או אפור הוא דבר בלתי נמנע ככל שאנו מזדקנים. הדבר הוא תוצאה של אובדן פיגמנטים בשיער.

כאשר איבוד פיגמנטציה מתרחש, השיער הופך לאפור. וכאשר יש אובדן מוחלט של פיגמנט, השיער הופך ללבן.

ניתן לטפל בבעיה ולמנוע אותה ברגע שאתם רואים שערות לבנות ראשונות – זה יהיה בדרך כלל בשנות ה-20, ה-30 וה-40.

המשיכו לקרוא כדי לגלות את הגורמים לשיער לבן ומה ניתן לעשות כדי לטפל במצב.

מהם הגורמים השכיחים ביותר לשיער לבן?

לגוף יש טונות של זקיקי שיער, אלה מכילים מלנין – תאי הפיגמנט המעניקים לשיער את צבעו הטבעי.

בשל מספר גורמים, זקיקי שיער אלה יכולים להתחיל לאבד מלנין וזה מה שגורם בדרך כלל לשיער לבן.

אנשים עם צבע שיער כהה נוטים יותר לחוות שיער לבן מאחר והוא גלוי יותר.

בדרך כלל, שיער לבן היווה תמיד מין סימן להזדקנות, אבל כיום האפרה של השיער יכולה להתרחש בכל גיל כמעט – אפילו בני נוער, בעיקר בנים, יכולים להבחין בשיער לבן.

מה הסיבה? להלן הגורמים הנפוצים ביותר של שיער לבן:

1.מתח חמצוני

מתח חמצוני הוא הגורם העיקרי למספר גדל והולך של בעיות בריאותיות בימים אלה. שיער לבן אינו יוצא דופן.

אגוגו ממליץ: סדנה של מזל כהן

כולנו צריכים להתמודד עם לחץ בכל יום. כאשר אנו לא מצליחים להתמודד עם רמות הלחץ ביומיום, אנו צפויים לפתח מתח כרוני שיכול להוביל ללחץ דם גבוה, אובדן תיאבון, אכילת יתר, חרדה, התקפי פאניקה אינטנסיביים, והפרעות שינה.

שיער לבן המתרחש בטרם עת יכול להיות מופעל גם כן על ידי מתח כרוני.

מתח חמצוני שלא מטופל יוזם חוסר איזון בגוף, הדבר גורם לירידה של רמות נוגדי החמצון. כאשר נוגדי חמצון בגופנו חלשים מדי מכדי למנוע את ההשפעות המזיקות של רדיקלים חופשיים, הזדקנות מוקדמת עלולה להתרחש ובנוסף, גם מחלות שונות.

רמה גבוהה של מתח חמצוני עלולה לגרום להתפתחות מחלות קשות והפרעות, כגון ויטיליגו – מצב בו פיגמנט העור יכול לגרום לשיער לבן בגלל תפקוד לקוי של התא או מוות של תאי מלנין.

2.גנטיקה

על פי דיווח שפורסם בעיתון ההודי לדרמטולוגיה, Venereology and Leperrology, האפרה או הלבנה מוקדמת של השיער קשורה לגנטיקה.

אז אם יש לכם כמה קווצות שיער לבן עוד מתקופת בית הספר או האוניברסיטה, בררו לגבי עץ המשפחה שלכם. סביר שגם לסבא ולסבתא או להוריך יש שיער לבן או אפור מגיל צעיר מאוד.

גנטיקה כמעט בלתי אפשרית לשינוי, כך שנשאר לנו רק לקבל את השיער הלבן או פשוט לצבוע אותו.

המוצא שלנו משחק תפקיד גדול גם כן במקרה של שיער לבן. לדוגמה, האפרה או הלבנה מוקדמת של השיער בקרב אנשים לבנים יכולה להתחיל בתחילת שנות ה-20 לחייהם.

קראו על  מהם היתרונות של שתיית מים חמים עם זרעי כמון

לעומת זאת, אוכלוסייה אפרו-אמריקנית יכולה להבחין בשיער לבן או אפור בשנות השלושים לחייהם, בעוד שהאסיאתיים חווים את הבעיה החל מגיל 25, על פי הדו"ח.

3.חוסרים תזונתיים

החשיבות באספקה של כל הויטמינים החיוניים, מינרלים, ונוגדי חמצון הוא עצום. לדוגמה, כל הליקויים של ויטמין D, ויטמין B6, ביוטין, ויטמין B12, או ויטמין E, בין היתר, יכולים לגרום להלבנה מוקדמת או האפרה של השיער.

ברוב המקרים, האפרה מוקדמת של השיער הוא סימן אזהרה של מחסור בוויטמין B12. ויטמין B12 אחראי על תפקודים רבים בגוף, כולל רמות אנרגיה גבוהות וצבעו וצמיחתו של השיער. יתר על כן, אם אתם חסרים בויטמין B12, יש לכם גורם סיכון מוגבר לאנמיה.

הגוף צריך לקבל כמות מספקת של ויטמין B12 על בסיס יומי עבור תאי דם אדומים בריאים המספקים חמצן לתאי הגוף, כולל תאי השיער.

מחסור בוויטמין B12 עלול להשפיע לרעה על ייצור המלנין ולהחליש את תאי השיער.

מחקר שפורסם ב- Journal Development משנת 2015 קובע כי ליקויים שונים, כולל ויטמין B12, ויטמין D3 וחוסר נחושת קשורים לשיער לבן בטרם עת.

המחקר מצא כי ליקויים בוויטמינים ומינרלים משפיעים לרעה על פיגמנטציה של השיער. החוקרים מציעים כי את השיער הלבן ניתן למנוע על ידי צריכה של ויטמינים מינרלים.

מחקר נוסף שנערך בשנת 2016 ופורסם בעיתון הבינלאומי של Trichology הראה את הגורמים הקשורים להאפרה מוקדמת של השיער בגילאים צעירים יותר מ-25 שנה.

המחקר הסיק כי אנשים עם שיער לבן מוקדם היו בעלי כמויות מופחתות של פריטין בסרום בגוף שאחראי לאחסון ויטמין B12 וברזל, כמו גם את הכולסטרול הטוב.

לקריאה בהרחבה:

4.הפרעת בלוטת התריס

ההורמונים יכולים להשפיע באופן חיובי או שלילי על הפיגמנטציה של השיער.

חוסר איזון הורמונלי עלול לגרום לשיער לבן. לדוגמה, שינויים הורמונליים הנגרמים על ידי בעיות של בלוטת התריס, כמו פעילות יתר של בלוטת התריס או תת פעילות של בלוטת התריס, עלולים לגרום לשיער לבן.

בלוטה זו בצורת פרפר הנמצאת בבסיס הצוואר, בלוטת התריס, עוזרת לנהל תפקודי גוף קריטיים רבים, כולל מטבוליזם ובריאות השיער.

תת פעילות של בלוטת התריס או פעילות יתר מדכאת את ייצור המלנין, הנחוץ לשיער בריא.

לקריאה בהרחבה:

5.עישון

לעתים קרובות נוטים להתעלם מעישון כגורם לשיער לבן. עם זאת, הרגל רע זה יכול להשפיע באופן משמעותי על בריאות השיער שלנו.

מחקר שנעשה על ידי קבוצה של מדענים מירדן בשנת 2013 ופורסם בג'ורנל לדרמטולוגיה איטלקית באינטרנט כתב כי לאנשים המעשנים באופן קבוע יש סיכון גדול יותר של האפרת השיער לפני גיל 30 בסיכוי גבוה של פי 2 וחצי ביחס לאנשים שאינם מעשנים.

קראו על  מה לאכול כדי לקבל שיער בריא?

מחקר נוסף שנערך בקוריאה בשנת 2015 והוצג בכתב העת של האקדמיה האמריקנית לדרמטולוגיה דיווח כי עישון יכול לגרום לשיער לבן מוקדם בקרב גברים מתחת לגיל 30.

עישון גורם ללחץ גדול יותר על כלי הדם, מוריד את זרימת הדם לזקיקי השיער וגורם לשיער לבן מוקדם ולאובדן שיער.

יתר על כן, רעלים הנמצאים בסיגריות יכולים להזיק לחלקי גוף מסוימים, כולל זקיקי השיער, וליזום האפרה מוקדמת של השיער.

6.חוסר מלנין

חוסר במלנין הוא אחד הגורמים העיקריים לשיער לבן מוקדם. העניין הוא, כי ייצור מלנין מאוד תלוי בצריכת חלבון ותזונה מאוזנת.

תזונה ירודה מפחיתה את רמת המלנין בגוף, וכתוצאה מכך נגרמות בעיות בריאותיות רבות, כולל שיער לבן ונשירת שיער.

7.מחלות אוטואימוניות

רוב המחלות האוטואימוניות יכולות לגרום לשיער לבן או אפור בטרם עת.

מחלה אוטואימונית מתרחשת כאשר המערכת החיסונית של הגוף תוקפת את התאים של עצמו, מה שמוביל למחלות קשות והפרעות.

במקרים של ויטיליגו והתקרחות, המערכת החיסונית יכולה להתמקד בשיער ולגרום לאובדן הפיגמנט ולשיער לבן.

8.כימיקלים במוצרי שיער וצבע לשיער

מוצרי שיער כימיים, צבעים, ואפילו שמפו ומרכך, יכולים לגרום לשיער לבן מוקדם.

רוב מוצרי שיער אלה מלאים במרכיבים מזיקים, אשר מפחיתים את רמת המלנין בגוף.

מי חמצן, הנמצאים ברוב צבעי השיער, הוא אחד הכימיקלים הכי מסוכנים התורמים לבריאות רעה של השיער. חמצון השיער לעתים קרובות מדי יכול בסופו של דבר לגרום לשיער לבן.

כיצד למנוע שיער לבן

אם השיער הלבן שלכם נגרם על ידי הזדקנות טבעית או גנטיקה, אין הרבה מה לעשות. אך יש כמה דברים שאתם יכולים לעשות כדי לטפל ולמנוע שיער לבן.

הרוב תלוי בתזונה נכונה ואורח חיים בריא.עם זאת, אם מצב רפואי רציני גורם לשיער הלבן, עדיף להתחיל קודם בטיפול במצב הרפואי.

על פי מחקר ספרדי אחד, אם שיער לבן נגרם על ידי בעיה בבלוטת התריס, פיגמנטציה מחודשת של השיער יכולה להתרחש לאחר טיפול רפואי הורמונלי.

אם השיער הלבן מופעל על ידי עישון או מתח, אין כל עדות כי הפחתת רמות הלחץ או הפסקת עישון יכולה לשחזר את הפיגמנטציה של השיער, אם כי זה יכול למנוע את המשך הלבנת השיער. וכמובן לשפר את הבריאות הכללית.

אם שיער לבן מוקדם נגרם על ידי חוסר ויטמין B12, נטילת תוספים או זריקות יכולות לטפל במחסור ולהגביר את בריאות זקיקי השיער ואפילו להחזיר את צבע השיער הטבעי שלך בחזרה. יש צורך במחקרים נוספים כדי להוכיח עובדה זו.

צריכת מזונות עשירים בנוגדי חמצון חיוניים כאשר מדובר בטיפול ומניעת שיער לבן מוקדם. נוגדי חמצון עוזרים להילחם בלחץ חמצוני ולמנוע הזדקנות מוקדמת של הגוף כולו.

הקפידו על תוכנית אכילה הכוללת מזונות עשירים בנוגדי חמצון, כגון פירות העונה וירקות, פירות יער, שמן זית, תה ירוק, פקאנים, שעועית, שזיפים מיובשים, ואחרים.

קראו על  5 טיפולים טבעיים לשיער שומני

גם לאכול יותר מזונות לקידום בריאות השיער וצמיחה, כגון ביצים, פירות יער, תרד, בטטות, אגוזים, אבוקדו, זרעים, פלפל מתוק, שעועית, פולי סויה, גזר, שוקולד מריר.

החלפה למוצרי שיער אורגניים בטוח, במיוחד שמפו ומרכך, גם יעזור לכם לשמור על השיער שלכם בריא וצעיר יותר.

תרופות טבעיות לטיפול בשיער לבן

יש כמה תרופות ביתיות שניתן לנסות כדי לטפל בשיער לבן ולשפר את בריאות השיער באופן כללי.

1.טיפול בתה שחור

תה שחור מספק לשיער נוגדי חמצון רבי עוצמה ומונע את הצמיחה המוקדמת של שיער לבן או אפור.

תה שחור יכול לעזור להכהות את צבע השיער הלבן ולהוסיף ברק טבעי.

  • יש לחלוט תה שחור ולתת לו להתקרר.
  • לשים אותו על הקרקפת והשיער.
  • לעסות במשך 5 דקות
  • לתת לו להישאר על השיער למשך כשעה
  • לשטוף את השיער עם שמפו ומרכך שאינם מכילים סולפט.
  • בצעו את ההליך 2 עד 3 פעמים בשבוע

2.מיץ לימון ושמן קוקוס טיפול

מיץ לימון הוא מקור נהדר של ויטמין C, ויטמין B, זרחן – חומרים מזינים הדרושים לבריאות השיער, כמו גם תחזוקה של תאי זקיקי פיגמנט השיער. שמן קוקוס מזין את השיער, ושומר אותו צעיר יותר.

  • מערבבים 2 כפות שמן קוקוס ו-2 כפיות מיץ לימון טרי
  • מחממים במיקרוגל במשך כמה שניות עד שזה קצת חם
  • שמים את התערובת על הקרקפת
  • מעסים בעדינות במשך כמה דקות
  • להשאיר במשך 25-30 דקות
  • לשטוף את השיער עם שמפו ומרכך שאינם מכילים סולפט.
  • בצעו את הטיפול פעמיים בשבוע.

3.טיפול בשמני קיק וחרדל

שמן קיק עוזר לטפל בנשירת שיער ולקדם את צמיחתו. שמן חרדל מכיל מינרלים המסייעים לשמור על צבעו ובריאותו של השיער. הטיפול מזין את הזקיקים ומונע האפרה.

  • מערבבים 2 כפות שמן חרדל עם 1 כף שמן קיק
  • מחממים במיקרוגל עד שהתערובת חמה קצת
  • מעסים את הקרקפת ומשאירים במשך 15 דקות
  • עסו כל 5 דקות
  • החילו את שאריות התערובת על השיער והשאירו למשך 30 דקות.
  • לשטוף עם שמפו אורגני ומרכך.
  • בצעו את הטיפול 2-3 פעמים בשבוע.

4.טיפול תה מרווה

תה מרווה עוזר לשמור על צבע השיער הטבעי, ושמירה על השיער מפני הלבנה והאפרה.

  • מרתיחים מים עם עלי מרווה
  • נותנים לנוזל להתקרר ושופכים אותו לתוך בקבוק ספריי.
  • החילו את התערובת על השיער ושטפו אותו לאחר 2 שעות
  • בצעו 2 עד 3 פעמים בשבוע

לסיכום

לפני שאתם מסתירים את הבעיה בצבעי שיער, נסו לטפל בשורש הבעיה. שיער לבן יכול לגרום לחוסר נוחות מסוימת ואפילו עלול להוביל לנשירת שיער.

כפי שניתן לראות, זה באמת אפשרי לטפל ולמנוע שיער לבן המתרחש בטרם עת, אלא אם הוא מופעל על ידי גנטיקה, מצב רפואי רציני, או תהליך ההזדקנות.

במידה ושום דבר לא עוזר לכם, נסו לקבל את השיער הלבן שלכם, יש שיגידו שזה דווקא די יפה.

הצטרפו לאגוגו בפייסבוק!

Click to Hide Advanced Floating Content