קטגוריה - נפש

נפש

6 סימנים שאתם שמחים להיות לבד

בתרבות שלנו, למצוא בן/ת זוג ושותף/ה לחיים זה סימן להצלחה. עד כדי כך שאף אחד לא מצפה למצוא אושר לבד, אלא רק עם מישהו אחר. אולי אתם עדיין לא מודעים לכך, אבל יכול...

נפש

היתרונות של אנשים עם הפרעת קשב

הפרעת קשב וריכוז (ADHD) היא הפרעה שאנשים רבים חושבים שהיא תעכב אותם מניצול מלא של הפוטנציאל שלהם, אבל זה לא בהכרח נכון. ישנם היבטים רבים בהם אנו יכולים לנצל את...

נפש

למה כדאי לכם לתרגל את תנוחת השוואסנה?

תנוחת השווסאנה, או בשמה הנוסף תנוחת הגופה, היא תנוחת יוגה מושלמת להרגעת הגוף והנפש. היא מסייעת לנו בהעלאת האנרגיה, הפחתת לחץ נפשי וחרדה, שיחרור השרירים, שיפור...