לאכול בריא. לרדת במשקל. – ספר התזונה של אגוגו

אנו גאים להציג: "לאכול בריא. לרדת במשקל." – ספר התזונה הראשון של אגוגו.

הספר עוסק בכל עולם התזונה באופן מקיף וענייני, ומתמקד במיוחד באכילה בריאה וירידה במשקל.

הספר מכיל 300 עמודים! הכתובים בשפה פשוטה וברורה והוא מקנה כלים פרקטיים ומעשיים שניתן ליישם ביום יום.

אז מה יש בספר?

  • הקדמה המכילה הבנה והכרות עם מושגים מעולם התזונה.
  • פירוט לגבי חלבון, פחמימות, סיבים ושומנים: כמה צריך לאכול ביום? אילו מזונות הם נמצאים? מה היתרונות שלהם?
  • ויטמינים ומינרלים –  חוסרים נפוצים ואיך להשלים אותם.
  • חילוף חומרים – איך להשיג מטבוליזם מהיר ולרדת במשקל.
  • מבני הגוף וכיצד הם משפיעים על ירידה במשקל.
  • דרכים מתוחכמות להפחית שומן ולהתחטב במהירות.
  • מזונות שגורמים לשובע.
  • נשנושים טובים לירידה במשקל.
  • שילובי מזון מעולים לירידה במשקל.
  • איך למנוע הצטברות נוזלים בגופנו.
  • איך לתרגל שליטה על כמויות מזון בלי להסתבך.
  • בטן שטוחה – איך להשיג אותה בצורה מדעית?
  • נפיחות בבטן – איך להפחית ולמנוע.
  • הליכה וריצה – איך הן מסייעות לירידה במשקל.
  • ועוד.. ועוד..

 עלות הספר (כולל משלוח חינם): 127 ש"ח במקום 150 ש"ח

*המלאי מוגבל! כדאי להזמין כבר עכשיו.

איך מזמינים את הספר?

ניתן להזמין את הספר אך ורק דרך האינטרנט, באתר אגוגו בלבד. הרכישה מתבצעת בצורה מאובטחת באמצעות כל כרטיסי האשראי. בסיום תקבלו מיד אישור רכישה במייל שהזנתם. משלוח חינם! 

לחצו להזמנת הספר>>

ניתן להזמין גם דרך פאיפאל!




הספר מגיע באמצעות דואר רשום עד 10 ימים (לרוב פחות).

יש לכם שאלה?

שלחו לנו הודעה במייל ונחזור אליכם בהקדם.

המייל שלנו: [email protected]

זה מה שחלק מהקוראים אמרו על הספר שלנו! 

"היי, אחלה ספר שבעולם.  הוא עזר לי להכין תפריט של דברים שאני יותר אוהב אך יותר בריאים. המלצתי עליו לאחרים. תודה." – אמיר, כפ"ס.

"עונג של ספר..ככ הרבה מידע..זה ספר למידה. אני כול פעם חוזרת להבין..אם אני בסדר באוכל..וממה האוכל שלי מורכב.. וככה אני לומדת לאכול חכם. תודה רבה!" – טובי, רחובות.

"שלום רב, קיבלתי בשמחה את הספר וכבר קראתי 100 עמודים ראשונים. הוא מעניין מאוד, נותן המון מידע על מאכלים בריאים ולאחר קריאה ראשונית, אצטרך לקרוא ולסמן לי דברים חשובים, ויש הרבה."דני, חיפה.

"ספר מעולה ונעים לקרוא בו ועוזר לתת לי רעיונות לארוחות בריאות ומזינות, כל הכבוד."אסתר, בני ברק.

"הספר מאוד מעודכן נותן לקורא מידע חיוני ועשיר, נהנת מאוד מהקריאה" – הגר, תל אביב. 

"רק התחלתי לקרוא.. הספר קריא ברור עם מסרים חזקים -תודה!"מירי, ירושלים.