באופן כללי, ריח גוף קל הוא דבר נורמלי, אבל ריח גוף רע וחזק עלול לגרום לחוסר נוחות מצד הסובבים אותנו ולהביך גם אותנו. כך תשפרו את ריח הגוף שלכם באופן טבעי.
ריחות גוף לא נעימים יוצאים מהגוף כאשר בלוטות הזיעה פעילות יתר על המידה. אבל זאת לא הזיעה הגורמת לריח הגוף, הריח הבלתי נעים הוא כתוצאה מערבוב של בקטריות עם הזיעה שלנו. הבקטריות הגורמות לריח הרע מתרבות במהירות בתנאי חום ולחות.
גורמים אחרים לריח גוף יכולים להיות חוסר היגיינה, מחסור ברכיבים מזינים, בעיות במערכת העיכול כמו עצירות כרונית, ובעיות רפואיות נוספות כמו מחלות מטבוליות גנטיות, מחלות כבד, או סוכרת.
התסמין העיקרי לריחות גוף הוא, ריח חריף יוצא דופן הנובע מהגוף. תסמינים אחרים יכולים להיות הזעת יתר, עודף משקל, הזעת לילה וכפות ידיים קרות.
ניתן לטפל בריחות גוף עם תרופות מדף שונות ושמירה על היגיינת הגוף. אבל, יש גם טיפולים ]פשוטים וטבעיים המסייעים לנו להיפטר מהריח הרע, לשלוט על גדילת הבקטריות ולהפחית הזעת יתר.
1.אבקת סודה לשתייה
אבקה זו מסייעת בספיגת לחות מהעור, היא יכולה לספוג זיעה ולהפחית ריחות גוף. בנוסף, היא מחסלת בקטריות ופועלת ממש כמו דאודורנט טבעי.
- ערבבו כף אבקת סודה יחד עם מיץ לימון. מרחו בבית השחי ועל חלקים אחרים בגוף בהם אתם חווים הזעת יתר. השאירו למשך מספר דקות ולאחר מכן שטפו במים או עשו מקלחת; אין לשפשף. עשו זאת פעם ביום למשך מספר שבועות.
- לחלופין, ערבבו כמות שווה של אבקת סודה וקורנפלור. מרחו ישירות בבית השחי כדי למנוע הזעת יתר וכמו כן ריחות רעים. השתמשו בטיפול זה כאשר אתם מעוניינים בהגנה למשך מספר שעות.
2.חומץ תפוחים
חומץ זה מכיל רכיבים חזקים הנלחמים בבקטריות. חומץ תפוחים גם מסייע בסילוק ריחות באמצעות איזון רמת החומציות (PH) בעור.
- טבלו צמר גפן בחומץ תפוחים ושפשו מתחת לבית השחי. חכו 2 עד 3 דקות ועשו מקלחת. הקפידו על הטיפול פעמיים ביום, פעם ביום ושוב פעם לפני השינה, עד שתרגישו שיפור במצב.
- אפשרות אחרת, להוסיף כוס חומץ תפוחים לאמבטיה מלאה במים חמים. להישאר באמבטיה למשך 10 דקות פעם ביום.
- ניתן גם להוסיף 2 כפיות חומץ תפוחים יחד עם מעט דבש לכוס מים חמים. לשתות שלוש פעמים ביום.
3.מיץ לימון
מעולה לטיפול בריח רע מהגוף. הרכיבים החומציים במיץ הלימון מסייעים בהורדת רמת ה-PH בעור, דבר המקשה על הבקטריות לייצר ריח גוף רע.
- חתכו לימון לשני חצאים. שפשפו חצי לימון מתחת לבית השחי. וודאו שהמיץ חודר לתוך העור. תנו לזה להתייבש לבד, וכנסו למקלחת. הקפידו על הטיפול פעם ביום, עד שריח הגוף נעלם לחלוטין.
- אם יש לכם עור רגיש, ניתן לדלל את מיץ הלימון באמצעות שימוש במיץ מחצי לימון המעורבב עם חצי כוס מים ולמרוח בבית השחי באמצעות צמר גפן. השאירו למשך 10 דקות, ולאחר מכן שטפו עם מים. עשו זאת פעמיים ביום עד שתראו שיפור במצב.
4.רוזמרין
צמח זה מסייע בעיכוב גדילת הבקטריות הגורמות לריח הרע מהגוף. הרוזמרין גם מכיל מנטול וכלורופיל, אשר יש להם רכיבי דאודורנט טבעיים המנטרלים ריחות חריפים מהגוף וכמו כן משאירים ניחוח טוב על הגוף. בנוסף, הרוזמרין מכיל אבץ, אשר מחסור בו גורם לריחות גוף.
- הוסיפו חצי כוס של עלי רוזמרין יבשים לארבע כוסות של מים חמים. חכו 10 דקות, ולאחר מכן הוסיפו את התערובת לאמבט מים חמים. היכנסו לאמבטיה למשך 15-20 דקות. יבשו בעדינות את העור. עשו את הטיפול פעם ביום כדי להריח נפלא למשך כל היום.
- לחלופין, ערבבו 10 טיפות שמן רוזמרין עם מעט מים ומרחו בבית השחי כמו דאודורנט.
שימו לב: במידה והרוזמרין גורם לכם לגירוי בעור, הפסיקו את הטיפול.
5.מרווה
המרווה היא עשב ריחני במיוחד, אשר ניתן להשתמש בו במלחמה נגד ריחות הגוף הרעים. המרווה מפחיתה את פעילות בלוטות הזיעה ומכילה רכיבים אנטי-בקטריאליים המונעים שגשוש של בקטריות על העור.
- אפשר להכין דאודורנט טבעי מחמש טיפות מכל אחד מהשמנים האתריים הבאים: שמן מרווה, שמן כוסברה ושמן לבנדר, יחד עם 4 כפות של עשב הממליס (Witch hazel). ערבבו הכל יחד ושימו את התערובת בבקבוק ספריי לשימוש יומיומי.
- לחלופין, הוסיפו 2 כפות של עלי מרווה יבשים לארבע כוסות מים חמים וחכו 10 דקות. כאשר התערובת מתקררת, השתמשו בה לשטיפת בית השחי. עשו זאת פעמיים ביום עד לקבלת תוצאה משביעת רצון.
- ניתן גם לשתות את המרווה. הוסיפו למים חמים מספר עלי מרווה טריים או יבשים וחכו 10 דקות. סננו את העלים ושתו 2 כוסות ביום.
שימו לב: לנשים בהריון או מניקות יש להימנע ממרווה.
6.הממליס
הממליס (Witch hazel) יכול להפחית את רמת ה-PH ונלחמים בבקטריות הגורמות לריח. בנוסף, הוא מכיל רכיבים המכווצים את נקבוביות העור ומסייעים בהפחתת ייצור הזיעה.
- ספגו צמר גפן בהממליס
- משחו מתחת לבית השחי
- עשו זאת בכל פעם שיש ריח רע מגופכם. הוא עובד כמו מונע זיעה.
7.שמן עץ התה
שמן זה מכיל רכיבים אנטי-בקטריאליים ומחטאים, המחסלים בקטריות הנמצאות על העור ומונעים ריחות גוף רעים. אודות ליכולת המכווצת של שמן עץ התה, הוא גם מסייע בשליטה על ההזעה.
- הוסיפו 2 טיפות של שמן עץ התה לשתי כפות של מים.
- שפכו את התערובת לבקבוק ספריי והשתמשו כדאודורנט.
שימו לב: אנשים עם עור רגיש צריכים להימנע משימוש בשמן עץ התה.
8.לפת
הלפת מכילה רכיבים אנטי-בקטריאליים המסייעים בחיסול בקטריות הגורמות לריחות גוף. בנוסף, היא מקור מעולה לויטמין C ורכיבים תזונתיים המשפרים את ריח הגוף.
- חתכו 2-3 חתיכות קטנות ושימו אותם בבלנדר כדי להכין משחה
- שימו את המשחה במסננת קטנה והפעילו לחץ עם כפית כדי להוציא את המיץ
- שימו את המיץ מתחת לבית השחי והמפשעה
- חכו עד התייבשות, ושטפו עם מים פושרים
- השתמשו בטיפול בכל בוקר כדי להימנע מריחות גוף רעים למשך 10 שעות
ניתן גם להוסיף את הלפת לתזונה שלכם.
9.עגבניות
העגבנייה מכילה רכיבים מחטאים אשר מסייעים בסילוק בקטריות הגורמות לריח רע. היא גם מסייעת בכיווץ נקבוביות העור והפחתת הזעה.
- מעכו בעדינות 7-8 עגבניות
- שימו במסננת כדי להוציא את המיץ
- הוסיפו את המיץ לדלי מלא במים
- השתמשו בו בעת הרחצה ומרחו על הגוף
- עשו את הטיפול פעם ביום
ניתן גם לשתות 1-2 כוסות של מיץ עגבניות מדי יום כדי לשפר את ריח הגוף.
10.עשב החיטה
עשב החיטה מכיל כמות גדולה של כלורופיל, אשר יש לו השפעה הדומה לדאודורנט. הוא גם מסייע בסילוק רעלים מהגוף.
- ערבבו 1-2 כפיות של עשב החיטה בכוס מים
- שתו על בטן ריקה בכל בוקר
- הקפידו על ההרגל באופן יומיומי עד שריח הגוף נעלם
שימו לב: לעשב החיטה יש טעם חזק, ולחלק מהאנשים יש קושי לשתות אותו.
יחד עם הטיפולים הטבעיים שמנינו, יש לשמור על היגיינה נאותה ולשמור על תזונה מאוזנת ובריאה כדי להעביר את ריחות הגוף הרעים. בנוסף, כדי לשפר את ריח הגוף הקפידו על הטיפים הנוספים הבאים:
- התרחצו לפחות פעם ביום
- הקפידו לכבס את הבגדים לאחר שלבשתם אותם פעם אחת
- הימנעו מנעילת נעליים צמודות מדי והימנעו מנעילת נעליים לזמן ארוך
- היו במודעות לגבי המצב הנפשי שלכם והכעס, מכיוון שהם עלולים לגרום להזעה מוגברת.
- הקפידו על לבוש מבד כותנה ולא סינטטי
- הקפידו לשתות מספיק מים כדי לשטוף את הרעלים החוצה מהגוף
