תוצאות חיפוש עבור - מחסור


בריאות

היתרונות המפתיעים של שינה טובה

שינה גורמת לנו להרגיש טוב יותר, אך התועלת בשינה היא מעבר לשיפור מצב הרוח שלנו או העלמת שקיות מתחת לעיניים. שינה נאותה היא המרכיב הבסיסי והמפתח לאורח חיים בריא...

תזונה

8 המאכלים העשירים ביותר בקלוריות

קלוריה היא יחידת אנרגיה בסיסית הנמצאת בכל סוגי המזון, היא נחוצה והכרחית מאוד לתפקודי הגוף השונים. כמות הקלוריות היומית המומלצת תלויה במספר משתנים כמו: גיל, מין...

תזונה

5 יתרונות בריאותיים למגנזיום

המגנזיום הוא מינרל חיוני לבריאותנו, הוא הכרחי לפעולות ביוכימיקליות רבות בגופנו, ובין השאר, המגנזיום גם הכרחי למעבר של אותות עצביים, וויסות חום הגוף, ניקוי...

תזונה

מה לאכול בהריון?

התזונה לאשה בהריון צריכה לכלול בתוכה מספיק חומרים מזינים לה ולתינוקה בכדי לקיים התפתחות נאותה של העובר, וכמו כן להבטיח כי גופה יהיה בריא מספיק בכדי להתמודד עם...

דיאטה תזונה

מאכלים שורפי שומן

נכון, אכילת שומן ערבה לחך, עושה אותנו שמחים, שומרת על חום גופנו, מגינה עלינו, ואף משאירה אותנו בחיים. אבל, יותר מדי שומן יכול להיות מאוד רע בשבילנו. אז אם אתם...

הצטרפו לאגוגו בפייסבוק!