כוס יין ביום? מחקר חדש מצא כי גם שתייה מתונה לא מומלצת

מחקרים בעבר קישרו בין שתייה מתונה של אלכוהול ליתרונות בריאותיים פוטנציאליים, כולל סיכון מופחת לתמותה. מחקר חדש מציע כי ממצאים אלה היו שגויים, ובהשוואה להימנעות מאלכוהול, לשתייה מתונה אין יתרונות משמעותיים לאריכות ימים.

מחקר חדש שפורסם בכתב העת “Journal of Studies on Alcohol and Drugs” מזהיר כי תפיסות מוטעות נפוצות לגבי היתרונות הבריאותיים של אלכוהול עלולות להשפיע באופן משמעותי על בריאות הציבור.

ממצאים עיקריים:

1. מחקרים איכותיים מצאו כי למי ששותה אלכוהול בכמות נמוכה יש סיכון תמותה דומה לאלה שאינם שותים כלל.
2. מחקרים באיכות נמוכה יותר הובילו להערכות תמותה נמוכות יותר עבור שותי אלכוהול בכמות נמוכה בהשוואה לנמנעים, מבלי להתחשב בהרגלי השתייה לאורך החיים.
3. הטיות במחקרים באיכות נמוכה עלולות להטעות את ההבנה הציבורית לגבי הסיכונים הבריאותיים הקשורים לאלכוהול.

השלכות:

ד”ר תומאס מ. הולנד, רופא-מדען ומרצה במכון RUSH להזדקנות בריאה, ציין כי הממצאים מתיישרים עם הראיות הגוברות לכך ששתייה מתונה של אלכוהול אינה מאריכה משמעותית את תוחלת החיים ועלולה להיות בעלת סיכונים בריאותיים.

ד”ר ברוק שלר, מומחית לתזונה קלינית המתמחה באלכוהול ותזונה, הדגישה כי המחקר מחזק את הממצאים של השנים האחרונות המראים שאין יתרון אמיתי לאלכוהול ברמות נמוכות.

המלצות:

1. אנשי מקצוע בתחום הבריאות צריכים לשקול מחדש את ההמלצות שלהם לגבי צריכת אלכוהול.
2. יש צורך במסרים של בריאות הציבור המדגישים שאין רמה בטוחה לחלוטין של צריכת אלכוהול.

לסיכום

המחקר החדש מערער על האמונה הרווחת כי שתייה מתונה של אלכוהול מביאה יתרונות בריאותיים, ומדגיש את הצורך בגישה זהירה יותר לצריכת אלכוהול ובמסרים מדויקים יותר של בריאות הציבור.