עודף ליחה – איך להיפטר ממנה?

הליחה מגנה על מערכת הנשימה שלנו על ידי סיכוך וסינון. הליחה מיוצרת על ידי ממברנות ריריות הנמצאות באף ומגיעות עד הריאות.

בכל פעם שאנו נושמים, אלרגנים, וירוסים, אבק ופסולת אחרת נדבקים לליחה, שמסולקת לאחר מכן מהגוף. אבל לפעמים, הגוף שלנו יכול לייצר יותר מדי ליחה, דבר הגורם לשיעול וכחכוח הגרון.

מודעה

הגורמים לעודף ליחה בגרון

ישנם מספר מצבים בריאותיים שעלולים לגרום לייצור ליחה עודפת, כמו:

• רפלוקס (GERD)
• אלרגיות
• אסתמה
• זיהומים כמו צינון
• מחלות ריאה, כגון ברונכיטיס כרוני, דלקת ריאות, סיסטיק פיברוזיס ו-COPD (מחלת ריאות חסימתית כרונית).

ייצור עודף ליחה יכול לנבוע גם מאורח חיים וגורמים סביבתיים מסוימים, כגון:

• סביבה יבשה בתוך הבית או מבנה
• צריכה נמוכה של מים ונוזלים אחרים
• צריכה גבוהה של נוזלים משתנים שעלולה להוביל לאובדן נוזלים, כגון קפה, תה ואלכוהול.
• תרופות מסוימות, כגון תרופות מסוימות למניעת הריון, ומעכבי ACE, למשל, ליסינופריל.
• עישון

איך אפשר לטפל בעודף ליחה

אם הייצור של עודף הליחה הופך לדבר קבוע, שקלו לגשת לרופא שלכם כדי לקבל מענה. הטיפול עשוי לכלול את הדברים הבאים.

תרופות (עם או בלי מרשם)

הרופא עשוי להמליץ ​​​​על תרופות כגון:

• תרופות ללא מרשם (OTC). תרופות מכייחות, כגון גואיפנזין (Mucinex, Robitussin) יכולות לדלל ולשחרר ליחה מהגרון והחזה..
• תרופות מרשם. מוקוליטיים כגון מי מלח היפרטוני, הם מדללי ליחה המצריכים שאיפה דרך נבולייזר. אם הליחה העודפת מופעלת על ידי זיהום חיידקי, סביר להניח שהרופא ירשום לכם אנטיביוטיקה.

איך אפשר לטפל לבד בליחה

הרופא עשוי גם להציע כמה צעדים לטיפול עצמי שתוכלו לנקוט כדי לעזור להפחית את הליחה, כגון:

• גרגור עם מי מלח חמימים. תרופה ביתית זו יכולה לעזור לנקות את הליחה מהחלק האחורי של הגרון ועשויה לעזור להרוג חיידקים.
• הכנסת לחות לאוויר. לחות באוויר יכולה לעזור לשמור על הליחה שלך דלילה יותר.
• שתיית נוזלים. במיוחד מים, יכולה לעזור לשחרר את הגודש ולעזור לליחה לזרום. נוזלים חמים יכולים להיות יעילים אך הימנעו ממשקאות המכילים קפאין.
• הרימו את הראש. שכיבה שטוחה יכולה לגרום לתחושה כאילו הליחה מתאספת בחלק האחורי של הגרון.
• הימנעו מחומרים מפחיתי גודש. הם אמנם מסלקים הפרשות מהאף, אבל הם עשויים להקשות על הפחתת הליחה.
• הימנעו מחומרים מגרים, כימיקלים וזיהום. אלה יכולים לגרות את הממברנות הריריות, ולסמן לגוף לייצר יותר ריר.
• אם אתם מעשנים, נסו להפסיק. הפסקת עישון מועילה, במיוחד עם מחלת ריאות כרונית כמו אסתמה או COPD.

לסיכום

הגוף שלנו תמיד מייצר ליחה, ייצור יתר של ליחה בגרון הוא לעתים קרובות תוצאה של מחלה קלה שעוברת מעצמה.

אך לפעמים, עודף ליחה יכול להיות סימן למצב רפואי חמור יותר. פנו לרופא שלכם במידה ואתם חווים:

• ייצור יתר של ליחה מתמשכת וחוזרת על עצמה
• כמות הליחה גדלה באופן דרמטי
• עודף ליחה מלווה בתסמינים מדאיגים אחרים