נשים בכל הגילאים סובלות מגירוי בנרתיק מדי פעם. גרד, צריבה, או גירוי באזור רגיש כמו הנרתיק והפות עשוי לגרום לאי נוחות גדולה. לכן, הבאנו כאן טיפולים טבעיים שונים לטיפול בבעיה.
להלן אחדים מהגורמים השכיחים ביותר לגרד, צריבה וגירוי בנרתיק ובאזורים הסמוכים לו הם זיהום חיידקי או פטרייתי, מחלות המועברות במגע מיני, הפסקת הוסת וחומרים מעוררי גירוי.
זיהומים וגינליים הנגרמים בשל תולעת הסיכה אף הם גורמים לגרד בנרתיק, אם כי זיהום כזה שכיח בקרב ילדים. עודף לחץ ומתח ומערכת חיסונית חלשה עשויים להעלות את הסבירות לסבול מתופעה בלתי נוחה זו.
בנוסף לתחושות הגרד והצריבה, ייתכנו אודם ונפיחות סביב הנרתיק והפות. ייתכן שיופיעו גם הפרשה וגינלית וריח לא נעים. לעיתים קרובות, נשים יסבלו מאי נוחות בעת ההשתנה או בעת קיום יחסי מין.
בכדי להפסיק את הגרד ה-וגינלי, יש לשמור על היגיינה נאותה, לנהל אורח חיים בריא ולהקפיד על תזונה בריאה. כמו כן, ניתן לנסות תרופות ביתיות פשוטות אחדות, וזאת בכדי להגיע לכדי הקלה זמנית בתסמינים. יש לפנות אל הרופא המטפל לאבחון ולטיפול נכונים.
להלן עשרת התרופות הביתיות המובילות לטיפול בגרד ובצריבה בנרתיק.
1. חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הינו תרופה טובה לטיפול בגרד בנרתיק בשל תכונותיו האנטי-בקטריאליות ואנטי-פטריתיות. הוא גם מסייע בהשבת רמת החומציות PH בנרתיק לאיזון.
יש להוסיף שתי כפות חומץ תפוחים גולמי, בלתי מסונן לכוס מים חמים. יש להשתמש בתמיסה זו בכדי לשטוף את הנרתיק פעמיים ביום, למשך מספר ימים.
כמו כן, ניתן לערבב כף אחת של חומץ תפוחים גולמי, בלתי מסונן וכף דבש גולמי לכוס מים חמים, ולשתות את התמיסה פעמיים ביום.
2. רטיות קרות
להקלה בגרד ה-וגינלי, יש להשתמש ברטיות קרות, אשר מנטרלות את התחושה באיזור ומצמצמות את נוכחות הגרד והדלקת.
- יש לעטוף מספר קוביות קרח בבד נקי ולקשור אותן זו לזו.
- יש להניח את הרטיה על הנרתיק למשך מספר דקות.
- יש להפסיק את הטיפול למשך 30 שניות, ואז להניח את הרטיה שנית.
- יש לחזור על התהליך עד שהגרד נעלם.
- ניתן לחזור על הטיפול לפי הצורך.
ניתן גם לשטוף את האיזור במים קרים מספר פעמים ביום.
3. אמבט מי מלח
הישיבה באמבט מי מלח עשויה גם להקל על גרד וגינלי. המלח יעצור את צמיחת המיקרובים הגורמים לזיהום וכתוצאה מכך יפחית את תחושת הגרד ושאר תחושות אי הנוחות.
- יש להוסיף כף מלח לכוס מים ולשטוף את הנרתיק עם התמיסה כאשר מופיע הגרד. הדבר יביא להקלה מיידית.
- לחילופין, ניתן למלא את האמבט במים חמים ולהוסיף חצי כוס מלח. יש לשבת במים בתנוחה כריעה במשך 10-15 דקות. יש לחזור על התהליך פעמיים-שלוש ביום, במשך מספר ימים, להשגת תוצאות מיטביות.
שימי לב: אין להשתמש בתרופות הללו במקרה של עור סדוק או פצעים פתוחים.
4. יוגורט
יוגורט רגיל, לא ממותק, אשר מכיל תרביות פעילות, הינו תרופה טובה נוספת להפסקת הגרד והצריבה בנרתיק וסביבו. התרביות הפעילות יכולות לעצור את התפשטות הזיהום בגוף. הוא גם עוזר בהשמדת הפטריה והחיידקים ה"רעים" בנרתיק, ובכך תתרום לצמיחתם של חיידקים "טובים".
- יש לטבול טמפון ביוגורט ולהחדיר אותו אל הנרתיק למשך שעתיים. יש לחזור על הפעולה פעמיים ביום, עד שתחושי הקלה.
- כמו כן, אכלי מספר גביעי יוגורט רגיל, לא ממותק מדי יום.
5. שום
השום מכיל תכונות אנטי-בקטריאליות ואנטיביוטיות המסייעות בהשמדת חיידקים ופטריות. הוא גם משפר את תפקוד מערכת החיסון ומסייע לגוף להלחם בזיהומים.
- יש לערבב מספר טיפות שמן שום עם כפית שמן ויטמין E ולמרוח את התערובת על האיזור הנגוע. יש להמתין 10 דקות ולשטוף במים חמים. יש להשתמש בתרופה זו פעמיים ביום, למשך מספר שבועות.
- יש ללעוס שלוש שיני שום מדי יום. לחילופין, ניתן ליטול תוספים המכילים שום לאחר התייעצות עם הרופא המטפל.
6. דבש
דבש בלתי מפוסטר הינו תרופה יעילה נוספת אשר תעצור את הגרד. יש בו תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי-פטרייתיות המסייעות להפטר מכל דלקת חיידקית שעשויה לגרום לבעיה.
- יש למרוח דבש בלתי מפוסטר על האיזור הנגוע כחומר סיכה, להמתין חצי שעה ואז להתרחץ במים חמים. יש לחזור על התהליך לפחות פעמיים ביום, עד שיפור בתסמינים.
- כמו כן, יש לאכול 1-2 כפות דבש בלתי מפוסטר עם כוס מים חמים פעמיים ביום.
7. מיץ חמוציות
שתיית מיץ חמוציות מסייעת אף היא לטפל בגירוי ובגרד וגינלי. החמוציות יוצרות סביבה חומצתית המסייעת בדיכוי צמיחת הפטריות והחיידקים.
נוסף על כך, מיץ החמוציות מסייע במניעת דלקות בדרכי השתן וזיהומים אחרים בשלפוחית השתן.
- שתי כשתי כוסות מיץ חמוציות לא ממותק על בסיס יומיומי עד שהגרד ייפסק.
- אם לא ניתן להשיג מיץ חמוציות, ניתן ליטול טבליות חמוציות פעמיים ביום. יש להתייעץ עם הרופא המטפל לגבי המינון הנכון.
טיפים נוספים
- יש לשמור על אזור הנרתיק יבש ככל הניתן. לחות בסביבת הנרתיק תחמיר את המצב.
- יש לשמור על היגיינה ראויה בכדי למנוע גרד וגינאלי. לאחר השימוש בשירותים, יש לנגב מכיוון הנרתיק לכיוון פי הטבעת.
- יש ללבוש רק תחתוני כותנה ולהחליפם פעמיים ביום.
- אם ניתן, יש לישון ללא תחתונים עד שהגרד ייפסק.
- יש להמנע מאמבטיות קצף, מגיני תחתון מבושמים וכל חומר כימי היוצר גירוי.
- יש להמנע משטיפה וגינלית או משימוש בסבונים עתירי אלקלין. כמו כן, יש להשתדל להמנע מגירוד האיזור.
- יש להמנע מקיום יחסי מין עד שהגרד ייפסק.
- יש להתקלח מיד לאחר פעילות גופנית או שחיה.
- יש לאכול מזונות עשירים ב-ויטמין C על מנת לחזק את מערכת החיסון, ובכדי להפחית את הזיהומים בגוף.
- בעת גרד וגינלי כרוני כתוצאה מסיהום פטרייתי, יש להמנע מצריכת סוכר.
