קטגוריה - תזונה

תזונה

15 המאכלים הכי עשירים בחומצה פולית

צריכת חומצה פולית חשובה מאוד לבריאות שלנו, ויכולה להגן עלינו מפני מחלות ובעיות בריאותיות שונות. אלו הם המזונות הכי עשירים בחומצה פולית. אגוגו-מגזין בריאות |...

תזונה

20 מאכלים הכי עשירים בסיבים

סיבים – אנחנו יודעים שאנחנו צריכים את זה, אבל אפילו עם כל המאכלים מוסיפי-הסיבים סביבנו, רוב האנשים עדיין חסרים בהם. קראו על 20 המזונות הכי עשירים בסיבים...

תזונה

20 מזונות הכי עשירים בנוגדי חמצון

מזונות המכילים נוגדי חמצון בכמות גדולה יכולים לסייע לנו במלחמה במחלות שונות, במניעת נזק לרקמות הגוף ואף בעיכוב תהליך ההזדקנות. אגוגו-מגזין בריאות | Agogo |...

תזונה

פיסטוק – 9 יתרונות בריאותיים

אגוזי הפיסטוק ידועים בשל יכולות הריפוי הרבות. אם אתם צורכים את הקטניות הטעימות הללו על בסיס קבוע תתכוננו ללב בריא, משקל גוף מאוזן, חסינות מסוימת מפני סוכרת...

תזונה

10 יתרונות בריאותיים בשורש ליקוריץ

ליקוריץ, הידוע גם כשוש קירח, הוא שורש ממשפחת הקטניות. הוא משמש באופן נרחב כחומר טעם בממתקים, מסטיקים, משחת שיניים, במשקאות קלים ובבירה. נעשה שימוש בו גם למטרות...

תזונה

10 מאכלים שעובדים כמשלשלים טבעיים

חומרים משלשלים עוזרים לרכך את הצואה ולשפר תנועות מעיים. הם לרוב מומלצים לטיפול ומניעה של עצירות, בעיית עיכול נפוצה מאוד. עצירות גורמת למצב של פחות משלוש תנועות...

תזונה

קטניות: טוב או רע?

קטניות הן שנויות למדי במחלוקת בימים אלה. תלוי את מי שואלים, הן מזינות מאוד או מזיקות במיוחד. יש אנשים שאפילו בחרו להוריד את הקטניות לגמרי מהתפריט שלהם. האם יש...