10 דקות אימון ביתי לחיזוק שרירי הגב (ללא משקולות)

10 דקות אימון ביתי לחיזוק שרירי הגב (ללא משקולות)

Avatar of אגוגו

הגב שלנו נתון לעומסים גדולים במשך כל היום, עומסים אלו עלולים עם הזמן לגרום לבעיות בריאותיות שונות כמו כאבים באזורים שונים בגב, פריצת דיסק, ובעיות עמוד שדרה אחרות. בצעו את התרגילים הבאים לחיזוק שרירי הגב ותמכו בעמוד השדרה שלכם.

הצטרפו לאגוגופון!

ותקבלו תכנים בחינם ישירות לווצאפ!

יש לכם שאלה? דברו עם בינה!

בינה היא כמו מומחית חכמה שתמיד זמינה לענות על השאלות החשובות באמת!

שוחחו עם בינה בחינם
להורדה מיידית בחינם!
מדריך תזונה בריאה

הזנת מייל מאשרת הצטרפות לדיוור של אגוגו. ניתן להסיר בכל עת.

המידע באתר אגוגו מיועד למטרות אינפורמטיביות בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. יש להתייעץ עם רופא או איש מקצוע מוסמך בכל בעיה רפואית.