קטגוריה - דיאטה

דיאטה

8 דרכים לרדת במשקל (בלי לנסות אפילו)

אם הרעיון של ספירת קלוריות או עמידה במשטר תזונה קפדני גורם לכם רק לגשת לארון הממתקים, אז אתם תאהבו את הדרכים הפשוטות הבאות לירידה קלה במשקל. תכנון קפדני של...

דיאטה

כל הדרכים להפעלת השומן החום בגופנו

סוג זה של רקמת שומן, הנמצאת בכמויות קטנות בגופנו, יכולה לסייע לנו לשרוף קלוריות בקצב גבוה יותר. הנה כל הדרכים להפעלת תאי השומן החומים בגופנו כדי לזרז ירידה...

דיאטה

11 דרכים מבוססות מדעית לרדת במשקל

אתם בוודאי כבר מכירים בעל פה את עצת ההרזיה הרגילה: אכלו פחות וזוזו יותר. אמנם לבצע את שניהם (בצורה נכונה!), יכול בהחלט לעזור לכם להשיל קילוגרמים – אך יש...

דיאטה

14 דרכים לרדת במשקל אחרי גיל 40

אם חציתם את גיל ה-40, אולי שמתם לב שיותר קל להשמין – וקשה יותר לרזות – ביחס למה שהיה בעבר. שינויים ברמת הפעילות, הרגלי אכילה, הורמונים ובאיך שגופכם אוגר שומן...

הצטרפו לאגוגו בפייסבוק!