איכות חיים

איך להכין ממרח קשיו טעים ובריא בבית

לקשיו יש יתרונות בריאותיים רבים, הם מכילים כמות של ברזל, מגנזיום, אבץ ועוד. כך תוכלו להכין בבית ממרח קשיו בריא וטעים בטירוף.

לקריאה מורחבת על היתרונות הבריאותיים של הקשיו

מתכון:

  • יש להשרות את הקשיו כ-6 שעות במים.
  • לסנן את המים, ולהעביר לבלנדר.
  • להפעיל את הבלנדר במשך כ-5 דקות.
  • ניתן להוסיף מעט מים וקורט מלח.
  • פעולת הבלנדר משנה את מרקם הקשיו כעבור מספר דקות.

התוצאה פשוט מדהימה!

מדריך חינם לקוראי אגוגו!

המדריך שיעזור לכם לשמור על משקל תקין, להיות ערניים חיוניים ויותר והרבה יותר בריאים! המדריך הזה עזר עד היום לאלפי אנשים. כתב אותו ד"ר גיל יוסף שחר (M.D), ראש המרכז לרפואת הרמב"ם.

קראו על  נקודת הין-טאנג להרגעת מתח, חרדות ונדודי שינה

הצטרפו לאגוגו בפייסבוק!