נפש

25 הרגלים של אנשים מאושרים, בריאים ומצליחים

מי מאיתנו לא רוצה להיות אדם מאושר, בריא ומצליח?. אך למרות הרצון זה קל לאבד את הדרך. ריכזנו כאן רשימה של הרגלים היכולים לסייע בהשגת המטרה.

אגוגו- מגזין בריאות | Agogo | פורסם 15/3/14

הרגלים של אנשים מאושרים, בריאים ומצליחים
הרגלים של אנשים מאושרים, בריאים ומצליחים

אז מה כל כך מיוחד ומה יש באנשים המאושרים שהופך אותם למה שהם?. למטה רשימה של הרגלים שמבדילים אותם משאר ההמון.

1. הם לא שומרים טינה.

2. הם חושבים מחוץ לקופסא.

3. הולכים לפי הרגלים והופכים את הכושר לחלק מכך. זה לוקח תרגול להפוך הרגלים בריאים לחלק מחיינו, אך ברגע שאתה מצליח בכך, היסודות שלך יהיו חזקים.

4. יש להם שבט תומך, לכן הם לא מבזבזים זמן עם אנשים שליליים.

5. לא אכפת להם מה אנשים אחרים חושבים. האם אריה מאבד את שינתו במחשבות על דעתה של כבשה?.

6. הם לא מרצים אנשים.

7. הם רואים בבעיה או אתגר הזדמנות לשיפור עצמי.

8. הם מחשיבים התמודדות בדחייה כמיומנות ויכולת להתאוששות מהירה.

9. הם קובעים זמן לעצמם. אם זה 8 שעות שינה בלילה, או 15 דקות לקרוא את העיתון בשלווה או ללכת שעה לחדר הכושר, הם הופכים זאת לעדיפות כמו כל הדברים האחרים. כשאתה שומר על עצמך, יש לך השפעה חזקה יותר על אחרים.

10. הם רוחניים. לאו דווקא דתיים. זה יכול להיות זמן להרהורים דרך יוגה או מדיטציה.

11. הם מתרגלים נשימה עמוקה.

12. הם יודעים שאין דבר כזה “לקבל את הכל”, והם שלמים עם זה.

13. פחד לא מחזיק אותם לאחור. הם מוכנים לקחת סיכונים.

14. הם יודעים איך להגיד “לא” ולהגדיר גבולות.

15. הם לומדים דברים מאנשים אחרים שהם מעריכים ודרכי ההתמודדות שלהם בכל מיני סיטואציות.

16. הם הולכים לפי האינטואיציה שלהם.

17. הם נותנים בלי לצפות לקבל דבר בתמורה.

18. הם לא יומרניים או יהירים.

19. תשוקה היא מה שמניעה אותם.

20. הם לא מתלוננים.

21. הם נהנים לשחות נגד הזרם.

22. הם חיים לפי הערכים הבסיסיים שלהם, אם זה מבחינה מקצועית או אישית.

23. הם מסיימים מה שהם מתחילים.

24. הם לא משווים את עצמם לאחרים.

25. הם רוצים שגם אתה תצליח. כמוהם.

אהבתם? פרגנו בלייק!

תגובות

קראו על  11 תובנות שכל אחד צריך לדעת על החיים

אולי יעניין אותך גם