אה, הקיץ – הזמן הזה בשנה שאנשים נהנים במזג האוויר החם, שמיים כחולים, שחייה, דיג, פיקניקים עם חברים ובני משפחה, ועוד הרבה פעילויות בחוץ. אבל זה גם הזמן הזה בשנה שכוויות השמש יכולות להיות בעיה. כווית שמש נגרמת על ידי הקרניים האולטרה סגולות של השמש. יותר מדי חשיפה לאור UV יכולה לגרום נזק לעור, מה שהופך אותו לאדום וכואב.
הסימפטומים עשויים שלא להופיע מיד; זה יכול להימשך עד חמש שעות עד שכווית השמש תופיע. אם אינה מטופלת בזמן, הכוויה עלולה להוביל לקילוף או שלפוחיות בעור. כווית שמש גם מכפילה את הסיכון להתפתחות מלנומה, הצורה הקטלנית ביותר של סרטן העור.
הדרך הטובה ביותר למנוע כוויות שמש היא מניעה.
- הימנעו משהייה בשמש בין השעות 10:00-16:00 כאשר השמש בשיא עוצמתה.
- יש ללבוש בגדים מתאימים שמכסים את העור, כמו גם כובע רחב שוליים ומשקפי שמש.
- בנוסף, מרחו קרם הגנה יעיל, לאזורי העור החשופים מספר פעמים ביום.
זכרו, כוויות שמש עלולות להתפתח לפני שתשימו לב לכך, כך שאמצעי זהירות הם חשובים מאוד. עם זאת, אם אתם סובלים מכוויות שמש, תוכלו לנסות כמה תרופות ביתיות שיכולות להרגיע את העור הצורב ולהפחית דלקת.
להלן 10 התרופות הביתיות המומלצות ביותר לכוויות שמש:
1.אבקת סודה לשתיה
סודה לשתייה יכולה להיות מאוד מרגיעה על עור צרוב מהשמש בשל אופיה האלקלי. בנוסף, יש בה תכונות של חיטוי אשר יקלו על תחושה של גרד הקשורה בכוויות שמש.
- מלאו את האמבטיה עם מים קרים, הוסיפו כוס אחת של סודה לשתייה וערבבו היטב. טבלו במים למשך כ -15 דקות. אחרי היציאה מהאמבטיה, התייבשו או אפשרו לגוף להתייבש מעצמו. חזרו על כך פעם ביום עד שתקבלו תוצאות חיוביות.
- לחלופין, ערבבו ארבע כפות אבקת סודה לשתייה, עם מספיק מים כדי להכין עיסה. מרחו ישירות על העור הפגוע באמצעות כדור צמר גפן. השאירו את זה במשך 10 דקות ולאחר מכן שטפו עם מים פושרים. התמידו בתרופה זו פעם או פעמיים ביום למשך מספר ימים בהתאם לחומרת המצב.
2.שיבולת שועל
שיבולת שועל יכולה גם לסייע בטיפול בעור שנשרף בשמש. יש לה תכונות מרגיעות המסייעות לעור לשמור על הלחות הטבעית שלו ולהפחית גירוי.
- מלאו את האמבטיה במים קרים, הוסיפו כוס אחת של שיבולת שועל וערבבו היטב. טבלו במי האמבטיה למשך כחצי שעה. לאחר שתצאו מחוץ למים, תנו לאוויר ליבש את הגוף והימנעו מלשפשף את העור עם מגבת. חזרו על כך פעם ביום עד שתפטרו מתסמיני כוויות השמש.
- לחלופין, ניתן לבשל שיבולת שועל עם מספיק מים עד שהיא תסמיך מעט. מצננים לחלוטין ולאחר מכן מורחים בנדיבות על העור הפגוע. אין לשפשף את הדייסה על העור. השאירו את זה על העור למשך חצי שעה ולאחר מכן שטפו עם מים קרים. השתמשו בתרופה זו פעמיים או שלוש פעמים ביום לפי הצורך.
3.אלוורה
אלוורה מכילה תכונות אנטי דלקתיות מעולות המסייעות להתמודד עם הסימפטומים השונים של כוויות שמש. בנוסף, יש לה תכונות מרגיעות שיכולות להקל על הכאב הקשור בכוויות שמש.
- הוציאו את הג'ל מעלה האלוורה.
- הכניסו את הג'ל למקרר למשך חצי שעה.
- מרחו שכבה דקה מהג'ל הקריר על העור הפגוע.
- אפשרו לו להתייבש מעצמו, כך שהעור יוכל לספוג באופן מלא את התכונות המרפאות.
- חזרו על הפעולה חמש או שש פעמים ביום למשך כמה ימים.
אם אין לכם צמח אלוורה, תוכלו לקנות ג'ל אלוורה מחנות.
4.תה שחור
התה השחור מלא בחומרים נוגדי חמצון, אשר מועילים מאוד לטיפול בעור מגורה ושזוף. התה מכיל טאנינים המסייעים להגן על העור מפני נזקי קרינת UV ולהפחית דלקת. זה גם מסייע להחזיר את איזון ה- pH של העור.
- הניחו שתיים או שלוש שקיות תה בתוך סיר של מים חמים. השרו במשך כמה דקות.
- הורידו את שקיות התה, והשאירו את הנוזל להתקרר לטמפרטורת החדר.
- השרו מטלית בתמיסה, ומרחו על העור הפגוע.
- השאירו את זה עד שיתייבש לחלוטין, ומרחו מחדש שלוש או ארבע פעמים, לפי הצורך. אין לשטוף את זה.
- חזרו על כך במשך מספר ימים עד לשיפור במצב.
5.חומץ תפוחים
חומץ תפוחים יכול להרגיע כאבי כוויות שמש וגם להאיץ את תהליך הריפוי. כמו כן, החומצה האצטית הנמצאת בחומץ תפוחים מסייעת להקל על גרד ודלקת.
- מוסיפים כוס אחת של חומץ תפוחים לאמבטיה מלאה מים פושרים. טבלו במים בערך חצי שעה. זה יעזור לאזן את רמת החומציות של העור הצרוב ולקדם ריפוי. חזרו על תרופה זו פעם ביום לפי הצורך.
- מערבבים כמויות שוות של חומץ תפוחים ומים קרירים. משרים מגבות נייר בתמיסה ומניחים אותן על פני שטח העור הנגוע. השאירו עד שהמגבות יתייבשו. חזרו מספר פעמים ביום במשך כמה ימים עד לשיפור במצב.
הערה: הימנעו משימוש בתרופת חומץ תפוחים אם יש שריטות או שפשפת על העור.
6.רטיות קרות
כדי להפחית את הדלקת והכאב הקשורים בכווית שמש, ניתן להניח רטיות קרות על האזור הפגוע. רטיות קרות גורמות לכלי דם זעירים להתכווץ, אשר בתורו יפחית את הדלקת.
- עטפו קומץ קוביות קרח במטלית לחה.
- החזיקו את הרטיה על האזור הנגוע כל זמן שהיא קרה.
- חזרו על כך מספר פעמים ביום לפי הצורך כדי להקל על חוסר הנוחות.
לעולם אין לשים קרח ישירות על העור כיוון שזה יכול לגרום נזק לעור.
7.חלב
השומן, החלבון וה- pH בחלב הם בעלי השפעה מרגיעה ואנטי דלקתית על העור, שיכולים להרגיע תסמינים שונים של כוויות שמש.
- ערבבו כוס אחת של חלב דל שומן עם ארבע כוסות מים. הוסיפו כמה קוביות קרח לתערובת.
- טובלים מטלית נקייה בתמיסה ומורחים אותה על האזור הפגוע במשך חצי שעה.
- לאחר מכן, בעדינות, מייבשים את העור עם מגבת רכה.
- חזרו על התהליך כל ארבע שעות במשך כמה ימים עד לשיכוך הכאב והגירוי.
הטמפרטורה הקרה תצר כלי דם ותפחית נפיחות, בעוד החלב ייצור פס חלבון אשר יסייע להקל על הכאב.
8.שמן קוקוס
כיוון ששמן קוקוס מלא בחומצות שומן המזינות את העור, זה עובד כקרם לחות מעולה המפחית את הסימפטומים של כוויות שמש.
ויטמין E הנמצא בשמן קוקוס עובד כנוגד חמצון, אשר מסייע להוריד את הדלקת הנגרמת על ידי כוויות שמש. מכיוון ששמן הקוקוס הוא קליל מאוד, הוא גם נספג במהירות בעור ויכול לספק תוצאות תוך ימים ספורים.
- חממו מעט שמן קוקוס כתית במיקרוגל.
- בנדיבות, מרחו מהשמן החמים על האזור עם כווית השמש ועסו אותו בעדינות.
- חזרו על כך שלוש פעמים ביום במשך כמה ימים, כדי לקדם את הריפוי.
9.דבש
דבש עובד כמו אנטיביוטיקה טבעית ומסייע ללכוד לחות בעור, דבר חיוני לטיפול בכוויות שמש. בנוסף, אנזים הנמצא בדבש מסייע לתקן עור פגוע. הדבש גם מקטין דלקת ונפיחות הקשורות בכוויות שמש.
- מרחו שכבה דקה של דבש טבעי על העור הפגוע ואפשרו לו להתייבש מעצמו. כיוון שהלחות מהדבש נספגת לתוך העור, זה יאיץ את תהליך הריפוי וימזער את הכאב. מרחו דבש פעמיים או שלוש פעמים ביום למשך שבוע.
- כמו כן, אכלו כף אחת של דבש עם כוס מים פושרים שלוש פעמים ביום לחיזוק המערכת החיסונית ולהאצת תהליך הריפוי. למעשה, תוכלו לאכול דבש על בסיס קבוע כדי ליהנות מבריאות טובה ועור זוהר.
10.תפוחי אדמה
תפוח אדמה לא מבושל הוא מצוין להקלה על כוויות שמש, כיוון שהעמילנים הטבעיים המצויים בתפוחי אדמה יעזרו להוציא חום מן העור.
- מקלפים שני תפוחי אדמה גדולים וחותכים אותם לחתיכות קטנות.
- טוחנים את החתיכות בבלנדר כדי להכין עיסה.
- מרחו את העיסה על העור הפגוע ותנו לו להתייבש מעצמו.
- לאחר מכן התקלחו במקלחת קרירה.
- חזרו על התהליך פעם ביום למשך כמה ימים עד שכל הסימפטומים יעלמו.
כל התרופות הללו מתאימות לטיפול בכוויות שמש בדרגה קלה, הגורמת לעור להיות אדום או כואב. במקרים של כוויות שמש חמורות הכוללות שלפוחיות או עור חרוך, תצטרכו לנסות כמה תרופות שימושיות נוספות עבור כוויות שמש חמורות.
