קטגוריה - תזונה

תזונה

12 סיבות לנסות את דיאטת האלימינציה

קיימים בשוק מגוון עצום של תכניות תזונה (טבעונית, פלאו, וכן הלאה), ולכן בחירת הדיאטה הנכונה עבורכם עשויה להיות בעייתית. הפופולריות של דיאטת האלימינציה הולכת...

תזונה

5 מזונות שיכולים להרגיע לחץ

קצב הלב והנשימה הם תהליכי ההומיאוסטזיס העיקריים המושפעים מלחץ. שני תהליכים אלה מצביעים על מתי רמות האנרגיה בגוף גבוהות או נמוכות. תחת לחץ, הגוף האנושי ישחרר...