אנשים רבים אוכלים ביצים לארוחת הבוקר בכל יום, מבלי להבין עד כמה הן טובות לבריאות שלנו. הביצים עמוסות ברכיבים תזונתיים רבים המסייעים לגופנו לתפקד כשורה. אכילת...
כותב -קטי שלנצ'ק
מספר גדל והולך של מחקרים הוכיחו את היתרונות של אימון האינטרוולים בעצימות גבוהה או כמו שרובכם בוודאי מכירים אותו בשם-HIIT. אך למרות זאת, האם הוא אכן עוצמתי כפי...
צליאק (בעברית דגנת) היא מחלה אוטואימונית המתבטאת ברגישות לגלוטן, חלבון המצוי בדגנים מסוימים כמו חיטה. קראו על הגורמים למחלה, התסמינים, דרכי האבחון, הטיפול...
המצב או השלב המסתורי הזה שנקרא שינה עמוקה הוא עדיין נושא הנמצא במחקרים רבים. בעוד ששלבי השינה האחרים הם די מוסברים, שלב השינה העמוקה מצריך הסברים נוספים. במאמר...
בין אם שמעתם בעבר על הנושא של מנגנוני ההגנה של הנפש או בין אם אין לכם מושג מה זה אומר, אתם חווים את המנגנונים הנפשיים בצורה כזאת או אחרת באופן קבוע. אנחנו...