ריח פה, נקראת גם באשת פה, עלולה להיגרם ממגוון גורמים כמו אכילת מאכלים בעלי ריחות חריפים, עישון, יובש בפה, מצבים בריאותיים שונים, דלקת חניכיים ובעיות בסינוסים.
אך הגורם העיקרי לריח רע מהפה הוא בקטריות המתרבות בגב הלשון ובין השיניים.
שמירה על בריאות הפה חיונית למניעת ריח רע מפה. יש להקפיד על צחצוח שיניים, שימוש בחוט דנטלי וקרצוף הלשון.
שתייה מספקת של מים במשך היום היא גם דרך מעולה למניעת ריח רע מהפה. בנוסף, לאחר הארוחה, גרגרו מעט מים למשך מספר שניות, הדבר ישחרר שאריות אוכל קטנות התקועות בין השיניים ויתרום לניקיון הפה.
בנוסף למים, ישנם כל מיני דרכים טבעיות בכדי לטפל בריח רע מהפה.
1.שומר
השומר מתפקד כמרענן פה מצוין המסייע לנו בשמירה על ריח פה טוב. הוא מכיל רכיבים אנטי-חיידקיים הנלחמים בבקטריות בפה.
- איכלו חתיכת שומר בכדי לרענן את הפה.
- אפשר גם להכין תה שומר מספר פעמים ביום. הוסיפו 1 עד 2 כפיות זרעי שומר לכוס מים רותחים וחכו 5 עד 10 דקות. סננו לפני השתייה.
2.קינמון
מכיל שמן אתרי אשר לא רק נלחם בריח רע מהפה, אלא גם מפחית את כמות הבקטריות בפה.
- הרתיחו כפית אבקת קינמון עם כוס מים
- ניתן להוסיף הל
- סננו את התערובת והשתמשו בה כמי שטיפה כדי לרענן את הפה.
3.חילבה
תה חילבה יעיל במיוחד כאשר הסיבה לריח רע מהפה היא זיהומים כתוצאה מהצטננות.
- הרתיחו כפית זרעי חילבה עם כוס מים
- סננו ושתו את התה פעם ביום עד שבעיית הריח חולפת.
4.ציפורן
הציפורן מסייעת ברענון הפה ומכילה רכיבים אנטי-בקטריאליים אשר מסייעים להעביר ריח רע מפה.
- הדרך הקלה ביותר היא לעיסת תבלין הציפורן. הדבר יסייע בסילוק הריח הרע תוך דקות.
- ניתן להכין גם תה ציפורן הרתיחו כוס מים חמים והוסיפו כפית של ציפורן טחונה.
5.פטרוזיליה
הפטרוזיליה מכילה כלורופיל המסייע בניטרול ריחות רעים מהפה.
- פשוט לעסו כמה זרד עלי פטרוזיליה כדי לרענן את הפה.
- אפשרות אחרת היא להכניס את העלים למסחטת מיצים ולשתות את המיץ. הדבר מסייע גם למערכת העיכול.
6.מיץ לימון
אנשים השתמשו במיץ לימון לשטיפת הפה במשך דורות. החומציות בלימון מונעת התפתחות של בקטריות בפה. בנוסף, הריח הדומיננטי והנפלא של הלימון מסייע בהסוואת הריח הרע.
פשוט ערבבו כף מיץ לימון טרי עם כוס מים ושטפו את הפה. ניתן גם להוסיף מעט מלח. הטיפול מסייע גם בפתירת הבעיה של יובש בפה שהוא אחת הסיבות העיקריות לריח רע מפה.
7.חומץ תפוחים
אודות להשפעה שלו על איזון החומציות PH, חומץ התפוחים יכול לשמש אותנו כתרופה ביתית מעולה לריח רע מהפה.
- ערבבו כף של חומץ תפוחים עם כוס מים ושתו אותה לפני הארוחה. החומץ מסייע למערכת העיכול גם כן.
- אפשרות אחרת היא לערבב חומץ תפוחים עם כוס מים ופשוט לגרגר את התערובת.
8.שמן עץ התה
שמן זה הוא בעל תכונות חיטוי ויכול לשמש כחומר אנטי-זיהומי בפה. ניתן ליהנות מיתרונות שמן עץ התה במספר דרכים.
- צחצחו את השיניים עם משחת שיניים אשר מכילה את שמ עץ התה.
- ניתן גם להוסיף טיפה משמן עץ התה על משחת השיניים ולצחצח.
אם ריח הפה שלכם רע כבר תקופה ארוכה, וגם לאחר שניסיתם את הטיפולים הטבעיים שמנינו כאן, כדאי לכם להתייעץ עם רופא כדי לבדוק אם הבעיה היא רפואית.
