סחרחורת היא תופעה נפוצה המתבטאת בתחושת חוסר איזון של הגוף, היא משפיעה על איברי חישה שונים כמו העיניים והאוזניים ואף יכולה לגרום להתעלפות. הסחרחורת אינה מחלה, אלא תסמין במספר מגוון של בעיות בריאותיות.
גורמים
לסחרחורות יש גורמים אפשריים רבים, לרבות הפרעות של האוזן הפנימית, בחילת נסיעה והשפעות של תרופות. לעתים, הן מהוות תוצאה של מצב בריאותי חמור יותר, כגון בעיה במחזור הדם, זיהום או פציעה.
האופן שבו הסחרחורת גורמות לכם להרגיש, והגירויים המניעים את הסחרחורת, עשויים להוות רמזים ביחס לגורמים להן. משך הסחרחורת וכל תסמין אחר שאתם חווים עשויים גם הם לסייע בזיהוי הגורם.
באותו נושא: 10 דרכים טבעיות לטיפול בסחרחורות
בעיות באוזן הפנימית הגורמות לסחרחורת (ורטיגו)
תחושת האיזון שלכם תלויה בפעולתם המשולבת של חלקים שונים במערכת החישה שלכם. אלו כוללים את:
- העיניים, המסייעות לכם לקבוע היכן נמצא הגוף שלכם בחלל, וכיצד הוא נע
- תאי העצב החישתיים, השולחים למוח שלכם מסרים בנוגע לתנועות ותנוחות הגוף
- האוזן הפנימית, המכילה חיישנים המסייעים בזיהוי כבידה ותנועה קדימה ואחורה
ורטיגו היא התחושה השגויה כי הסביבה שלכם מסתובבת או נעה. כאשר אתם חווים בעיה באוזן הפנימית, האותות שהמוח שלכם מקבל מהאוזן הפנימית אינם תואמים לאותות שמקבלים העיניים ותאי העצב החישתיים. כתוצאה מכך, אתם חווים ורטיגו, כאשר המוח שלכם מנסה לסדר את הבלבול.
- ורטיגו פרוקסיזמלי פריפרי (BPPV). מצב זה גורם לתחושה אינטנסיבית וקצרה אך שגויה של סיבוב או תנועה. ההתקפים האלו מתעוררים בשל שינוי מהיר בתנוחת הראש, למשל כאשר אתם מתהפכים במיטה, יושבים במהירות או מקבלים מכה בראש. ורטיגו פרוקסיזמלי פריפרי הוא הגורם הנפוץ ביותר לורטיגו.
- זיהום. זיהום נגיפי של עצב שיווי המשקל, המכונה גם ויסטובלר נויריטיס, עשוי לגרום לורטיגו עוצמתי ומתמשך. אם אתם חווים גם אובדן שמיעה פתאומי, יתכן כי אתם סובלים מלבירינטיטיס.
- מחלת מנייר. מחלה זו כוללת הצטברות מוגזמת של נוזלים באוזן הפנימית. היא מאופיינת בהתקפים פתאומיים של ורטיגו, העשויים להמשך מספר שעות. יתכן כי תחוו גם אובדן שמיעה שבא והולך, צלצולים באוזניים או תחושה של אוזן פקוקה.
- מיגרנות. אנשים החווים מיגרנות עשויים לחוות התקפים של ורטיגו וסוגים אחרים של סחרחורות, גם כאשר הם אינם סובלים מכאבי ראש חמורים. התקפי הורטיגו האלו עשויים להמשך בין מספר דקות לשעות, ועשויים להיות קשורים לכאבי ראש כמו גם לרגישות לאור ולרעשים.
ערך מורחב: ורטיגו – תסמינים, גורמים ודרכי טיפול
בעיות במחזור הדם הגורמות לסחרחורות
יתכן כי אתם חשים סחרחורת, מתעלפים או מאבדים איזון, כיוון שהלב שלכם אינו מספק מספיק דם למוח שלכם. הגורמים כוללים:
- צניחה בלחץ הדם. צניחה דרמטית בלחץ הדם הסיסטולי – המספר הגבוה יותר בנתוני לחץ הדם – עשויה לגרום לסחרחורות קצרות או לתחושת חולשה. צניחה זו עשויה להתרחש לאחר ישיבה או עמידה פתאומיות. מצב זה מכונה תת לחץ דם אורטוסטטי.
- זרימת דם לקויה. מצבים כגון מחלת שריר הלב, התקף לב, הפרעות בקצב הלב והתקף אסכמי חולף עשויים לגרום לסחרחורות. כמו כן, הפחתה בנפח הדם עשויה לפגוע בזרימת הדם אל המוח או האוזן הפנימית שלכם.
גורמים אחרים לסחרחורות
- מצבים נוירולוגיים. חלק מההפרעות הנוירולוגיות – כגון מחלת פרקינסון וטרשת נפוצה – עשויים לגרום לאובדן איזון מתקדם.
- תרופות. סחרחורת עשויה להוות תופעת לוואי של תרופות מסוימות – כגון תרופות נוגדות פרכוסים, תרופות נוגדות דיכאון, תרופות הרגעה וסמי הרגעה. בפרט, תרופות המנמיכות את לחץ הדם עשויות לגרום לחולשה, אם הן מפחיתות את לחץ הדם שלכם יותר מדי.
- הפרעות חרדה. הפרעות חרדה מסוימות עשויות לגרום לסחרחורות או לתחושה מטושטשת שבדרך כלל מכונה סחרחורת. התקפי פאניקה, פחד מעזיבת הבית או מהשהייה מחוץ לבית ופחד ממרחבים פתוחים (אגורפוביה), עשויים כולם לגרום לתופעה זו.
- רמות ברזל נמוכות (אנמיה). סימנים ותסמינים אחרים עשויים להופיע יחד עם הסחרחורת אם אתם סובלים מאנמיה, לרבות עייפות, חולשה ועור חיוור.
- רמות נמוכות של סוכר בדם (היפוגליקמיה). מצב זה בדרך כלל מופיע בקרב אנשים החולים בסוכרת ומשתמשים באינסולין. הסחרחורת עשויה להיות מלווה בהזעה וחרדה.
- מכת חום והתייבשות. אם אתם פעילים גופנית במזג אוויר חם, או שלא שתיתם מספיק נוזלים, אתם עשויים לחוש סחרחורת בשל מכת חום (היפרתרמיה) או התייבשות. סעיף זה רלוונטי במיוחד עבור אנשים הנוטלים תרופות למחלות לב מסוימות.
גורמי סיכון
הגורמים העשויים להגביר את הסיכון לכך שתחוו סחרחורת, כוללים:
- גיל. אנשים מבוגרים יותר נוטים לחוות מצבים רפואיים הגורמים לסחרחורות, ובפרט תחושת חוסר איזון. כמו כן, סביר יותר כי אנשים מבוגרים יטלו תרופות הגורמות לסחרחורות.
- התקף קודם של סחרחורות. אם חוויתם סחרחורות בעבר, סביר יותר כי תחוו אותן שוב בעתיד.
סיבוכים
הסחרחורות עשויות להגדיל את הסיכון לכך שתפלו ותפגעו בעצמכם. הרגשת סחרחורת בעת נהיגה במכונית או הפעלת מיכון כבד עשויה להגדיל את הסבירות לתאונה. כמו כן, אתם עשויים לחוות השלכות ארוכות טווח, אם לא תטפלו בכל מצב בריאותי קיים העשוי להוות את הגורם לסחרחורות.
טיפול ותרופות
לעתים קרובות, הסחרחורות משתפרות ללא טיפול. תוך שבועיים, הגוף בדרך כלל מסתגל לגורם לסחרחורות.
אם אתם מעוניינים בטיפול, הרופא שלכם יבסס אותו על הגורם למצב ועל התסמינים שלכם. הטיפול עשוי לכלול תרופות ותרגילי איזון. אם לא ימצא גורם או אם הסחרחורות שלכם לא ייעלמו, יתכן כי תרופות במרשם וטיפולים אחרים עשויים להפוך את התסמינים שלכם לסבילים יותר.
תרופות
- תרופות משתנות (גלולות מים). אם אתם סובלים ממחלת מנייר, הרופא עשוי להורות לכם לנטול גלולת מים (תרופה דאורטית). תרופות אלו, יחד עם תזונה דלה במלח, עשויים להפחית את תדירות התקפי הסחרחורת.
- תרופות המפחיתות סחרחורות. אנטיהיסטמינים כגון מסליזין (Antivert) עשויים להציע הקלה קצרת טווח בורטיגו. אנטיכולינרגים, כגון מדבקות לעור המכילות סקופולמין (Transderm Scop), עשויים לסייע בהפחתת הסחרחורות.
- תרופות נוגדות בחילות. הרופא שלכם עשוי להורות לכם ליטול תרופה המספקת הקלה מידית מבחילות. חלק מהתרופות האלו עשויות לגרום לישנוניות.
- תרופות נוגדות חרדה. דיאזפאם (ואליום) ואלפראזולאם (זנקס) משתייכות לקבוצה של תרופות הידועות בשם בנזודיאזפינים, ועשויות להיות ממכרות. גם תרופות אלו עשויות לגרום לישנוניות.
- תרופות למניעת מיגרנות. תרופות מסוימות עשויות לסייע במניעת התקפי מיגרנה.
תרפיה
- תמרוני תנוחת ראש. טכניקה המחזירה את הקריסטלים לתעלה (canalith repositioning) בדרך כלל מסייעת לפתור ורטיגו פרוקסיזמלי פריפרי במהירות רבה יותר, בהשוואה להמתנה עד הסחרחורת תעלם לבדה. היא עשויה להתבצע על ידי הרופא שלכם, על ידי אודיולוג או על ידי פיזיותרפיסט, והיא כוללת תמרון של תנוחת הראש שלכם. היא בדרך כלל משפיעה לאחר טיפול אחד או שניים. לפני שתעברו את ההליך הזה, עדכנו את קופת החולים שלכם אם אתם סובלים מבעיה בגב או בצוואר, מרשתית מנותקת או מבעיות בכלי הדם.
- תרפיית איזון. למדו תרגילים מסוימים שיפחיתו את רגישות התנועה של מערכת האיזון שלכם. טכניקת הפיזיותרפיה הזו מכונה שיקום וסטיבולרי. היא מסייעת לאנשים הסובלים מסחרחורות בשל בעיות באוזן הפנימית, כגון זיהום נגיפי של עצב שיווי המשקל.
- פסיכותרפיה. סוג זה של תרפיה עשוי לסייע לאנשים הסובלים מסחרחורות בשל הפרעות חרדה.
הליכים כירורגיים ואחרים
- זריקות. הרופא שלכם עשוי להזריק לאוזן הפנימית שלכם אנטיביוטיקה מסוג גנטמיצין, על מנת לנטרל את פעולת האיזון. האוזן שאינה מושפעת תשתלט על הפעולה הזו.
- הסרה של איבר חישה מהאוזן הפנימית. הליך המבוצע לעתים רחוקות בלבד, ומכונה כריתה של עצב שיווי המשקל (labyrinthectomy). ניתוח זה מנטרל את עצב שיווי המשקל באוזן המושפעת. האוזן השנייה משתלטת על פעולת האיזון. תוכלו להיעזר בטכניקה זו אם אתם חווים אובדן שמיעה חמור והסחרחורות שלכם לא הגיבו לטיפולים אחרים.
שינויים בסגנון החיים ותרופות ביתיות
הסחרחורת בדרך כלל נעלמת לבדה. אם אתם נוטים לחוות התקפים חוזרים ונשנים של סחרחורות, שימו לב לעצות הבאות:
- שימו לב לכך שאתם עשויים לאבד את שיווי המשקל, ולכן ליפול ולהיפצע בצורה קשה.
- הימנעו מתנועות פתאומיות והיעזרו במקל הליכה לשם היציבות, במידת הצורך.
- התאימו את ביתכם באמצעות הרחקת חפצים העשויים לגרום לנפילה, כגון שטיחים וכבלים חשמליים חשופים. הניחו משטחים למניעת החלקה על רצפת האמבטיה והמקלחת שלכם. השתמשו בתאורה טובה.
- שבו או שכבו באופן מיידי כאשר אתם חווים סחרחורת. שכבו ללא תזוזה בעיניים עצומות ובחדר חשוך, אם אתם חווים התקף חמור של ורטיגו.
- הימנעו מנהיגה במכונית או הפעלת מיכון כבד אם אתם חווים סחרחורות תכופות ללא אזהרה.
- הימנעו מצריכת קפאין, אלכוהול, מלח וטבק. צריכה מוגזמת של כל אחד מהחומרים האלו עשויה להחמיר את הסימנים והתסמינים שלכם.
- שתו מספיק נוזלים, אכלו תזונה בריאה, ודאו כי אתם ישנים מספיק והימנעו מלחצים.
- אם הסחרחורות שלכם מהוות תופעת לוואי של תרופה, התייעצו עם הרופא שלכם בנוגע להחלפת התרופה או הנמכת המינון.
- אם הסחרחורות שלכם מלוות בבחילות, נסו אנטיהיסטמינים ללא מרשם, כגון מסליזין (Antivert) או תרופה המכילה דימנהידרינט (Dramamine). תרופות אלו עשויות לגרום לישנוניות. תרופות שאינן גורמות לישנוניות אינן יעילות באותה המידה.
- אם הסחרחורות שלכם הן תוצאה של מכת חום או התייבשות, נוחו במקום קריר ושתו מים.
