שמן קוקוס הוא פופולרי במיוחד, ויש לכך סיבה טובה. יש לו יתרונות בריאותיים רבים, הוא בעל טעם עדין והוא נפוץ מאוד. הוא גם שמן מגוון מאוד, ויש לו שימושים רבים שיתכן ולא הייתם מודעים אליהם.
הגנה מהשמש
שמן קוקוס יכול להגן על עורך מקרני ה-UV (אולטרה-סגול) של השמש, העשויות לגרום לקמטים, כתמים חומים וסיכון מוגבר לסרטן העור.
למעשה, מחקר אחד מצא כי הוא חוסם כ20% מקרני ה-UV של השמש. עם זאת, עליך לזכור כי הוא אינו מספק את אותה רמת הגנה שיספק מסנן הגנה רגיל, החוסם כ90% מקרני ה-UV.
מחקר נוסף העריך כי לשמן הקוקוס יש מקדם הגנה (SPF) בדרגה 7, אך זו עדיין נמוכה מהדרגה המינימלית המומלצת בחלק מהמדינות.
שיפור הבריאות הדנטלית
שמן קוקוס עשוי לשמש כנשק עוצמתי נגד חיידקים, לרבות סרפקטוקוקוס מוטנס. זה החיידק שנמצא בפה שלך וגורם לפלאק הדנטלי, לעששת ולמחלות החניכיים.
במחקר אחד, נמצא כי שטיפת הפה בשמן קוקוס למשך עשר דקות הפחיתה את החיידקים האלו, באותה מידה שבה הפחיתו אותם מי פה מחטאים.
במחקר אחר, נמצא כי שטיפת פה יומיומית במי קוקוס הפחיתה באופן מובהק את הדלקת והפלאק בקרב בני נוער הסובלים מדלקת החניכיים.
עוד באותו נושא: 6 סיבות להחליף את משחת השיניים בשמן קוקוס
הקלה על גירויים בעור ואקזמה
המחקר מציג כי שמן קוקוס משפר את דלקת העור ותסמונות עור אחרות, לפחות באותה המידה כמו שמן מינרלי וקרמי לחות רגילים אחרים.
במחקר בקרב ילדים בעלי אקזמה, 47% מהילדים שטופלו בשמן קוקוס הציגו שיפורים משמעותיים.
עוד בריאות: אקזמה: תסמינים, גורמים ודרכי טיפול
הענקת לחות לעור
שמן קוקוס מהווה קרם לחות נהדר עבור הרגליים, הזרועות והמרפקים שלך. תוכלו להשתמש בו גם על הפנים, אף כי שימוש זה אינו מומלץ עבור בעלי עור שמנוני מאוד.
הוא גם יכול לסייע לך לרפא עקבים סדוקים. תצטרכו רק למרוח שכבה דקה על העקבים שלכם לפני השינה, לגרוב גרביים ולהמשיך לעשות זאת על בסיס יומיומי עד שהעקבים שלכם יהיו חלקים.
טיפול בזיהומים
לשמן קוקוס יש תכונות אנטי-בקטריאליות חזקות, העשויות לסייע לטיפול בזיהומים. מחקר אחד מצא כי שימוש בשמן קוקוס סייע להפסקת צמיחתו של חיידק במעי הקרוי קלוסטרידיום דפיציל וגורם לשלשול חמור.
כמו כן, נראה כי הוא מסוגל להלחם בחיידקים וזיהומים אחרים – השפעה המיוחסת, באופן כללי, לחומצה הלורית, שהיא חומצת השומן העיקרית הנמצאת בשמן הקוקוס.
עוד באותו נושא: 7 יתרונות בריאותיים לשמן הקוקוס
טיפול בעקיצות או נשיכות של חרקים
התכונות האנטי-דלקתיות של שמן הקוקוס עשויות להקל על כאב או גירוד הנגרם מעקיצות או נשיכות של חרקים. הוא גם עשוי להפחית את הנפיחות ואת הסיכון לזיהום.
כדי לנסות זאת, מרח כמות קטנה של השמן על העקיצה וכסה אותה באמצעות תחבושת.
הגנה על השיער מנזקים
שמן קוקוס עשוי לסייע לך לשמור על בריאות השיער. מחקר אחד השווה בין השפעותיהם של שמן קוקוס, שמן מינרלי ושמן חמניות על השיער.
רק שמן קוקוס הפחית באופן מובהק את אובדן החלבון מהשיער, כאשר נמרח לפני או לאחר החפיפה. התוצאה הזו התקבלה גם עבור שיער ניזוק וגם עבור שיער בריא. (ראו גם: 3 מסכות לילה לשיער יבש משמן קוקוס)
החוקרים סיכמו כי המבנה היחודי של החומצה הלורית, חומצת השומן העיקרית בשמן הקוקוס, מסוגל לחדור לזקיק השערה באופן שבו רוב השומנים האחרים אינם מסוגלים.
עיסוי תינוקות בני-יומם
הוכח כי עיסוי תינוקות בני-יומם בשמן מקדם את עלייתם במשקל ואת צמיחתם הנורמלית של התינוקות.
מחקר אחד הציע כי שמן קוקוס עשוי להיות סוג השמן הטוב ביותר לשימוש עבור מטרה זו.
תינוקות פגים שעוסו בשמן קוקוס למשך 30 יום, עלו במשקל בצורה משמעותית בהשוואה לאלו שעוסו בשמן מינרלי למשך אותה תקופת זמן.
סיוע להחלמת פצעים
מחקר אחד מצא כי עכברושים שפצעיהם טופלו באמצעות שמן קוקוס חוו הפחתה במדדי הדלקת ועליה בהפקת הקולגן, שהוא מרכיב משמעותי בעור. כתוצאה מכך, הפצעים שלהם החלימו במהירות רבה יותר.
על מנת להאיץ החלמה של שריטות או חתכים קטנים, מרחו מעט שמן קוקוס ישירות על הפצע וכסו אותו בתחבושת.
דוחה חרקים שאינו רעיל
חלק מהשמנים האתריים עשויים לדחות חרקים באופן טבעי ולסייע לך להימנע מעקיצות או נשיכות. עם זאת, במקום למרוח את השמנים האלו ישירות על העור, יש לערבב אותם עם שמן נשא.
במחקר אחד, ערבוב שמנים אתריים תאילנדיים עם שמן קוקוס סיפק הגנה של מעל ל98% מעקיצותיהם של יתושים מסויימים.
טיפול בקנדידה
קנדידה אלביקנס היא הפטריה האחראית לזיהומים פטרייתיים, המתקיימים, בדרך כלל, באיזורים חמימים ולחים של הגוף כגון הפה או הפות. (ראו גם: 10 סימנים ודרכים לטיפול בקנדידה)
מחקרי מבחנה מציעים כי שמן קוקוס עשוי לסייע בטיפול בזיהומי קנדידה. חוקרים מצאו כי שמן הקוקוס יעיל כמו פלוקואנזול, התרופה האנטי-פטרייתית המשמשת בדרך כלל לטיפול בזיהומי קנדידה.
הסרת כתמים
ניתן להשתמש בשמן קוקוס על מנת להסיר כתמים, לרבות נוזלים שנשפכו על שטיחים ורהיטים.
ערבבו שמן קוקוס עם כמות שווה של סודה לשתייה עד לקבלת מרקם של משחה. מרחו על הכתם, המתינו חמש דקות ונגבו היטב.
דאודורנט טבעי
לזיעה עצמה אין כל ריח. עם זאת, החיידקים החיים בעור שלך עשויים להפיק ריחות בלתי רצויים. התכונות האנטי-בקטריאליות החזקות של שמן הקוקוס הופכות אותו לדאודורנט טבעי נהדר, שאינו מכיל כימיקלים.
זירוז ההחלמה של העור מסביב לציפורניים
ניתן להשתמש בשמן קוקוס על מנת לשפר את העור שמסביב לציפורניים. פשוט מרחו כמות קטנה של שמן קוקוס על העור שמסביב לציפורניים שלך, ועסו אותו פנימה למספר רגעים. חזרו על הפעולה מספר פעמים בשבוע על מנת לקבל את התוצאות הטובות ביותר.
הפחתת תסמיני דלקת פרקים
דלקת פרקים מאופיינת בכאב וחוסר יכולת תנועה של הפרקים. (ראו גם: איך לטפל בדלקת מפרקים)
מחקרים בקרב בעלי חיים הציעו כי נוגדי חמצון המכונים פוליפנולים ונמצאים בשמן הקוקוס עשויים לסייע ולהקל על חלק מהתסמינים של דלקת הפרקים.
מחקר בקרב עכברושים בעלי דלקת פרקים מצא כי טיפול בפוליפנולים הנמצאים בשמן הקוקוס הפחית את הנפיחות ומספר מדדי דלקת אחרים.
הברקת רהיטי עץ
שמן קוקוס יכול לסייע לכם להבריק את הרהיטים שלכם ולשמור עליהם.
בנוסף לכך שהוא מבליט את היופי הטבעי של העץ, נראה כי הוא פועל כדוחה אבק. כמו כן, יש לו ריח נעים ועדין, שלא כמו מבריקי רהיטים מסחריים אחרים, הנושאים ריחות חזקים.
הסרת איפור עיניים
שמן קוקוס מהווה שיטה עדינה ויעילה להסרת איפור מהעיניים. מרחו אותו באמצעות רטיית צמר גפן ונגבו בעדינות עד שכל שרידי האיפור יוסרו.
טיפול בשפתיים סדוקות
שמן קוקוס מהווה שפתון טבעי ואידיאלי נגד יובש. הוא מחליק על השפתיים בקלות, מותיר אותן לחות למשך שעות, ואפילו מספק הגנה מסוימת מפני השמש.
כאן תוכלו למצוא 8 טיפולים טבעיים לשפתיים יבשות וסדוקות.
