בלוטת התריס היא מנגנון הבקרה המטבולי של הגוף: היא מווסתת את קצב חילוף החומרים, טמפרטורת הליבה, מצב הרוח וגדילת הרקמות.
הצטרפו לאגוגופון!
ותקבלו תכנים בחינם ישירות לווצאפ!
כאשר היא מפרישה מעט-מדי (היפותירואידיזם) או יותר-מדי (היפרתירואידיזם) הורמונים, מופיעים סימפטומים – אבל לא תמיד מדובר בנפיחות בצוואר או בדופק מהיר.
דווקא התסמינים השקטים עלולים להתמשך חודשים ואף שנים ולהתפרש כ״עומס כרוני״, במיוחד אצל נשים בגילאי 30-50, שבהן שכיחות ההפרעות גבוהה פי 8. להלן שישה איתותים עדינים שמומלץ לשים אליהם לב, יחד עם הסבר קצר כיצד בדיקת דם פשוטה יכולה לחסוך סבל וסיבוכים ארוכי-טווח.
1. עייפות כרונית שאינה מגיבה למנוחה
כולנו עייפים לפעמים, אך עייפות הקשורה לתת-פעילות תריס מרגישה אחרת: כבדות שרירים בבוקר, צורך לישון שנית בצהריים ותחושת “ריק” באנרגיה גם אחרי סוף-שבוע רגוע.
סקירה קלינית עדכנית מתארת עייפות כתסמין השכיח ביותר של היפותירואידיזם, לצד חוסר סבילות לקור מחקר. אם את/ה ישן 7-8 שעות ועם זאת קם מותש – בקשו מהרופא לבדוק TSH, T4 ו-T3. אבחון מוקדם והשלמת הורמון (Levothyroxine) מפחיתים עייפות כבר בתוך 4-6 שבועות.
2. נשירת שיער ודלילות
נשירה עונתית היא נורמלית, אך דלילות מפוזרת, במיוחד בקו המצח או בגבות, מרמזת על תת-פעילות תריס. הורמוני T3/T4 תומכים במחזור צמיחת הזקיק; כאשר רמותיהם יורדות, שיערות רבות מדי עוברות לשלב מנוחה ונושרות. תיאור מקרה עדכני הדגים החזרת צפיפות השיער לאחר איזון TSH בתרופה מחקר. אם את/ה מבחין/ה בידיים מלאות שערות במקלחת, בקשי בדיקה של בלוטת התריס לפני שתאשימי גנטיקה או סטרס.
3. תנודות מצב רוח בלתי מוסברות
בלוטת התריס משוחחת עם המוח באמצעות השפעה על סרוטונין, דופמין ונוראדרנלין. מחסור הורמונלי גורם לדיכאון קל, חוסר עניין וחוסר ריכוז; עודף הורמונים עלול להוביל לחרדה ועצבנות.
מחקר מבוקר הראה ששכיחות דיכאון וחרדה גבוהה משמעותית בחולים עם תת פעילות בלוטת התריס סמויה לעומת קבוצת ביקורת מחקר. אם “רכבת הרים רגשית” מופיעה ללא סיבה נראית לעין – שווה להטיל ספק בבלוטת התריס, לא רק בלו״ז העמוס.
4. עור יבש, ציפורניים שבירות וידיים קרות
חילוף חומרים איטי מפחית זרימה כלי-דמית קטנה לעור ולציפורניים. התוצאה: יובש עקשן, קשקשת, פסי אורך שבירות של הציפורן. סקירת ספרות על שינויים בציפורניים מצאה כי ציפורניים שבירות ואיטיות-בגדילה שכיחות משמעותית בהיפותירואידיזם מחקר. בנוסף, רבים מדווחים על ידיים קרות גם ביום קיץ. קרם ידיים יחזיר לחות זמנית בלבד; טיפול במקור ההורמונלי משפר את העור בתוך חודשים.
5. עלייה עקבית במשקל או “תקיעת” הדיאטה
הורמוני תריס קובעים את ההוצאה הקלורית הבסיסית (BMR). במצב של TSH גבוה ו-T4 נמוך, הגוף “שורף” פחות אנרגיה במנוחה; לעיתים מספיקות עוד 200-300 קלוריות ליום כדי לעלות קילוגרם-שניים בחודש.
מחקר אוכלוסייה גדול מצא קשר ישיר: כל עלייה של 1 mIU/L ב-TSH לוותה בעלייה של 0.21 נקודת BMI בממוצע מחקר. אם התזונה והאימונים לא זזים את המחוג, ייתכן שהבעיה ביולוגית ולא התנהגותית.
6. רגישות חריגה לחום או לקור
הבלוטה משמשת כתרמוסטט: בתת-פעילות נרשמת אי-סבילות לקור, בהיפר-פעילות – הזעה וחום בלתי נסבל. סקירה פיזיולוגית הדגישה את תפקיד T3 בהסתגלות לקור ואת ההפרעה בתהליך זה כאשר הבלוטה אינה מאוזנת מחקר. אם את/ה עם גרביים ופליז כשכולם בבגדי קיץ – זה לא סתם “אני פריזי” אלא איתות הורמונלי אפשרי.
סיכום וקריאה לפעולה
היפותירואידיזם והיפרתירואידיזם עלולים להתפתח בהדרגה, ולכן התסמינים השקטים קלים להתעלמות. אך אבחון מוקדם פשוט: בדיקת דם בתענית ל-TSH, FT4 ולפעמים נוגדני TPO.
נשים בגילאי 30-50 עם לפחות שני סימפטומים מהרשימה – עייפות כרונית, נשירת שיער, שינויי מצב רוח, יובש עור/ציפורניים שבירות, עלייה במשקל או רגישות קיצונית לטמפרטורה – מומלץ שיפנו לרופא המשפחה. טיפול מותאם משיב את האיזון, ומונע סיבוכים לבביים, כולסטרול גבוה ובעיות פריון. אל תתנו לסימנים השקטים להפוך לצעקה – בדקו את בלוטת התריס מוקדם, ותנו לעצמכם אנרגיה חדשה.
חדש באגוגו! צ'אט עם בינה!
בינה יכולה לענות על כל שאלה בנושא בריאות. להכין תפריטים, מתכונים, לנתח מסמכים רפואיים, לאבחן בעיות, ועוד.
לחצו כאן
