קרה לכם שנכנסתם לחדר ושכחתם למה נכנסתם לשם? אולי שכחתם איפה שמתם את המפתחות או המשקפיים? אירועים קטנים אלה מדאיגים הרבה אנשים, אולי מתוך המחשבה שהדבר עלול להוביל למצבים חמורים יותר כמו אלצהיימר, או אירוע מוחי כלשהו.
מתי שכחה היא סיבה לדאגה?
שכחה היא חלק נורמלי מהחיים והיא הופכת להיות יותר נפוצה ככל שאנו מתבגרים. ברוב המקרים, אין זו סיבה לדאגה, אלא אם כן הבעיה מתחילה להפריע לפעילות היומיומית. לשכוח איפה הנחנו את המפתחות של הרכב זה דבר אחד, אבל לשכוח מה הם עושים זה משהו אחר לגמרי.
ככל שאנו מתבגרים מתרחשים שינויים בכל הגוף, כולל המוח. כתוצאה מכך, אנו עלולים להתחיל לשים לב שלוקח לנו יותר זמן ללמוד דברים חדשים. אולי נצליח לזכור פחות דברים, או שאנו עלולים להתבלבל יותר. פגמי זיכרון אלה הם סימנים להזדקנות נורמלית. אבל אם השכחה שלכם מדאיגה אתכם, כדאי להתייעץ עם רופא שיוכל לבדוק אם קיימת בעיה רפואית, כדי להתחיל טיפול מוקדם ככל האפשר.
הגורמים הנפוצים לשכחה
מספר סיבות יכולות לגרום לבעיות זיכרון, בכל גיל. חלק מהגורמים הם:
- לחץ נפשי
- דיכאון
- חוסר שינה
- בעיות בבלוטת התריס
- תרופות מסוימות
- תזונה לא בריאה
- חוסר נוזלים בגוף (התייבשות)
טיפול בגורמים אלה יכולים לסייע לפתור את בעיית הזיכרון שלכם. פעולה פשוטה של שתיית כוס מים יכולה לעזור. אפילו ירידה של 2% ממשק המים במוח שלנו עלולה לגרום לפגיעה בזיכרון. הרחיבו את הקריאה במאמר למה חשוב לתת למוח מספיק מים?
עם זאת, פרקי זמן ארוכים יותר של אובדן זיכרון עשויים להיות סימן לבעיה חמורה יותר הנקראת דמנציה. שתיים מהצורות השכיחות ביותר של דמנציה בקרב אנשים מבוגרים הן מחלת אלצהיימר ודמנציה וסקולרית.
במחלת אלצהיימר, אובדן הזיכרון מתחיל לאט ומחמיר עם הזמן. אנשים עם מחלת אלצהיימר מתקשים לחשוב בבהירות. הם מתקשים לעשות דברים יומיומיים כמו קניות, נהיגה, בישול או שיחה רגילה. תרופות יכולות לעזור בשלבים המוקדמים או האמצעיים של המחלה. עם זאת, ככל שהמחלה מתקדמת, החולים עשויים להזדקק למישהו שידאג לכל צרכיהם (כמו האכלה ורחצה) בבית או בבית אבות.
דמנציה וסקולרית גורמת גם לבעיות זיכרון חמורות. אבל בניגוד למחלת האלצהיימר, הסימנים של דמנציה וסקולרית עשויים להופיע בפתאומיות. הסיבה לכך היא שאובדן הזיכרון והבלבול נגרמים על ידי שבץ קטן או שינויים באספקת הדם למוח. שבצים נוספים יכולים להחמיר את המצב. טיפול בלחץ הדם גבוה יכול להוריד את הסיכויים שלך לחלות במחלה זו.
פנו לרופא במידה ואתם מרגישים שיש לכם בעיית זיכרון. ייתכן שהרופא יוכל לאבחן את הבעיה או להפנות אתכם למומחה המתמחה בבעיות זיכרון.
