שתפו:FacebookEmailWhatsApp הגב שלנו נתון לעומסים גדולים במשך כל היום, עומסים אלו עלולים עם הזמן לגרום לבעיות בריאותיות שונות כמו כאבים באזורים שונים בגב, פריצת דיסק, ובעיות עמוד שדרה אחרות. בצעו את התרגילים הבאים לחיזוק שרירי הגב ותמכו בעמוד השדרה שלכם. המוצר האהוב שלנו! אפטרמיל! קראו על תכנית אימון שבועית לסגר (רמה בינונית)
