איכות חיים

איך למנוע שיער לבן?

נכון, אין תרופה שגורמת לשיער לבן להעלם, חוץ מלצבוע אותו לצערנו, אבל אנחנו נביא כאן מספר דרכים אשר יסייעו לנו למנוע הלבנה של השיער מוקדם מהצפוי.

אגוגו-מגזין בריאות | Agogo | פורסם 4/1/15

איך למנוע שיער לבן?
איך למנוע שיער לבן?

1.השארו רגועים

לחץ הוא אחד מהגורמים העיקריים לשיער לבן וגם נחשב כמאיץ הזדקנות. לכן, נסו להרגע מדי פעם, פנו זמן לעצמכם, גם אם זה רק מקלחת חמה וטובה לאחר יום עבודה מתיש. היו חיוביים ולמדו את עצמכם לומר לא.

2.הפסיקו עם הסיגריות

הסיגריות הוכחו כגורם להזדקנות מוקדמת של גופנו. לכן, הפסקת העישון צריכה להיות הצעד הראשון שלך. הפסקת העישון תשפר את תפקוד מחזור הדם, דבר אשר יסייע לכם במניעת שיער לבן.

3.אל תשארו צמאים

הפחיתו את כמות הקפאין והאלכוהול ושתו הרבה מים. חוסר נוזלים בגוף מונעים מרכיבים מזינים להגיע לשערה, דבר שעשוי לגרום לה להאפיר.

4.איכלו נחושת

לפעמים, שיער לבן הוא כתוצאה ממחסור של נחושת בתזונה שלנו. מזונות אשר עשירים בנחושת הם: בטטות, לפת, תרד, שקדים, זרעי דלעת ורימונים.

5.איכלו חלבון

צריכת חלבון בכמות מספקת היא הכרחית לבריאות העור והשיער שלנו. לכן, שלבו כמות יפה של חלבון בכל ארוחה.

6.לכו לישון מוקדם

שינה טובה תגרום לכם להרגע ותפחית את רמת הלחץ שלכם. לכן הקפידו על שינה בשעות קבועות ולא מאוחרות.

7.ויטמין  B12

מחסור בויטמין B12 עלול לגרום לשיער לבן. לכן, איכלו מזונות עשירים ב-B12 כמו ביצים, דגים ובננה.

מולסה להעלמת שיער לבן
מולסה להעלמת שיער לבן

טיפול טבעי למניעת שיער לבן עם מולסה

מולסה יעילה מאוד בטיפול למניעה והפחתת הבעיה של שיער מאפיר. היא עשירה בנחושת, המסייע לייצור פיגמנט השיער.

ניתן לצרוך 14% מהתצרוכת היומית של נחושת באמצעות המולסה. היא גם מכילה מינרלים אחרים כמו ברזל, סלניום ומגנזיום. איכלו כף אחת כל בוקר למשך מספר חודשים כדי לראות תוצאות חיוביות.

קראו על  איך להשיג לחיים בולטות וגבוהות

אהבתם את המאמר? פרגנו בלייק!

תגובות

אולי יעניין אותך גם