כותב -אגוגו מגזין בריאות

אגוגו מגזין בריאות

דיאטה תזונה

מאכלים שורפי שומן

נכון, אכילת שומן ערבה לחך, עושה אותנו שמחים, שומרת על חום גופנו, מגינה עלינו, ואף משאירה אותנו בחיים. אבל, יותר מדי שומן יכול להיות מאוד רע בשבילנו. אז אם אתם...

דיאטה כושר

בטן שטוחה בדרך הקלה

בטן שטוחה היא חלומם של רבים מאיתנו, אומנם אנו לא מודאגים מקצת שומן שנאגר באזור הבטן במהלך החורף, אך הבעיה מתחילה להתעורר והיא כמעט בלתי נמנעת כאשר אנו צריכים...

דיאטה תזונה

איך לא להשמין בחורף

אנחנו נעשים שמנים בחורף וזה נראה לנו כבר כחוק טבעי מובן מאליו. אם זה בגלל הטמפרטורות הקרות, מזג האוויר, ואם זה בגלל התמעטות האור ואיתו שעות הפעילות שלנו. מחקר...

דיאטה כושר

6 דרכים לשריפת שומן מהירה

אתה כבר כנראה יודע שאם אתה מעוניין להוריד במשקל אתה צריך לעשות פעילות אירובית. אז אם ככה, מהן הפעילויות שהכי שורפות שומן?, אז זהו שיש הרבה פעילויות כאלה, מצא...

תזונה

אבקת חלבון, טוב או רע?

לאבקת החלבון תופעות לוואי חיוביות ושליליות. כאשר אנו באים לקבוע עם אבקת החלבון טובה או רעה בשבילך, צריכים אנו לבדוק מה סוג האבקה ומה הכמות הנצרכת על ידך. באופן...

כושר

איך הסיגריות פוגעות בבריאות שלך

סיגריות מכילות יותר מ-4000 רכיבים כימיקלים, לפחות 400 מהם רעילים. כשאתה שואף את הסיגרייה, היא בוערת בחום של 700 מעלות בקצה שלה וכ-60 מעלות בבסיס הסיגרייה בפיך...