כאב בטן היא בעיה נפוצה מאוד עם דרגות שונות של אי נוחות ותסמינים נלווים. אתם יכולים לחוות כאב קל עד חד בבטן, התכווצויות בבטן, גזים, בחילות, שלשולים, נפיחות והקאות. אלו הדרכים הטבעיות לטיפול בכאבי בטן.
כמה מהסיבות הנפוצות לכאבי בטן הם קלקול קיבה, גזים, צרבת, עצירות, זיהום בקיבה, אכילת יתר ואי סבילות ללקטוז. עם זאת, כאב בטן יכול להתרחש גם עקב בעיות חמורות יותר כמו אולקוס, בקע, אבנים בכיס מרה, דלקת בדרכי השתן ודלקת התוספתן.
כאשר אתם סובלים מכאב בטן, זה יכול להיות ממש קשה להתרכז במשהו. בלי לשים לב לסיבה מאחורי כאב הבטן, אתם רוצים שהוא יעבור מהר ככל האפשר.
כמה תרופות סבתא טבעיות ופשוטות יכולות לספק הקלה מהירה. תרופות ביתיות אלה יעילות במיוחד עבור כאבי בטן המתרחשים עקב קלקול קיבה, גזים, נפיחות ומצבים דומים.
1.ג'ינג'ר (זנגביל)
הג'ינג'ר מכיל נוגדי חמצון וכן תכונות אנטי דלקתיות המסייעות להסדיר את תהליך העיכול, וזה בתורו תורם להפחתת כאב בטן. בנוסף, ג'ינג'ר עוזר להפחית את הייצור של רדיקלים חופשיים, כמו גם מעלה את רמת מיצי העיכול ומנטרל חומצות קיבה.
- חותכים שורש ג'ינג'ר טרי בגודל בינוני לפרוסות דקות.
- הרתיחו כוס אחת של מים והוסיפו את פרוסות הג'ינג'ר. הרתיחו במשך שלוש דקות, ולאחר מכן בשלו על אש קטנה לחמש דקות נוספות.
- מסירים מהאש, מסננים, ומוסיפים דבש לפי הטעם.
- לגמו באיטיות.
- שתו את תה הג'ינג'ר פעמיים או שלוש פעמים ביום כדי להקל על כאב בטן ולשפר את העיכול.
2.שומר
עבור כאב בטן המתרחש עקב קלקול קיבה, זרעי שומר יכולים לספק הקלה מהירה כיוון שיש בהם תכונות סופחות גזים, משתנות, מפחיתות כאב ואנטי-מיקרוביאליות. זרעי שומר יכולים גם להקל בסימפטומים אחרים של קלקול קיבה כמו גזים ונפיחות.
- הוסיפו כפית אחת של זרעי שומר מרוסקים לכוס מים חמים והשרו במשך שמונה עד עשר דקות. מסירים מהאש, מצננים ומסננים את המשקה. הוסיפו מעט דבר ושתו באיטיות.
- לחילופין, ניתן גם ללעוס כפית או כפית וחצי של זרעי שומר אחרי ארוחה.
ניתן להשתמש באחת מהתרופות הללו שלוש פעמים ביום כדי להפחית כאב בטן.
3.אספטידה
אספטידה (חלתית), הידוע גם בשם הינג, הוא צמח בעל תכונות נוגדות עוויתות וגזים, המסייעות לטפל בכאבי בטן הנגרמים על ידי גזים או קלקול קיבה.
- כל שעליכם לעשות הוא להוסיף קורט אספטידה לכוס מים חמים, לערבב אותו טוב ולשתות את זה פעמיים או שלוש פעמים ביום. ניתן גם להוסיף קורט מלח. תרופה זו יעילה באותה מידה עבור כאב בטן ועבור גזים.
- לחלופין, הוסיפו כפית אחת של אספטידה לכוס מים חמים. טבלו בד כותנה בתמיסה והניחו אותו על הבטן במשך 10 עד 15 דקות. זה יסייע להרגיע את הקיבה ולהפחית את הכאב. חזרו על כך כמה פעמים ביום.
4. קמומיל
קמומיל יכול להרגיע קיבה כואבת כמו גם להרפות את שרירי מערכת העיכול. אם כאב הבטן שלכם נובע מקלקול קיבה, קמומיל הוא בדיוק הדבר הנכון בשבילכם. יתר על כן, הוא בעל תכונות אנטי דלקתיות, נוגדי חמצון והרגעה.
- שימו כפית אחת של קמומיל מיובש בכוס.
- יוצקים מים רותחים בכוס ומכסים אותה.
- השרו את המשקה במשך 15 דקות, סננו והוסיפו מיץ לימון או דבש לפי הטעם.
- לגמו באיטיות את התה.
שתו את המשקה פעמיים או שלוש פעמים ביום.
5. אבקת סודה לשתייה ולימון
בהיותה אלקלית (בעלת תכונה של חומר בסיסי), סודה לשתייה משמרת את מאזן החומציות בגוף מנטרלת זיהומים, וכתוצאה מכך מביאה להקלה בכאבי הבטן, כמו גם בנפיחות ובגזים. לימון הוא מקור טוב של ויטמין C, נוגד חמצון רב עוצמה המסלק מהגוף רדיקלים חופשיים ומנקה רעלים.
- מוסיפים מיץ מלימון אחד, כפית אחת של סודה לשתיה ורבע כפית מלח לכוס מים חמים.
- שתו את המשקה מיד לפני שהמשקה תוסס החוצה.
- השתמשו בתרופה זו שלוש פעמים ביום עד שכאב הבטן פוחת.
הערה: אין להשתמש בתרופה זו אם אתם סובלים מלחץ דם גבוה או אם אתם צריכים לדבוק בתזונה דלת נתרן.
6.מנטה
מנטה יכולה גם להפחית כאב בטן. ההשפעה נוגדת העוויתות של המנטה על שרירי מערכת העיכול עוזרת להקל על הכאב הנגרם על ידי גזים. בנוסף, מנטה משפרת את תהליכי העיכול.
- שתיים עד שלוש כוסות של תה מנטה יכולות להקל על כאבי בטן. כדי להכין את התה, הוסיפו כפית אחת של מנטה יבשה לכוס מים רותחים. השרו את זה במשך חמש עד 10 דקות, מסננים ומוסיפים מעט דבש. שתו את התה באיטיות.
- לחילופין, ניתן ללעוס כמה עלי מנטה או נענע טריים מעת לעת להקלה מהירה.
7.חומץ תפוחים
חומץ תפוחים מסייע לטיפול בכאבי בטן הנגרמים על ידי גזים או קלקול קיבה. האופי האנטיביוטי של חומץ התפוחים מרגיע את הקיבה ומשפר את העיכול.
- מערבבים כף אחת של חומץ תפוחים לתוך כוס אחת של מים חמים.
- מוסיפים כף אחת של דבש.
- שתו את המשקה כל כמה שעות עד שכאב הבטן נעלם.
הערה: אם אין ברשותכם חומץ תפוחים, ניתן לנסות גם חומץ רגיל.
8.יוגורט
היוגורט טוב לבריאות הכללית של הבטן. למעשה, יוגורט עם תרביות חיות (חיידקים טובים) משפר את העיכול ומקל על כאבי בטן עקב קלקול קיבה.
- מערבבים שתי כפות יוגורט רגיל וקורט מלח בכוס מים.
- מוסיפים שלוש כפיות של מיץ מעלי כוסברה טריים.
- לבסוף, ערבבו חצי כפית של אבקת הל.
- שתו את זה שעה אחת לאחר אכילת הארוחות, כדי להקל על כאב בטן.
ניתן גם לאכול יוגורט רגיל ולא ממותק כמה פעמים ביום עד שתשימו לב לשיפור במצב.
9.מי אורז
כאשר סובלים מכאבי בטן, יש לאכול אוכל תפל בלבד. מי אורז הוא מאכל תפל שפועל על הקיבה בצורה מרגיעה, מה שאומר שזה מקל על דלקת של רירית הקיבה ומפחית כאב.
- לשטוף חצי כוס של אורז לבן ביסודיות.
- מרתיחים שש כוסות מים בסיר ולאחר מכן מוסיפים את האורז אליהם. בשלו את האורז ללא מכסה.
- כאשר האורז מתרכך, מסננים את המים ומניחים להם להתקרר.
- מוסיפים חצי כפית של דבש.
- לגמו ממי האורז החמימים באיטיות.
- שתו את המשקה פעמיים ביום.
ניתן גם לאכול אורז עם יוגורט כמזון תפל.
10.קומפרסים חמים
חום, הוא אחד מהדרכים הטובות ביותר כדי להרגיע כאב בטן. זה מגביר את זרימת הדם ומאיץ את תהליך העיכול. כאשר המזון מתעכל כראוי, כאב הבטן יוקל.
- הניחו כרית חימום או בקבוק מים חמים על הבטן במשך חמש עד 10 דקות בכל פעם. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, שכבו כאשר אמצעי החימום מונח על הבטן. חזרו על כך כמה פעמים ביום.
- ליהנות מאמבטיה או מקלחת חמה במשך 15 עד 20 דקות לפחות פעמיים ביום גם יעזור להקל על כאב הבטן.
אם כאב הבטן נמשך יותר משלושה ימים, ואתם סובל מתסמינים כמו חום וכאבי ראש, יש לראות רופא במהרה.
