שיעול הוא אחת מהבעיות הבריאותיות הנפוצות ביותר. כאשר יש חסימה, גירוי בגרון או בדרכי הנשימה, המוח שלנו מסיק כי עצם זר נוכח, ונותן לגוף שלנו פקודה להשתעלות כדי לסלק את האובייקט. השיעול גם יכול להיות תוצאה של זיהום, צינון, שפעת, עישון או בעיות בריאותיות כמו אסתמה, שחפת וסרטן הריאות.
התסמינים של השיעול הם גרון כואב, כאב חזה וגודש. במקום להשתמש בסירופים לשיעול מסחריים, ניתן להשתמש בדרכים טבעיות לטיפול בשיעול.
1.כורכום
לתבלין זה יש השפעה טיפולית על שיעולים, במיוחד שיעולים יבשים.
- חממו חצי כוס מים בקומקום. הוסיפו כפית אבקת כורכום, וכפית פלפל שחור. ניתן להוסיף מקל קינמון. הרתיחו למשך 2 עד 3 דקות. הוסיפו כפית דבש. שתו זאת כל יום עד שמצבכם משתפר.
- עוד דרך לשימוש בכורכום היא באמצעות צליית שורש כורכום וגירודו לאבקה. ולערבב עם מים ודבש. לשתות פעמיים ביום.
2.ג'ינג'ר
אחת התרופות הטבעיות הכי טובות לשיעול.
- חתכו ג'ינג'ר לחתיכות קטנות ומעכו אותם קצת. שימו אותם בקומקום עם מים והרתיחו על הגז. שתו את התערובת הצמחית 3 עד 4 פעמים ביום בכדי להקל על גרון כואב, שיעול בלתי פוסק ואפילו גודש. ניתן להוסיף מיץ לימון ודבש.
- דרך נוספת היא לעיסת ג'ינג'ר טרי במשך היום כדי להעביר את השיעול.
3.לימון
אפשר להשתמש בלימון בכל מיני דרכים בכדי להפסיק את השיעול. הלימון מכיל רכיבים המפחיתים דלקות ונותן לנו מנה טובה של ויטמין C הנלחם בזיהומים.
- ניתן להכין סירופ פשוט וטבעי באמצעות עירבוב 2 כפות מיץ לימון וכפית דבש. שתו את הסירופ מספר פעמים ביום.
- עוד דרך היא לערבב מיץ לימון עם מעט דבש וקצת פלפל חריף ולשתות.
4.שום
השום מכיל רכיבים אנטי-בקטרייליים ואנטי-חיידקיים המסייעים בהעברת השיעול.
- הרתיחו 2 שיני שום עם כוס מים והוסיפו כפית אורגנו. תנו לתערובת להתקרר לטמפרטורת החדר, הוסיפו מעט דבש ושתו. הטיפול יסייע לכם בנשימה ובשיכוך תסמיני השיעול.
- אכלו שן שום מרוסקת מעורבבת עם מספר טיפות של שמן ציפורן ודבש להקלה בכאב הגרון.
5.בצל
אחת התרופות הביתיות הפשוטות ביותר לשיעול היא לחתוך בצלים. נשימת האדים החזקים יכולה להפסיק את השיעול.
- אפשר להכין גם סירופ לשיעול ממיץ בצל מבושל, תה קומפרי ודבש. שתו זאת כל יום להקלה בשיעול היבש.
- אפשרות אחרת היא לשלב חצי כפית מיץ בצל עם כפית דבש. לבלוע את התמצית לפחות פעמיים ביום כדי לשכך את השיעול ולהרגיע את הגרון.
6.חלב חם עם דבש
טיפול זה יכול להקל שיעול יבש ולהפחית כאבי חזה אשר נגרמים עקב שיעול ממושך. לתוצאות הטובות ביותר, שתו לפני השינה. כדי ליהנות מהרכיבים המשככי כאבים של הדבש, אפשר לבלוע כפית דבש על בטן ריקה. הדבר יסייע בסילוק הליחה ולהרגעת הגרון.
7.פפריקה חריפה
פפריקה מסייעת בהפחתת כאבי חזה הנלווים לשיעול ממושך.
- הכינו סירופ בריא לשיעול באמצעות עירבוב רבע כפית פפריקה חריפה, רבע כפית ג'ינג'ר טחון, כף דבש, כף חומץ תפוחים ושתי כפות מים.
- שתו את הסירופ פעמיים שלוש ביום
8.מיץ גזר
הגזר מכיל ויטמינים ורכיבים תזונתיים אשר יכולים לסייע בהקלת תסמינים רבים של השיעול.
- הכינו מיץ טרי מ-4 עד 5 גזרים והוסיפו מים לדילול. בשביל עוד תמיכה אפשר להוסיף כפית דבש.
- שתו את המיץ 3 עד 4 פעמים ביום עד שהתסמינים משתפרים.
הטיפולים הטבעיים שמנינו יכולים לשמש אותנו בטיפול בשיעול ובהקלת התסמינים השונים הנלווים לשיעול, ללא תופעות לוואי של כדורים וסירופים לשיעול. אך במידה ואתם סובלים משיעול ממושך במשך שני שבועות, בקרו אצל הרופא.
