העור, הוא האיבר הכי גדול בגוף, תאי העור המתים נושרים ממנו באופן תמידי. פעולה זו מפנה דרך לתאים חדשים וחיים המגיעים מהשכבות הפנימיות של העור. תהליך התחדשות זה גורם לעור שלנו להיראות צעיר יותר, רך וזוהר יותר.
עם הגיל, התהליך הטבעי של חידוש תאי הגוף נחלש והופך להיות איטי יותר, דבר הגורם להצטברות תאי עור מתים בשכבה החיצונית של העור. הצטברות זו גורמת לעור שלנו להיראות עמום וכהה ומוביל לכתמי עור וקמטוטים.
רק מקלחת או אמבטיה אינם מספיקים כדי לנקות את שכבת העור מתאי עור מתים. פילינג שבועי היא אחת מהדרכים הטובות ביותר כדי להיפטר מתאי העור המתים ולשמירה על העור רך ונעים.
הפעולה גם מסייעת למוצרי לחות שונים לחדור טוב יותר לעור ואפילו יכולה לשפר את זרימת הדם.
הסרת תאי עור מתים נחוצה לכל סוגי העור, אם הוא שומני, רגיש או יבש. יש לעשות את הפילינג בעור הפנים, מרפקים, ברכיים ואזורים אחרים בגופנו שנוטים להיות עמומים וכהים.
אין צורך להשתמש במוצרי ניקוי המבוססים על רכיבים כימיקלים כדי לבצע פילינג על העור. ישנם הרבה מרכיבים טבעיים שאפשר למצוא אותם במטבח שלנו, אשר יכולים להסיר תאי עור מתים ולתת לעור שלנו מראה רענן ונקי. הנה 10 טיפולים טבעיים להסרת תאי עור מתים.
1.שיבולת שועל
המרקם הגרגרי של שיבולת השועל עובד כפילינג טבעי מעולה לכל סוגי העור השונים. הספונינים המצויים בצמח מסייעים להסרת תאי עור מתים, התגבשות של חלב על העור ולכלוכים שונים על העור עצמו.
מעבר, הויטמינים והמינרלים בשיבולת שועל הם טובים לעור והחלבונים שנמצאים בצמח מסייעים למנוע אובדן לחות ומים מהעור ושומרים על עור מלא לחות לאורך זמן.
- שימו 2 כפות של דייסת שיבולת שועל בקערה. הוסיפו 2 כפות של יוגורט טבעי וכף דבש. מרחו את המשחה על הפנים ועסו את הפנים בתנועות סיבוביות כדי להסיר את התאים המתים) תנו למשחה לנוח על העור למשך 10-15 דקות ואז שטפו את הכל במים קרים, ייבשו את הפנים בטפיחות קלות ומרחו קרם לחות קליל.
- אופציה נוספת היא לערבב 2 כפות של שיבולת שועל, 2-3 כפיות של דבש, 2 כפיות של מיץ לימון יחד עם מעט מים כדי ליצור משחה. מרחו את המשחה הזו בעדינות על העור למשך מספר דקות, השאירו על העור למשך 10 דקות נוספות ואז שטפו את הפנים. את התמיסה והמשחה הזו אפשר לנצל לשימוש כפילינג לפנים וגם כפילינג/קרם גוף.
2.סוכר ושמן זית
השילוב של סוכר ושמן זית הוא שילוב אידיאלי כסקראב, פילינג מעולה לכל סוגי העור. בעוד גרגרי הסוכר הדק מסייעים להסרת התאים המתים, שמן זית עובד כקרם לחות מעולה לעור שלנו. קרם הפילינג הנוצר הוא מעולה לשפשוף והסרת תאים מתים לאורך כל חלקי הגוף, כולל פילינג לשפתיים.
- ערבבו חצי כוס סוכר עם 2-3 כפות שמן זית בכבישה קרה.
- הוסיפו 2-3 כפיות של דבש ומעט מי לימון למשחה.
- יישמו את המשחה על העור ומרחו את המשחה בעזרת תנועות סיבוביות למשך מספר דקות.
- שטפו את הפנים עם מים חמימים ואז ייבשו את הפנים בטפיחות עדינות.
השתמשו בפילינג סוכר ושמן זית פעם עד פעמיים בשבוע.
3.תה ירוק
אם אתם שותים תה ירוק מסיבות בריאות, אתם זוכים ליתרון כפול על ידי כך שתמחזרו שקיות תה לשימוש חוזר כשימוש בתור קרם גרגרים לעור.
המרקם הגס של עלי תה ירוק מסייע להסרת תאים מתים ולחשיפת העור והסרת פגמים ולכלוך. יתרה מזאת, תה ירוק מעשיר ומשפר את מרקם העור, משפר את הגמישות של העור והופך את העור שלכם לבריא וזוהר.
- הוציאו את התוכן של שקיקי התה הירוק לתוך קערה והוסיפו 2-3 כפיות של דבש.
- ניתן להוסיף עוד כף של סודה לשתייה.
- ערבבו את המרכיבים וצרו משחה סמיכה.
- מרחו את המרכיבים על העור
- השאירו את המסכה למשך עשר דקות
- בעזרת אצבעות רטובות, הסירו את המשחה מן העור.
השתמשו במסכה פעם בשבוע לתוצאות אידיאליות.
4.קפה
כשאתם צריכים משחת פילינג טובה להסיר את כל תאי העור המתים, גרגרי קפה הם רעיון חכם ומצוין למשימה. אבקת קפה טחון מסייעת להסרת התאים המתים ותומכים בייצור של תאים חדשים בעור. יש בקפה תרכובת אורגנית נוגדת חמצון שעוזרת לשפר את מרקם העור, לתקן עור פגום ולשמור על מרקם עור זוהר ומלא ברק.
- ערבבו 3 כפות של אבקת קפה (קפה טחון) עם כף של שמן זית, שמן שקדים או כף גדושה של סוכר טחון דק.
- עסו את הקרם על הפנים, צוואר, ברכיים, מרפקים בתנועות עדינות וסיבוביות.
- הניחו לקרם לנוח על העור למשך כחמש עד עשר דקות.
- שטפו את הפנים במים פושרים וייבשו את הפנים בטפיחות עדינות.
השתמשו בקרם פעם בשבוע.
5.שקדים
שקדים הם דרך נהדרת לפנק את העור שלכם, הם עשירים בנוגדי חמצון, ויטמין E וויטמין A. מעבר, הם כוללים שומנים בריאים שמסייעים לשמירה על עור בריא ומראה עור צעיר ומלא ברק.
- השרו שקדים במים למשך לילה שלם. לתוצאות מעולות, השרו שקדים בחלב.
- בבוקר הבא, קלפו את הקליפות של השקדים וטחנו את השקדים לתוך קרם גרגרים.
- ערבבו 2 כפיות דבש.
- מרחו את המשחה על הפנים ועל הצוואר.
- מרחו את המשחה בתנועות מעגליות למשך מספר דקות ואז הניחו על העור ותנו לזה להתייבש למשך 10-15 דקות.
- שטפו את הפנים במים פושרים.
השתמשו בקרם המתקבל כפעמיים עד שלוש פעמים בשבוע.
6.קליפות תפוזים
קליפות תפוזים הן משהו שכדאי לשמור לאחר שסיימתם לאכול. ייבשו את הקליפות ששמרתם בשמש למשך כמה ימים ואז טחנו את האבקה – כך תוכלו להשתמש בקליפות המיובשות למטרת טיפוח עור. הטבע הגס של האבקה עובד כסוכן ניקוי טבעי שעוזר לקילוף העור והסרת תאים מתים, מתאים לשגרה של טיפוח. בנוסף, המרכיבים העשירים בנוגדי חמצון וויטמין C עוזרים לחידוש בעור ולתרומה למראה עור רענן, ויברנטי וצעיר.
- ערבבו כמויות שוות של אבקת קליפות תפוזים ויוגורט טבעי כדי ליצור משחה חלקה.
- מרחו את זה על הפנים ועל הצוואר.
- הניחו למשחה לנוח על העור למשך 15-20 דקות.
- בידיים רטובות, הסירו את המשחה בתנועות סיבוביות ועדינות.
חזרו על הפעולה פעם בשבוע.
7.קמח חומוס
קמח שעשוי מגרגרי חומוס שידוע גם כחימצה הוא מרכיב טבעי יעיל במיוחד שעוזר להסיר תאים מתים וגורמים למראה עור זוהר ומלא ברק. זה גם עוזר להסיר עודפי שמן מהעור ומונע בעיות כמו אקנה, חצ'קונים וראשים שחורים.
- ערבבו 2 כפות של קמח חומוס ומספר כפיות של מי ורדים או מים רגילים וצרו משחה. יישמו את המשחה על העור והניחו את זה על העור עד שהמשחה מתייבשת לגמרי. אז, ייבשו את העור עם ידיים רטובות ושטפו את הפנים.
- עוד אופציה היא לערבב 2 כפות של קמח חומוס עם יוגורט טבעי. אפשר להוסיף לזה גם כפית כורכום. אם המשחה היא סמיכה מדי, הוסיפו עוד יוגורט לעיסה המתקבלת. מרחו את המשחה על הפנים ועל הצוואר. הניחו למשחה להתייבש לחלוטין על העור ושטפו את העור לחלוטין.
השתמשו במוצר המתקבל פעם או פעמיים בשבוע.
8.משרה מים חמים ואבן פומיס (אבן ספוג)
כדי לחשוף את העור בכפות הרגליים, במיוחד בעקבים, כדאי להכין משרה של מים חמימים. לאחר השרייה במים, העור מתרכך ואז יש להשתמש באבן פומיס כדי לשפשף את האיזור. זה יעזור להיפטר מעור מת, תאים מתים ולהוריד את הסיכון לעור יבש וסדוק.
- שפכו מים חמים עם מספר טיפות סבון לתוך גיגית או דלי שמתאים לכפות הרגליים.
- הניחו את הרגליים במים החמימים למשך 15 דקות או יותר כדי לגרום לריכוך של העור.
- שפשפו את העור עם אבן פומיס בתנועות סיבוביות ומקיפות.
- שטפו את העור וכפות הרגליים לחלוטין במים נקיים וייבשו את העור עם מגבת רכה.
- מרחו שמן זית או שמן קוקוס בנדיבות על העור.
- גרבו גרבי כותנה נקיות למשך לילה שלם כדי להמשיך את פעולת העור גם בשינה.
חזרו על הפעולה פעם בשבוע.
9.גרעין אבוקדו
זה מאוד נפוץ להשתמש באבוקדו עצמו כדי ליצור מסכת פנים בריאה. אך ידעתם שגם הגלעין יכול לסייע בהסרת תאים מתים, הסרת שומן מהעור והסרת פגמים מהעור? הגלעין הוא מקור עשיר בנוגדי חמצון, אלמנט שמסייע לתיקון העור ומזין עור יבש ופגום.
- שטפו מספר גלעיני אבוקדו והסירו את הקליפה החומה מהם.
- טחנו את הגלעינים לאבקה בעזרת טוחן תבלינים או בלנדר שמתאים למשימה.
- ערבבו כף אבקה וכפית של שמן זית ודבש בקערה
- מרחו את המשחה בעדינות על הפנים, צוואר, ידיים וחלקי גוף שונים, יישמו את הקרם בתנועות סיבוביות עדינות.
- המתינו 10-15 דקות ואז היכנסו למקלחת לשטוף.
השתמשו במשחה המתקבלת כפעם בשבוע.
10.הברשה יבשה
הברשה "על יבש" מסייעת להסיר תאי עור מתים, מנסרת תאים מתים ופותחת נקבוביות. היתרונות הנוספים הם חיזוק העור ושיפור מרקם העור.
- עמדו בצורה זקופה בחדר השירותים והאמבטיה.
- השתמשו בתנועות עדינות אך מהירות, התחילו את זה בכפות הרגליים ולאט לאט עלו לאורך הגוף, המשיכו ברגליים, ירכיים, בטן, חזה, גב, זרועות וכתפיים. עשו זאת לאורך עשר עד עשרים דקות.
- לאחר שסיימתם עם ההברשה, הכנסו לאמבטיה חמימה והשרו את העור.
- שסיימתם, ייבשו את העור בטפיחות עדינות ומרחו קרם לחות.
הברשה יבשה יכולה להתבצע מספר פעמים בשבוע.
שימו לב: מברשת משיער טבעי היא המברשת היחידה בה אתם צריכים להשתמש כאשר מבצעים הברשה של העור.
טיפים נוספים:
- לפני שפשוף העור והסרת תאים מתים, השתמשו באדים כדי לפתוח נקבוביות ולרכך את הלכלוך, תאים מתים ושמן עודף בעור שקיימים עמוק בשכבות העור. הניחו את הפנים שלכם מול קערת אדים למשך כ-20 דקות לפני שאתם מורחים על עצמכם קרם מתאים.
- הפנים שלכם חייבות להיות נקיות וללא איפור כאשר אתם מורחים את קרם הגרגרים הטבעי על העור או מבצעים את הפעולות שציינו
- חשוב להשתמש בקרם לחות לאחר הסרת תאים מתים. הסרת תאים מתים פוגעת גם בשמנים הטבעיים של העור, במיוחד כאשר משתמשים בפילינג טבעי.
- אם משחה שהכנת מהרשימה פה נכנסת לכם עין, שטפו היטב את העיניים עם מים קרים.
- אל תהיו גסים מדי או קשוחים מדי בשימוש במשחות, אתם לא רוצים לפגום בעור שלכם יותר מדי, לשרוט אותו ולהותיר סימנים.
- יותר מדי שפשוף והסרת תאים יכולה ליצור אדמומיות או צריבה.
- אל תשתמשו בספוג או ליפה כדי לשפשף את העור. קשה לנקות ספוגים וליפות והם נוטים לאסוף בקטריה.
