קטגוריה - נפש

נפש

איך להתחיל לעשות מדיטציה: 10 דקות ביום

מדיטציה זו טכניקה המתאימה לאנשים אשר נמצאים בתקופת חיים עמוסה רגשית, לאנשים אשר שקועים במטלות חיי היום יום והיא אף מתאימה לאנשים שנמצאים בתקופות יותר רגועות...

נפש

7 שלבים יעילים לטיפול בחרדה

העצבות היא לא תמיד דיכאון, ולא כל פחד הוא חרדה. כך תוכלו להתגבר על החרדה בצורה יעילה יותר. שירן רז | אגוגו-מגזין בריאות | Agogo | פורסם 18/5/16 מהי ההגדרה של...

נפש

6 סימנים שאתם שמחים להיות לבד

בתרבות שלנו, למצוא בן/ת זוג ושותף/ה לחיים זה סימן להצלחה. עד כדי כך שאף אחד לא מצפה למצוא אושר לבד, אלא רק עם מישהו אחר. אולי אתם עדיין לא מודעים לכך, אבל יכול...

נפש

היתרונות של אנשים עם הפרעת קשב

הפרעת קשב וריכוז (ADHD) היא הפרעה שאנשים רבים חושבים שהיא תעכב אותם מניצול מלא של הפוטנציאל שלהם, אבל זה לא בהכרח נכון. ישנם היבטים רבים בהם אנו יכולים לנצל את...

הצטרפו לאגוגו בפייסבוק!