נפש

14 סימנים לכך שאתם מתמודדים עם אדם פאסיבי-אגרסיבי

התנהגות פסיבית-אגרסיבית (Passive-aggressive behavior) היא הבעת אגרסיביות בצורה פסיבית ועקיפה, היא יכולה להתבטא בכל מיני דרכים עליהם נלמד במאמר זה.

לזהות אנשים אגרסיביים זאת לא בעיה גדולה, מהסיבה הפשוטה שהם לא מסתירים את הרגשות השליליים שלהם.

כמובן שננסה להימנע מאדם זה כי איננו מעוניינים להיות מושא לזלזול, ביקורת, או העלבה.

עם זאת, רובנו נתקשה לזהות סוג אחר של אנשים – פאסיבים-אגרסיבים.

לעתים, האנשים הקרובים אלינו כמו: ההורים, האחים, חברים, בן/בת זוג, חברים לעבודה, גורמים לנו להרגיש רע, חרדה, או פשוט חוסר נוחות, למרות שאנחנו לא בדיוק מבינים למה.

נניח, שבן הזוג שלך לא שלח לך הודעה בערב, כפי שהם עושים בדרך כלל. בנוסף, כשהם מתקשרים אליך ופספסת את השיחה, הם גורמים לך להרגיש אשם מבלי לומר לך זאת.

למרות שאולי זה לא ממש מטריד אתכם, אתם עשויים להתחיל להרגיש שמשהו לא כשורה בכם או במערכת היחסים שלכם.

זה מאתגר לזהות את ההתנהגות הפסיבית-אגרסיבית, שכן היא ביטוי עקיף לעוינותבאמצעות מעשים כמו עקשנות, התנהגות קודרת, עלבונות מתוחכמים או כישלון מתוכנן היטב בעשיית הדברים שביקשת מהם.

הנה כמה סימנים שיעזרו לך לזהות אדם פסיבי-אגרסיבי:

1.הם עקשנים מאוד

עקשנות יכולה להיות דבר חיובי במקרים מסוימים, לדוגמה כאשר אנו רוצים להביע עמדה מסוימת, עקשנות עוזרת לנו להיות עקביים.

אך עם זאת, ניתן להשתמש בעקשנות כדי לפגוע ולהעניש אנשים. אלו עם התנהגות פאסיבית-אגרסיבית הם עקשנים בצורה עקיפה. הם מנסים להגן על עמדתם והשקפתם בקנאות והם ילחמו על כך עד שינצחו.

אגוגו ממליץ: סדנה של מזל כהן

לכן, לא תוכלו להתעלם ממה שהם אומרים ופשוט להוכיח להם שהם טועים. הם מסוגלים להגן על העמדה והדעה שלהם גם בגלל שזה מעצבן אתכם.

2.הם מפזרים בלבול

בלבול, הוא אחד הסימנים הגדולים ביותר כשאתם מתמודדים מול אדם פסיבי-אגרסיבי.

הבעיה היא, שהמילים פסיבי-אגרסיבי אינן קשורות לצורת ההתנהגות שלהם. אם תנסו להתאמת איתם, רוב הסיכויים שאתם תוותרו.

פסיבים-אגרסיביים נהנים לגרום בלבול בקרב אנשים אחרים. הם מסוגלים לומר דבר אחד, ולעשות משהו אחר. מהסיבה הזו, אתם תמיד תהיו בספק לגבי דבריהם, גם כשהם אומרים את האמת.

קראו על   5 דרכים להפוך את עצמכם ליותר מושכים

הם יכולים להגיד לך שאתם עובדים ממש טובים ומגיע לכם לקבל קידום. זה לכאורה יכול להישמע מעולה ומדרבן, אך עם זאת מבלבל, למה? מכיוון שיש סיכוי שהם לא באמת שמחים בשמחתכם כשהם אומרים את זה, אלא פשוט מפחדים לומר לכם את האמת בפרצוף.

3.הם זועפים כמעט כל הזמן

זה לא נעים לבלות את הזמן עם אנשים שתמיד קודרים, זועפים, מצוברחים, דיכאוניים או חמוצים. באותה נשימה, זה גם לא נעים לבלות בחברת אנשים שלא מפחדים להביע את זעמם.

האדם הפסיבי-אגרסיבי מתקשה לנחם אנשים אחרים, גם כאשר הם ממש צריכים את זה. הם נשארים רציניים ובקושי מחייכים, גם כאשר אדם מסויים אומר משהו מצחיק.

לאנשים אלו יש נטייה להתלונן כמעט לגבי כל דבר שקורה בחייהם. זה לא מן הנמנע להרגיש חוסר נוחות ועצבות מסוימת, ללא סיבה ברורה, כאשר מבלים בחברת אנשים פאסיבים- אגרסיביים.

4.הם מומחים בהעלבה סמויה

כאשר מישהו מעליב אותנו בצורה גלויה, רוב הסיכויים שנבחין בכך. אך כאשר אנו מתמודדים מול עלבונות סמויים, קשה להבין שהאדם הפסיבי-אגרסיבי רוצה לעקוץ אותנו.

בן הזוג שלכם עשוי להעמיד פנים שהוא מחמיא לנו, בעוד שבמציאות, הוא חותר להפיל את רוחנו ולקלל לנו את מצב הרוח.

לדוגמה, בן הזוג יכול לומר לך שבישלת נהדר, אך שרה מכינה ארוחות מגוונות יותר לארוחת הבוקר. זאת העלבה סמויה שלא צריך להתעלם ממנה.

עלבונות סמויים יכולים להגיע בצורה סמוייה, או סמוייה למחצה בהקשר לחולשות הגדולות שלנו. לדוגמה, קולגה שלך שלמד באוניברסיטה יוקרתית ואתה במכללה מקומית, עשוי להזכיר לך זאת כמעט בכל יום.

5.הם מענישים בשתיקה

כולנו לפעמים משתמשים בטיפול השתיקה כאשר אנו רבים עם אנשים הקרובים אלינו. אך האדם הפסיבי-אגרסיבי הופך את השתיקה לנשק העוצמתי ביותר שלו.

קראו על  שפת גוף: איך להבין הכל ללא מילים

הדבר מתבטא בהתעלמות מוחלטת ממך, הימנעות מלענות לשאלותיך, ואף התעלמות מנוכחותך בחדר מלא באנשים אחרים.

צורת התנהגות זו, לא בהכרח משמעותה אגרסיביות, למרות שיש כל מיני דרכים בהם האדם הפסיבי-אגרסיבי יכול לבצע את הטיפול בשקט שלו. לדוגמה, אתם יכולים לדבר איתם, אך הם יכולים להעמיד פנים שהם לא שמעו או לא מכירים אתכם.

6.הם משדרים עוינות באמצעות בדיחות

אנשים פסיביים אגרסיביים נוטים להגיד משהו שעלול להשפיע על הערך העצמי שלך או לפגוע בך אבל הם עושים זאת בצורה מצחיקה.

וכאשר אתה נעלב או עצוב כתוצאה מהתנהגותם, הם פשוט יגידו, "זאת הייתה בדיחה. לא ידעתי שאתה לא יודע לצחוק".

לאנשים פסיביים-אגרסיביים אין גבולות כשמדובר בעוינות. גם אם תתעמת איתם, הם יגרמו לך להרגיש אשם על כך שסיפרת להם את האמת.

7.הם נמנעים מלהשלים מטלות שביקשת מהם

יש לכם קולגה או עובד שתמיד נכשל להשלים מטלות ופרויקטים? זה אולי יכול להתפרש כדחיינות או עצלנות, אך במקרה של אנשים פסיבים-אגרסיביים, זאת פשוט הגישה שלהם ודרך חיים.

אי-השלמת המטלה היא הדרך שלהם לנקום בכם.

8.הם אף פעם לא שמחים

כאשר אתם רבים עם מישהו, הדבר הטבעי שאנו עושים הוא לנסות ולמצוא פתרון לקונפליקט ולהגיע להבנה הדדית.

כאשר יש לכם אי-הסכמה או קונפליקט עם אדם פסיבי-אגרסיבי, הם לא יהיו מרוצים אף פעם, גם כאשר תעשו את מה שהם רוצים ותודו בטעותכם גם כאשר הם אלו שטעו מלכתחילה.

הם עשויים לומר לכם שהם שמחים ולא כועסים, אך יעשו בכל יכולתם להזכיר לכם את הקונפליקט בכל הזדמנות. בכל פעם שתפגשו אותם, לא תוכלו שלא לשים לב להבעות פרצוף של טינה ותסכול.

9.הם מתכחשים לרגשות האמיתיים שלהם

לא משנה אם הם שמחים או עצובים, הם לא יודו בכך אף פעם.

לאנשים בעלי התנהגות פסיבית-אגרסיבית יש קושי בהבנת התחושות האמיתיות שלהם ואיך לבטא אותם.

אם פגעתם בהם הם יכחישו זאת. ופשוט יגידו, "זה בסדר, אני לא כועס." בעוד שבמציאות, הם יכולים להראות כועסים, מצוברחים ומאוכזבים.

קראו על  9 דברים כדי להיות אדם מאושר יותר

10.הם לא מכבדים את החלומות שלך

אחד הסימנים שאתם בקשר עם בן זוג פסיבי-אגרסיבי הוא שהם לא-מכבדים את רצונכם, מטרותיכם וחלומותיכם.

בכל פעם שאתם מתחילים לדבר על החלומות שלכם, הם עשויים להתחיל להביע את הלעג שלהם, חוסר אמון, וחוסר כבוד.

תלוי במזג שלהם, הם עלולים לערער את החלומות שלכם בסתר, לגרום לך להאמין כי למטרות ולחלומות שלכם אין עתיד. ההתנהגות הפסיבית-אגרסיבית קיימת ביחסים לא בריאים ורעילים, שגם היא קשה לזהות.

11.הם מלגלגים עליך כל הזמן

בין אם עשיתם תספורת חדשה או קיבלתם קידום בעבודה שחיכיתם לו שנים, הם פשוט ילעגו לכם ויהרסו לכם את מצב הרוח, במקום לברך אתכם.

הדבר העיקרי שצריך לזכור הוא לא לתת לאדם פסיבי-אגרסיבי לדכא אתכם.

המשיכו להיות שמחים בהישגים שלכם ותנו להם להישאר מרירים וכעוסים.

12.הם נמנעים מקונפליקטים

האדם הפסיבי-אגרסיבי נמנע מריבים וסכסוכים, אך באותה נשימה, הם גורמים להרבה דרמה סביב זה.

למשל, אם הם לא אוהבים אותך, הם לא יגידו זאת. הם פשוט יכולים לערוך מסיבה ולהזמין את כולם, חוץ ממך.

13.הם תמיד מאחרים

לאנשים פסיבים אגרסיביים יש את הלו"ז שלהם והם לא מערכים את הזמן של אנשים אחרים. יתר על כן, הם יכולים לבזבז את הזמן שלכם באופן מודע רק כדי לעצבן אתכם ולרוקן את האנרגיות שלכם.

אם לא תתאימו את עצמכם ללוחות הזמנים שלהם, הם יתעלמו ממכם, ידלגו על פגישות ודדליינים בעבודה.

14.הם מקנאים

זה בסדר להרגיש קצת קנאה כאשר מישהו אחר משיג מטרות שהייתם רוצים להשיג בעצמכם. זה דבר נורמלי. אך עם זאת, קנאה לא צריכה להפוך לכעס. עודף קנאה לא מסייעת לנו לצמוח.

אנשים פסיבים-אגרסיביים מתקשים להתמודד עם אנשים שמחים ומצליחים. הקנאה שלהם עלולה לגרום לכם להרגיש אשמים בכך שאתם שמחים או מצליחים. אך כמובן, אל תתנו לזה לקרות.

הצטרפו לאגוגו בפייסבוק!

Click to Hide Advanced Floating Content