מה גורם לאצבעות פטיש (ואיך מטפלים במצב?)

אצבעות פטיש הם מצב שכיח בכף הרגל שעלול לגרום לאי נוחות וכאב. במאמר זה נבין מהם הגורמים, התסמינים, דרכי הטיפול והמניעה.

מודעה

הגורמים לאצבעות פטיש

אצבעות פטיש בכף הרגל נגרמות על ידי כיפוף לא תקין של אצבע אחת או יותר, כיפוף הגורם להן לכיפוף מטה במקום להיות במצב ישר קדימה. מצב זה יכול לנבוע מכמה גורמים:

• גנטיקה: ישנם אנשים הנוטים יותר לפתח אצבעות פטיש עקב מבנה כף רגל שעבר בתורשה.
• נעילת נעליים צמודות: נעליים צמודות או צרות מדי יכולות לגרום לאצבעות הרגליים שלנו להיות במצב לא טבעי, דבר המוביל לאצבעות פטיש לאורך זמן.
• פציעות בכף הרגל: טראומה בבוהן או ברגל עלולה לגרום להתפתחות אצבעות פטיש.
• מצבים רפואיים: מצבים רפואיים מסוימים כגון דלקת פרקים או סוכרת.

התסמינים של אצבעות פטיש

בדרך כלל קל לזהות את המצב, מכיוון שישנו כיפוף ברור של אצבע אחת או יותר. בנוסף לעיוות הנראה לעין, ישנם תסמינים נפוצים אחרים כמו:

• כאב או אי נוחות בעת נעילת נעליים או הליכה
• יבלות על הצבעות הפגועות
• אדמומיות, נפיחות או דלקת באזור הפגוע.
• טווח תנועה מוגבל באצבעות

דרכי הטיפול

אם אתם מתמודדים עם אצבעות פטיש, קיימות מספר אפשרויות לטיפול, בהתאם לחומרת המצב שלך. אלה כוללים:

• תרגילים לכף הרגל: תרגילי מתיחה וחיזוק יכולים לעזור לשפר את הגמישות והחוזק של האצבעות הפגועות והשרירים שמסביב.
• שינויים בהנעלה: נעילת נעליים עם מקום רחב יותר לאצבעות או כאלה עם ריפוד נוסף.
• אורתוטיקה: תוספות נעליים מותאמות אישית יכולות לעזור לתמוך בכף הרגל ולהקל על הלחץ על הבוהן הפגועה.
• תרופות: משככי כאבים ללא מרשם או תרופות אנטי דלקתיות עשויות לסייע בטיפול בכאב ובנפיחות.
• ניתוח: במקרים חמורים שבהם אפשרויות טיפול אחרות נכשלו, ייתכן שיהיה צורך בניתוח לתיקון העיוות.

מניעת אצבעות פטיש

אמנם לא ניתן למנוע את כל המקרים של אצבעות פטיש, אך ישנם צעדים שתוכלו לנקוט כדי להפחית את הסיכון לפתח מצב זה. אלו כוללים:

• נעילת נעליים שמתאימות כראוי: ודאו שהנעליים שלכם מתאימות היטב לכף הרגל ושיש להן הרבה מקום לתנועת האצבעות.
• בחירת נעליים עם חלל אצבעות רחב: נעליים המאפשרות לאצבעות מרחב גדול יותר, יכולות לסייע במניעת התפתחות אצבעות הפטיש.
• מתיחת כפות הרגליים באופן קבוע: מתיחת כפות הרגליים והבהונות באופן קבוע יכולה לעזור לשפר את הגמישות ולהפחית את הסיכון לפתח אצבעות פטיש.

במידה ואתם מתמודדים עם אצבעות פטיש, התייעצו עם הרופא כדי למצוא דרך הטיפול הטובה ביותר עבורכם.