הצמח האנטי-דלקתי שיכול לסייע לעיכול, חרדה ונדודי שינה

לקמומיל היסטוריה ארוכה של שימוש ברפואה המסורתית לטיפול במצבים בריאותיים שונים, כמו כן, מחקרים עכשוויים תומכים גם הם בסגולות השונות של הקמומיל.

מודעה

הפרחים המיובשים של הקמומיל מכילים טרפנואידים ופלבנואידים התורמים לסגולותיו הרפואיות. הוא משמש בדרך כלל בצורה של תה צמחים, אך גם בצורה מקומית חיצונית כמו במוצרי קוסמטיקה וארומתרפיה. הזנים הנפוצים ביותר הם קמומיל גרמני וקמומיל רומי.

אילו היתרונות הבריאותיים העיקריים של הקמומיל.

תכונות אנטי דלקתיות

פרחי הקמומיל מכילים שמנים המומרים לחומרים הנקראים פלבנואידים. לפלבונואידים אלו תכונות אנטי דלקתיות ומפחיתות כאב. מחקר הראה שכאשר מורחים אותם על העור, הפלבנואידים והשמנים הללו יכולים להגיע לשכבות העור העמוקות. זה עושה קמומיל מועיל בהפחתת דלקת. (1)

אנטי-סרטני

הוכח כי לקמומיל יש פוטנציאל אנטי סרטני. זה בעיקר בגלל שהוא מכיל אפגינין. מחקרים על סוגים שונים של סרטן, כגון עור, ערמונית, שד ושחלות, הראו תוצאות מבטיחות בעיכוב צמיחת הגידול. מחקר שנערך לאחרונה מצא כי תמציות קמומיל הפחיתו משמעותית את הצמיחה של תאים סרטניים, דבר שגרם למוות של תאים בתאי הסרטן. (2)

צינון

צינון היא מחלה נפוצה ובדרך כלל קלה הפוגעת במערכת הנשימה העליונה. הצינון נגרם על ידי זיהום ויראלי ולמרות שבדרך כלל לא מסוכן, הסיבוכים שלו כגון דלקת ריאות יכולים להיות חמורים אם לא מטופלים כראוי. היו כמה מחקרים המצביעים על כך ששאיפת אדים עם תמצית קמומיל עשויה לעזור עם תסמיני הצטננות, אך יש צורך במחקר נוסף כדי לאשר את התוצאות הללו.

אקזמה

קמומיל בשימוש מקומי על העור הוכח כיעיל לטיפול באקזמה, כמו קרם הידרוקורטיזון.

מצבים במערכת העיכול

קמומיל משמש לטיפול בבעיות עיכול, קלקול קיבה, גזים, כיבים וגירויים. קמומיל עוזר להקל על גזים ומרגיע את הקיבה.

טחורים

מחקרים מראים כי משחת קמומיל עשויה לעזור עם טחורים. ניתן להשתמש בטינקטורות של קמומיל באמבטיית ישיבה כדי להפחית את הדלקת.

רוגע ושינה

קמומיל משמש אנשים לרוגע ושינה במשך מאות שנים. מאמינים שהוא פועל על ידי הגדלת חומר כימי במוח הנקרא אפגנין, בעל השפעה מרגיעה. למרות שנדרשים מחקרים נוספים, כמה מחקרים מוקדמים מצביעים על כך ששתיית תה קמומיל או שימוש בשמן קמומיל יכולים לעזור לאנשים להירדם מהר יותר ולהישאר ישנים לאורך זמן.

הפחתת חרדה

ישנן עדויות לכך שקמומיל עשוי לעזור עם חרדה. מחקר שבדק שימוש ארוך טווח של קמומיל, מצא שהקמומיל הפחית משמעותית את תסמיני החרדה.