כותב -אגוגו מגזין בריאות

אגוגו מגזין בריאות

תזונה

18 מזונות בריאים עשירים באומגה 3

לחומצות שומן אומגה 3 יש הרבה תפקידים החיוניים לבריאות טובה. קבלת מספיק אומגה 3 בתפריט התזונה מבטיחה שלא נחווה תסמינים של חוסר באומגה 3, כגון דלקת חמורה, הפרעות...

תזונה

17 המזונות העשירים ביותר בויטמין B12

ידוע גם בשם קובלמין, ויטמין B12 הוא אחד החומרים המזינים החיוניים ביותר הדרושים לתפקוד תקין של מערכת העצבים, סינתזה של כל תאי הדם, סינתזת ה- DNA, וכן מגוון רחב...

תזונה

18 מזונות שכדאי לאכול בתחילת היום

המזונות הבאים יתנו לכם את כל האנרגיה והחומרים המזינים שאתם צריכים בבוקר כדי להתחיל את היום. 1.אשכוליות מנסים לרדת במשקל? על פי מחקר אחד, אכילת חצי אשכולית לפני...

תזונה

קיווי אחד – 14 יתרונות שלא הכרתם

אנשים נמשכים לקיווי בזכות צבעו הירוק עז וטעמו האקזוטי. אך הייחודיות של הקיווי לא נגמרת שם – הוא מחזיק ביתרונות בריאותיים רבים שכדאי לכם להכיר. 1.סיוע...

הצטרפו לאגוגו בפייסבוק!