הסיפור הוא על אישה בשם קייסי.
הצטרפו לאגוגופון!
ותקבלו תכנים בחינם ישירות לווצאפ!
במהלך 2020 היא הרגישה שהיא עלתה במשקל וקראה באינטרנט על כך שצום היא דרך טובה לדכא את “הורמוני הרעב” ושזה מה שיעזור לה.
היא חשבה שהגוף שלה “השתבש” בעקבות השינויים שקרו בעולם במרץ 2020, וחשבה לעצמה שככל שהיא תצום יותר, כך היא תעצור את “הורמוני הרעב” ותוכל לרדת במשקל.
קייסי החלה בצום של יום שלם, ואחריו יום עם חלון שעות של 8 שעות בו היא הרשתה לעצמה לאכול. עד כה, צום כזה הוא סטנדרטי.
אך בשבוע לאחר מכן היא הכניסה יומיים של צום ברציפות, ובשבוע שלאחר מכן היא מתחה את הגבול לשלושה ימים בלי אוכל.
היא התחילה לרדת במשקל, דבר שהיה חלק מהמטרה שלה, אך היא גם רצתה לחזור לכושר, אך הרגישה איטית במהלך האימונים שלה.
בנוסף לכך, היא התחילה להרגיש גרוע יותר בימים שבהם היא אכלה, אז היא עשתה קצת “מחקר” ולמדה על תסמונת שיכולה לקרות כאשר מישהו עובר מהר מדי ממצב של צום למצב של אכילה.
קייסי לא חשבה שיש לה בעיה, או תסמונת, והיא המשיכה למתוח את הצום שלה ליותר ימים בכל פעם, עד שהגיעה לצום של שבוע ברציפות מבלי לאכול.
הגוף שלה השתנה והיא הפסיקה לקבל מחזור. היה ברור שמשהו לא בסדר. אבל היא דאגה שאם היא תפסיק לצום אז כל “העבודה” תהיה לחינם.
מכיוון שהיא תכננה לאכול תמיד בסוף כל תקופת צום, היא הניחה שהכל יהיה טוב.
לאחר צום של 7 ימים קייסי החלה לאכול מרק בקר, היא קראה שזו דרך טובה להתחיל להזין את הגוף אחרי צום ממושך אבל אז היא קיבלה כאב ראש קיצוני.
בשלב הזה שהיא הייתה כל כך רעבה היא התחילה לאכול בננות. ואז עוד קצת בננות, ועוד בננות. ואז היא הבינה שהיא אכלה 4 קילו בננות והמטבח היה מכוסה בקליפות בננה. היא הייתה נפוחה, עם כאב ראש נורא, אז היא החלה לשתות מים מתוך מחשבה שזה יעזור.
הדבר האחרון שקייסי זכרה היה שרגליה התחילו להתנפח. היא התעלפה על הרצפה ואמה מצאה אותה מתנשפת ומזיעה. האמא התקשרה לאמבולנס שהביא אותה למיון.
משקל גופה היה נמוך ומבט מעמיק יותר בבדיקת הדם הראשונית הראה חוסר באשלגן, סידן, מגנזיום, וזרחן.
כאשר הגוף אינו מקבל אוכל למשך תקופה ארוכה, כמו במשך צום ארוך, תאי הגוף הופכים לרגישים יותר לחומר מזון חדש שנכנס לגוף, הגוף משתוקק למזון.
לאחר צום של 7 ימים אכילת מרק הייתה רעיון טוב לספוג חומרים מזינים חדשים מבלי להעמיס על הגוף בבת אחת. אך קייסי המשיכה לאחר מכן לאכול 23 בננות. וזה מה שגרם לקריסה.
מוסר ההשכל של הסיפור הוא לא לצום למשכים ארוכים, עשו את שיעורי הבית שלכם היטב, ואף התייעצו עם איש מקצוע כשאתם בוחרים תפריט שכולל פרקי זמן של צום.
הצטרפו לדיוור של אגוגו
ותקבלו תוכן בלעדי ישירות למייל
