נפש

10 דברים שאפשר לעשות היום כדי לשפר את מצב הרוח

כשאנו עושים משהו טוב ובלתי צפוי כלפי מישהו אחר, במיוחד אנשים שאנחנו לא מכירים, אנו מקבלים שוב תחושה של חיים ואנושיות.

זה דורש מאיתנו כל כך קצת, אך למרות זאת אנשים נוטים לדלג על כך. מעשה אחד קטן, יכול לשנות את כל מהלך היום שלכם, ויכול לעשות את ההבדל בין דיכאון לאושר.

הנה 10 רעיונות שיכולים לתת לכם קצת השראה לעשות דברים טובים היום

1.כשאתם בשיא הלחץ והפקקים של הבוקר, תנו לרכב שמחכה להיכנס להשתלב בתנועה. אל תדאגו, אתם לא תאחרו יותר ממה שאתם כבר.

2.אם ברח לכם ודיברתם בגסות כלפי מישהו ברחוב או בחנות, התנצלו בפניו בכנות.

3.תנו למישהו מחמאה, משהו עדין (שלא יבהלו), כמו "איזה כלב חמוד", אם הם מטיילים עם הכלב שלהם.

מס' 4: תנו מחמאה לחבר במקום העבודה

4.תנו מחמאה למישהו במקום העבודה שלכם, אולי למישהו שפחות מוערך, מחמאה כנה, שלא תשתמע בטעות כסרקזם.

5.אם מישהו מהלימודים או מקום העבודה נעדר עקב מחלה, שלחו להם איחולי החלמה. אולי אתם חושבים שכבר כולם עשו זאת, אבל הם לא, הם גם חושבים שכולם עשו זאת.

6.לבשו חיוך גדול גדול כשהמלצר או השליח מגיש לכם את האוכל או המשלוח.

7.תנו ללקוח בחנות שמחכה בסבלנות עם רק מוצר אחד לעקוף אתכם בתור.

8.החזיקו את הדלת בבניין המגורים שלכם, המשרד, או החנות לאדם שנכנס או יוצא אחריכם.

9.ותרו על המושב באוטובוס או ברכבת לאנשים מבוגרים, או נשים בהריון.

לאמץ כלב מעל גיל שנה

10.אם החלטתם לאמץ כלב, אמצו כלב מעל גיל שנה. כי לקטנים יותר יש סיכוי גדול יותר להיות מאומצים.

תגובות

קראו על  רפלקסולוגיה לאוזן: מה קורה כשמעסים את הנקודה?
תגיות

הצטרפו לאגוגו בפייסבוק!