10 דקות אימון ביתי לחיזוק שרירי הגב (ללא משקולות)
מודעה

10 דקות אימון ביתי לחיזוק שרירי הגב (ללא משקולות)

הגב שלנו נתון לעומסים גדולים במשך כל היום, עומסים אלו עלולים עם הזמן לגרום לבעיות בריאותיות שונות כמו כאבים באזורים שונים בגב, פריצת דיסק, ובעיות עמוד שדרה אחרות. בצעו את התרגילים הבאים לחיזוק שרירי הגב ותמכו בעמוד השדרה שלכם.


המוצר האהוב שלנו! אפטרמיל! 

מודעה
מודעה

קראו על  תכנית אימון שבועית לסגר (רמה בינונית)