קטגוריה - כושר

כל המאמרים של אגוגו בנושא כושר

כושר

7 מתיחות להפחתת כאב גב תחתון

אחת התוצאות של ישיבה ממושכת או פעילות גופנית ממושכת היא כאבי גב. בין אם אתם חשים נוקשות, כאב או התכווצויות, המתיחות הבאות יסייעו לכם בהקלת הכאבים והחזרת גבכם...

כושר

דופק שריפת שומנים או יצירת שומנים?

החלטתם סוף סוף לקום מהספה ולהתחיל את התהליך לחיטוב הגוף עליו חלמתם, הכולל ירידה באחוזי השומן. התלבשתם בבגדי הדריי-פיט, מנדפי הזיעה, שמתם את נעלי הריצה החדשות...

כושר

איך מרזים בבטן?

בטן שטוחה וחטובה היא סימן לבריאות וליופי, לכן זה לא פלא, שהרבה אנשים בעולם מחפשים אחריה. בכתבה זו נלמד איך מרזים בבטן ואיך אפשר להשיג בטן שטוחה וחטובה בצורה...

כושר

תרגילי בטן יעילים לבטן שטוחה וחטובה

כולנו רוצים בטן שטוחה וחטובה- אין חדש בזה. אך רבים מאיתנו עדיין מסתמכים על כפיפות הבטן הרגילות בכדי להגיע לתוצאה המיוחלת. לצערנו, כפיפות הבטן הם לא הדרך הכי...