נשימת קופסה להפחתת חרדה ולחץ

נשימת קופסה להפחתת חרדה ולחץ

בכל פעם שאתם מרגישים לחץ נפשי או חרדה אתם יכולים להשתמש בטכניקת נשימת הקופסה. צפו בסרטון.

המוצר האהוב שלנו! אפטרמיל! 

מודעה
מודעה

קראו על  קורטיזול - מה הוא עושה וכיצד לשמור על רמה תקינה