תמרים הם הפירות של עץ הדקל. יש להם מספר רב של יתרונות בריאותיים אותם נמנה במאמר זה. תמרים גדלים בדרך כלל במחוזות צחיחים ובאזורים יבשים למחצה, בעיקר במזרח...
קטגוריה - תזונה
החוסרים התזונתיים מקבלים חשיבות גדולה בשנים האחרונות, מאחר וגם אנשים ששומרים על תזונה מאוזנת עדיין לא מקבלים את כמות החומרים המזינים הנחוצה. אורח חיים עמוס...
הודות לרפואה המודרנית, תוחלת החיים נהייתה ארוכה יותר. אבל אחד מההיבטים השלילים של המודרניזציה והטכנולוגיה היא זמינות מוגברת של ג'אנק פוד ומזון מעובד. במאמר זה...
תחום התזונה עשוי להיות קשה להבנה, בפרט בכל הקשור למיקרו-מזינים ולמאקרו-מזינים. אף על פי שיש המון מידע זמין באינטרנט לגביהם, לא כולם יכולים להבין את השפה המדעית...
רפואת הצמחים הסינית, קיימת כבר אלפי שנים ויש לה תועלות רבות. במאמר זה נלמד על 4 צמחי מרפא סיניים חיוניים במיוחד ואיך להשתמש בהם. מאת אירית ברקן, מטפלת ברפואה...
ביופלבנואידים נמצאים בעיקר בקליפות ההדרים, וכן בענבי שועל וב-ורד הבר. הם למעשה ויטמין P המאפשר ל-ויטמין C לבצע את פעולתו, קרי, חיזוק מערכת החיסון. הם מסייעים...
לשסק יש מספר יתרונות בריאותיים, כולל היכולת למנוע סוכרת, להפחית את רמות הכולסטרול, את הסיכון לסרטן, להגן על צפיפות המינרלים בעצמות, שיפור בריאות הקיבה, הראייה...
זכרו מה שהיפוקרטס אמר – "כל מחלה מתחילה במעיים" כאשר המיקרוביום שלך פגום או נחלש, הדבר מעורר הרבה מחלות ובעיות בריאותיות בכל הגוף. לכן שמירה על...
מחלות לב הן אחת הסיבות המובילות למוות בעולם. עם לחצים יומיומיים, אורח חיים עמוס, ותזונה לא נכונה, יותר ויותר אנשים נמצאים בסיכון למחלות קרדיווסקולריות. זה אמנם...
בין אם אתם שוקלים לעבור לעולם הטבעוני או שאתם כבר מקפידים על תזונה צמחית במשך זמן רב, הקפידו לבדוק אם התזונה שלכם כוללת את המזונות הבריאים במיוחד במאמר זה. זה...