תוצאות חיפוש עבור - שינה


איכות חיים

איזה תנוחה הכי טובה לשינה?

מסתבר כי תנוחות שינה מסוימות, מלבד המנוחה עצמה, יכולות לספק לנו יתרונות בריאותיים שונים. שינוי תנוחת השינה לתנוחה חדשה יכולה לתרום במניעת קמטים, נחירות, כאבי...

איכות חיים

7 טיפים לשינה טובה

אתם מרגישים עייפים ותשושים בזמן האחרון?, אולי הפתרון לכך הוא שינה טובה. ישנם גורמים רבים לשינה גרועה ולא איכותית, בין השאר לחץ בעבודה, קשיים כלכליים, זוגיות...

בריאות

11 טריקים לטיפול והקלה במיגרנה

מיגרנה היא בעיה נפוצה מאוד המתבטאת בכאב ראש אינטנסיבי המגביל את הפעילות שלנו. נסו את הטריקים הבאים שעשוים להקל על הכאבים. ענדו משקפי שמש אם אור או תאורה גורמים...

תזונה

בטטה – 7 יתרונות בריאותיים

רבים מכם יודעים כמה טעימות הבטטות, אם הן אפויות או מבושלות, אך האם אתם יודעים על היתרונות הבריאותיים העוצמתיים של ירק שורש זה? על כך במאמר. עשירה במגוון רחב של...

הצטרפו לאגוגו בפייסבוק!