למה קולגן חשוב כל כך? (ואיך משיגים אותו?)

החלבון הנפוץ ביותר בגוף האדם הוא הקולגן. הוא נמצא בעצמות, בעור, בגידים ובשרירים – הוא חיוני לתמיכה במבנים שונים בגוף, מסייע בהפיכת העור לחלק, צעיר וגמיש, כמו גם בהסרת תאי העור המתים וחידוש תאים.

היעדר קולגן יכול להוביל למספר רב של בעיות עור ולבעיות מסוימות בשיניים. למרות שהגוף מייצר קולגן באופן עצמאי, התהליך מואט ככל שאנו מתבגרים. ייתכן שתשימו לב לסימני מחסור בקולגן כר בשנות העשרים לחייכם.

סימנים למחסור בקולגן

1. אובדן המלאות הטבעית של העור
2. ניוון וכאבי פרקים
3. עור שוקע
4. קמטים וקמטוטים
5. שיער לא בריא ונשירת שיער
6. תסמונת המעי הדליף
7. מטבוליזם איטי
8. שיניים לא בריאות
9. בעיות בדפנות כל דם
10. הפרעות בזכרון והרפעות שינה

מזונות שיכולים לסייע בבניית קולגן

הוסיפו את המזונות הטבעיים והעשירים הבאים התומכים בייצור קולגן בגופנו.

1. זרעי צ'יה
2. אבוקדו
3. זרעי דלעת
4. עגבניות
5. מיקס פירות יער
6. ביצים
7. פירות הדר
8. עלים ירוקים
9. מרק עצם

האם שימוש בתוספי קולגן מוכח מחקרית?

במהלך השנים נעשו מחקרים רבים אשר בדקו את ההשפעה של תוספי קולגן. מחקר גרמני בדק את השפעת הקולגן במשך 12 שבועות על קבוצת נשים. המחקר הראה כי  תוסף הקולגן שיפר תכונות רבות של העור: גמישות, קשיחות, צפיפות והידרציה טובה יותר של העור.

רוצים את הקולגן החדש של אגוגו? לחצו על התמונה!

אגוגו גאה להציג תוסף חדש ועוצמתי – קולגן עם חומצה היאלורונית בתוספת ויטמין C.