נפש

רפלקסולוגיה לאוזן: מה קורה כשמעסים את הנקודה?

באמצעות שיטת טיפול הנקראת אוריקולותרפיה ניתן לרפא על פי הרפואה האלטרנטיבית הסינית את הגוף באמצעות גירוי האוזן, ממש בדומה לרפלקסולוגיה לרגל או אירדיולוגיה לעיניים. בפוסט זה נביא גם טיפול לדוגמא שתוכלו לעשות לגמרי בעצמכם ותוכלו להעיד אם זה עזר לכם.

אגוגו-מגזין בריאות | Agogo | פורסם 22/1/15

עיסוי נקודת השנמן
עיסוי נקודת השנמן

ממש בדומה לשיטות אחרות כמו רפלקסולוגיה ואירדיולוגיה, על פי שיטה זאת, החלקים השונים באוזן מייצגים את כל איברי הגוף, והמטפלים בשיטה זאת טוענים כי ניתן לטפל בעזרתה בכל מיני בעיות רפואיות: מבעיות נפשיות, חרדות ואפילו כאבי גב.

עיסוי אזור השנמן Shenmen

רמת הלחץ בה אנו נמצאים משתנה מאדם לאדם, ואנשים חווים לחץ ולעיתים חרדה בצורה ורמה שונה. ברגע שהלחץ מגיע מתחילים לחוש תחושה של חוסר נוחות, חרדה, חוסר אנרגיה או אפילו כאב בחלקים מסויימים בגוף.

השלב הראשון בשחרור הלחץ הוא להיפטר מכל התחושות השליליות, ולאחר מכן מההשפעות הגופניות. על פי הרפואה האלטרנטיבית ישנם בגופנו נקודות לשחרור הלחץ וכל מה שצריך לעשות הוא לעסות את אותם אזורים כדי לשחרר את הלחץ שנאגר בגוף.

הסינים העתיקים קראו לנקודה שנמן או “השער לגן עדן”. שנמן היא נקודת אנטי לחץ המפחיתה לחץ וחרדה, מחזקת באנרגיה ומחזקת את הבריאות הכללית של הגוף. אזור השנמן ממוקם בחלק המרכזי העליון של האוזן.

איך מעסים את האוזן להרגעת הגוף והנפש

  • עסו בעדינות את הנקודה ונשמו עמוק.
  • האזינו בשקט לגופכם.
  • המשיכו לנשום עמוק.
  • בזמן השאיפה הסתכלו שמאלה, ובנשיפה הסתכלו לימין.
  • תחושו איך גופכם מתחיל להירגע.

טיפים נוספים

  • השתמשו באצבעות בכדי לעסות את האזור.
  • עסו בכל פעם שאתם לחוצים.
  • אפשר לחזור על השיטה כל לילה לפני השינה.

נו, זה עובד? ספרו לנו בתגובות.

אהבתם את המאמר? פרגנו בלייק!

תגובות

קראו על  התקפי פאניקה: תסמינים ודרכים להתמודדות

אולי יעניין אותך גם