מיגרנות הן כאבי ראש חזקים המופיעים באופן חוזר, ולעיתים מלוות בתסמינים נוספים כגון בחילות, הקאות, ורגישות לאור ולרעשים. החוקרים עדיין לא מבינים לחלוטין את הגורמים למיגרנות, אך ידועים כמה גורמים פוטנציאליים שיכולים להשפיע. גללו למטה כדי לקרוא.
מהם הגורמים למיגרנה?
1. גנטיקה
מחקרים הראו שמיגרנות יכולות לעבור בתורשה. אנשים שיש להם קרובי משפחה שסובלים ממיגרנות, נמצאים בסיכון גבוה יותר לסבול מהם בעצמם.
2. שינויים כימיים במוח
שינויים ברמות הכימיקלים במוח, כמו סרוטונין, יכולים לגרום למיגרנות. סרוטונין מעורב בוויסות כאב במערכת העצבים, ושינויים ברמתו יכולים לגרום לשינויים בתפקוד כלי הדם במוח ולהוביל למיגרנה.
3. טריגרים סביבתיים
גורמים סביבתיים יכולים לעורר מיגרנות אצל אנשים רגישים. בין הטריגרים הנפוצים נמצאים: מזון (כגון גבינה, שוקולד ואלכוהול), חוסר שינה או עודף שינה, שינויים במזג האוויר, אור בהיר או רעשים חזקים, ומתח נפשי.
4. שינויים הורמונליים
שינויים ברמות ההורמונים, בעיקר בקרב נשים, יכולים להשפיע על הופעת מיגרנות. נשים רבות חוות מיגרנות במהלך תקופות הווסת, היריון או גיל המעבר.
דרכי הטיפול היעילות ביותר כיום
כיום קיימות מספר שיטות לטיפול במיגרנות, המתמקדות הן במניעת ההתקפים והן בטיפול בזמן ההתקף:
1.תרופות מניעה למיגרנות
מיגרנות הן מצב רפואי המשפיע על איכות החיים, ולכן ישנה חשיבות רבה במניעת התקפים באמצעות תרופות מניעה. התרופות הנלקחות באופן יומיומי לצורך זה מתחלקות למספר קבוצות:
1. תרופות נגד פרכוסים: תרופות אלו משמשות בדרך כלל לטיפול באפילפסיה, אך נמצאו יעילות גם במניעת מיגרנות. הן פועלות על ידי ייצוב הפעילות החשמלית במוח והפחתת הרגישות של תאי העצב. דוגמאות לתרופות נגד פרכוסים כוללות:
- טופירמאט (Topamax): ידועה ביעילותה במניעת מיגרנות אך עשויה לגרום לתופעות לוואי כמו תחושת נימול, קשיים בזיכרון ובקואורדינציה.
- דיבאלפרואקס (Depakote): יעילה גם היא, אך עשויה לגרום לתופעות לוואי כמו עלייה במשקל, נשירת שיער ושינויים במצב הרוח.
2. תרופות נוגדות דיכאון: משמשות במניעת מיגרנות גם כאשר אין תסמינים של דיכאון. הן פועלות על ידי השפעה על רמות הסרוטונין במוח, מה שיכול להפחית את תדירות וחומרת המיגרנות. דוגמאות כוללות:
- אמיטריפטילין (Elavil): תרופה ממשפחת הטריציקליים, יעילה מאוד אך יכולה לגרום לתופעות לוואי כמו יובש בפה, עלייה במשקל ותחושת עייפות.
- ונלפאקסין (Effexor): תרופה ממשפחת ה-SNRI (מעכבי ספיגה מחדש של סרוטונין ונוראפינפרין), שמשפיעה על שני נוירוטרנסמיטרים ויכולה לסייע במניעת מיגרנות.
3. חוסמי בטא: תרופות אלו משמשות בעיקר לטיפול בלחץ דם גבוה ובבעיות לב, אך נמצאו יעילות גם במניעת מיגרנות. הן פועלות על ידי חסימת פעילות של נוירוטרנסמיטרים כמו אדרנלין, מה שמפחית את מתח השרירים ואת התגובות הווסקולריות (של כלי הדם). דוגמאות כוללות:
- פרופרנולול (Inderal): תרופה נפוצה למניעת מיגרנות, אך יכולה לגרום לתופעות לוואי כמו עייפות, סחרחורת, וחולשה.
- מטופרולול (Lopressor): גם היא נפוצה למניעה אך עלולה לגרום לתופעות לוואי דומות.
4. תרופות ממשפחת הטריפטנים: הטריפטנים משמשים בעיקר לטיפול במיגרנה בזמן התקף, אך ישנן עדויות לכך שנטילת מינונים קטנים באופן קבוע יכולה לסייע במניעת התקפים אצל אנשים מסוימים. הן פועלות על ידי השפעה על קולטני הסרוטונין במוח והפחתת התרחבות כלי הדם. דוגמאות כוללות:
- סומטריפטן (Imitrex): תרופה נפוצה לטיפול במיגרנות.
- ריזטריפטן (Maxalt): גם היא בשימוש נרחב לטיפול בהתקפים.
שיקולים בבחירת תרופות מניעה: הבחירה בתרופת מניעה תלויה במספר גורמים, כגון:
- תדירות וחומרת המיגרנות
- מצב בריאותי כללי וקיומן של מחלות נוספות
- תגובות קודמות לתרופות שונות
- העדפות המטופל לגבי תופעות לוואי
יש לזכור כי יעילות התרופות ותופעות הלוואי משתנות מאדם לאדם, ולכן חשוב להתייעץ עם רופא מומחה להתאמת התרופה הנכונה באופן אישי. הטיפול במיגרנות דורש מעקב מתמיד והתאמות בהתאם לתגובה הטיפולית ולשינויים במצב הבריאותי.
2. טיפול תרופתי בזמן ההתקף
תרופות הנלקחות בעת התחלת התקף המיגרנה יכולות להפחית את הכאב ולמנוע את התפשטות ההתקף. תרופות אלו כוללות:
- נוגדי כאבים (כגון איבופרופן ופרצטמול)
- תרופות ממשפחת הטריפטנים
- תרופות נגד בחילות
3. טיפול טבעי ואלטרנטיבי
קיימות שיטות טבעיות ואלטרנטיביות שיכולות לסייע במניעת מיגרנות והפחתת תסמינים:
- ביופידבק: טכניקה ללימוד שליטה על תפקודים פיזיולוגיים כמו קצב הלב והנשימה.
- טיפול במחטים (דיקור סיני): נמצא יעיל בהפחתת תדירות וחומרת ההתקפים.
- תוספי תזונה: מגנזיום, ויטמין B2 וקואנזים Q10 הוכחו כמסייעים במניעת מיגרנות.
4. שינויים באורח החיים
שינויים באורח החיים יכולים לעזור במניעת מיגרנות:
- שמירה על שגרת שינה קבועה
- הפחתת מתח וחרדה באמצעות טכניקות הרפיה כמו יוגה ומדיטציה
- שמירה על תזונה מאוזנת והימנעות ממזונות מעוררי מיגרנות
- שתיית כמות מספקת של מים לאורך היום
לסיכום, מיגרנות הן מצב רפואי מורכב ואינדיבידואלי. חשוב להתייעץ עם רופא מומחה בתחום ולהתאים את הטיפול באופן אישי לכל מטופל, כדי למצוא את השילוב המתאים והיעיל ביותר להפחתת תדירות וחומרת ההתקפים.
